NAVIGATION FARVANDENE sorg - Sorg Recovery fra en åndelig vækst Perspektiv

Navigation på Waters of Grief …

Sørgende et tab af nogen art kan virke, som om en storm har flået væk vores sejl fra en brønd -charted liv.

Tabet af en elsket, et kæledyr, beskæftigelse, en livsstil, fysiske sundhed, eller en måde at være kan virke, som om vi var uventet kastet overbord i iskolde vande adskillelse og isolation. Vi kan føle vi var tvunget til at svømme ukendt farvand lastet med skjulte miner af uforudsigelige tanker, følelser og disharmoniske opfattelser af sig selv og verden udenfor

Sorg kan forvrænge vores egen identitet, værdi, & selvværd forlader os begrænset i vores evne til at kalde om hjælp til forbipasserende skibe i natten. Sorg ofte ødelægger vores trøstende tro, at vi lever i en sikker, forudsigelig og retfærdig verden.

skib tro på, at mange af os sejle i ~ at dårlige ting kun ske for dårlige mennesker ~ kan hurtigt synke, forlader os flydende i kolde kølvandet på aloneness, isolation og frygt. Vi har ofte kan blive følelsesløs og relatere sig til en selvbeskyttelse mode, hvor vi distancerer os fra at tage på sunde nye retninger, erfaringer, og folk … specifikt i det gange, at vi har brug for dem allerhøjst.

Tab er ikke kun tabet af en elsket en eller tab af en livsstil, kan det være et tab af en kerne støttestruktur, fortrolighed, fælles identitet eller ugentligt personlige vane. På de tidspunkter oplever vi tab igennem hele livet, vi kan blive kampberedt med endnu en fjende:. Frygt for, at vi har fået ældre og mistede vores pizazz, tiltrækningskraft, eller deservingness af forbindelse med andre

I vores følelse af uorden, ... ikke kun kan vi længes efter en forbindelse af fortiden, kan vi faktisk længe for vores egen fortid selv-identitet, som føler sig uretfærdigt nægtet os. Som vi lå i kølvandet på et tab med spørgsmål om selvværd, begynder vi at spekulere på, om vi selv “ fortjener &"; at blive reddet til roligere farvande.

Der kan være en piggy-back effekt, hvor tab udløser erindringer af andre ubehagelige erfaringer i livet, hvor modarbejdelse af vores mest værdsatte drømme havde fundet sted. Med vores skrog punkteret og ubehagelige farvande stiger under dæk, vores frygt skew vores kompas, fejlagtigt projekt, andre uforudsigelige storme ligger forude, og trække ind i bekymring, hvis vi selv kan gøre det overhovedet.

Sorg har ingen bestemt mønster for nyttiggørelse og selvom godt wishers rådgive os til “ videre, &"; sådanne forslag kan resultere i benægtelse af uudtrykte, smertefulde følelser, der kun yderligere forsinke vores helbredelse.

Sørgende i midtvejskrise eller senere kan blive endnu vanskeligere. Da ikke kun vi lider tab, men år er gået og vores ungdom-centreret billede af attraktive gør os føler vi har også været frarøvet vores modstandskraft til at forny os selv. “ Jeg ønskede ikke at være single på dette tidspunkt i mit liv, &"; “ Jeg ønskede ikke at have til at søge efter et nyt job efter så mange års loyalitet &"; “ Jeg føler mig så alene og følelsesløs uden fortiden, at jeg ikke engang, hvem jeg er i dag &";.

Et vendepunkt ofte kommer i nogle af de mest uventede former. Et tilsyneladende enkelt tilfældig "tilfældigt" erfaring har den ekstraordinære magt til at ændre, hvis ved kun et par grader, retning og selvfølgelig, og dermed over tid de erfaringer, og de endelige resultater, af vores liv.

