Personlig rådgivning Sådan Guide: Life Changes

Ændringer i livet – fra at flytte på tværs af landet efter et nyt job, at gå fra at være single til i et forhold, eller omvendt, eller beskæftiger sig med en ny virkelighed i livet – er komplicerede og fuld af modstridende følelser. Skære igennem forvirringen ved at anerkende 3 kritiske elementer i forandringsprocessen

.
1 – Timing: Hvor er du i din ændring tidslinje
Skift, der varer ikke kan skyndte
Selv om det kan være fristende at dykke lige ind i at handle i dag, oftere end ikke, er det vigtigt at lægge?. ordentlig fundament at gøre effektiv forandring. Gør dette for at undgå fejltrin og fiasko, hvilket efterlader dig følelsen som om forandring isn &'; t muligt. Mislykket ændret er normalt om ikke at have de fleste af de stykker af ændringen puslespillet regnet ud på forhånd. Personlig rådgivning hjælper folk til at forstå, hvor de er på deres personlige forandringer tidslinje
2 – .. Stress: Husk, at forandring - selv velkommen ændring - kommer med stress
Overgange er stressende, selv glade overgange
Det &'; s temmelig nemt at genkende stress og belastning