Ofte på et punkt, hvis vi følte, har vi allerede mistet alle vores styrke, vises et fyrtårn af lys i det fjerne. Benægtelse, som vi tidligere har fundet midlertidig trøst i, viger for en mere smertefuld, men nødvendig bevidsthed: vores lammelse af slaget og kraft stormen har fået os til at drive vejen ud af kurs, og tid til at behandle de ubehagelige følelsesmæssige farvande under dæk er kommet

I asiatisk kultur, Yin & Yang deler troen på, at alle erfaringer har både gode og dårlige på samme tid forekommer på samme tid, i hver eneste oplevelse. Hvad hvis livets mest smertefulde begivenheder kan til tider bedst beskrives som vores største lærere “ læring gennem modsætninger &"; af karmiske design

Som livserfaringer kan have skadet vores sunde selvbillede, de også, ironisk nok, har givet os en dyb mulighed for at få selvværd & autonomi “ uden brug af godkendelse af andres &"; Nogle af vores hårdeste storme har lært os, hvad vores sjæl har længe søgt efter: “ Jeg er allerede færdig &";

Som vi har alle lidt tab, sådanne erfaringer er de største lærere i uafhængighed og selv-fornyelse. . Og som vi ser tilbage til fortiden med både positive og negative opfattelser af livet og vores valg, kan vi med rimelighed konkludere, “ Vi gjorde det allerbedste, vi vidste, hvordan man gør på det tidspunkt og under de givne omstændigheder. Og nu hvor jeg ved bedre, jeg vælger til og … gøre det bedre &";.

Vi kan blive fristet til at huske fortiden, oftere end ikke, med eneste beklagelse. Men vore beklager blot er blide påmindelser at omdefinere vores indre fokus, hvad der er virkelig vigtigt i dag. Vi har måske ikke i nuet, hvad vi engang drømte om, men vi kan huske mange gode erfaringer og forbindelser. Og med en fornyet følelse af selvværd, kan vi blive overrasket over, hvad der ellers vores egen intuitive inspiration kan finde

Når jeg ser tilbage over årene, kærlighed kom til mig i mange former og størrelser – hvoraf jeg var for distraheret i øjeblikket at værdsætte og desværre overset. Men det er kun gennem at opleve mine tidligere distraktioner, at jeg er mere bevidst i dag for at værdsætte alle, at jeg er, har til rådighed, og derfor vil opleve i morgen.

Som vi overtræder storme opsving, får vi den visdom af selverkendelse. Uden udfordringer i livet, vi forblive i vores komfort-zoner og kan blive stagnerende, mens vi glemmer den dybe niveau af opfindsomhed, som vi er. Vi er ikke begrænset i tro, vi er modstandsdygtige over tro, og vores sjæl kalder på en dybere forståelse ud over den for fysiske rige – at jeg er en stor ånd og den eneste herre over min egen skæbne. Jeg kan ikke har brug for at kende alle svarene i livet efter alle. For mig er mine mest skattede erindringer er mindre af præstation og mere af en simpel ensomme bevidsthed om, at jeg også har været en del af “ hvor himlen mødte earth &"; Uanset udfaldet, besiddelse eller belønning, jeg er – . min egen soulmate, min bedste rådgiver, og nøglen til min helbredelse

Life af design, kan ikke kun være et enkelt liv; men potentielt en række dramatisk forskellige liv syet sammen for at støtte de evolutionære behov udtryk for sjælen. Jeg har allerede oplevet, og … vil opleve igen, påskønnelse, taknemmelighed, kærlighed og tilgivelse, der har befriet min sjæl, så mange, mange gange før i dette liv heri. Jeg er robust, fortjener kærlighed, og jeg vil være den første til at nå ud i nye retninger begynder i dag.

I svømning i et hav af uventede tab, jeg stirrede ind i tomrummet i længere tid end forventet. Men det tomrum kun tålmodigt stirrede tilbage på mig; blot bringe til at tænke på mine egne nødvendige handlinger, i min egen tid, for igen, begynder at dele mig selv mere fuldt ud med resten af ​​verden. Ironisk nok, gennem tab, opdagede jeg et dybt niveau af modstandsdygtighed i mig, at jeg var tidligere uvidende om. Jeg oplevede også et dybere niveau af forståelse af alt det, jeg har haft, alt, jeg er, og kan blive

Hvis sorg var en af ​​de store master-lærere “. Læring gennem Modsætninger, &"; hvad har mit intime bekendtskab med sorg lært mig? Hvad er sorg intuitivt at kalde mig til at gøre i dag? Hvad ville vores tabt elskede ønske for os i dag & bede os om at gøre

Hvis min åndelige oplevelse med sorg kunne repræsenteres af Yin & ?? Yang (god & dårlig eksistere i enhver oplevelse):

- Hvad har jeg lært
- hvordan har jeg skiftet
- hvordan har jeg vokset

Og endelig, hvis sorg kun er en langvarig storm, betyder det faktisk have en ende ... Hvad folk, steder, & erfaringer vil af “ en ny mig &"; diagram ind i min fremtid
 ?;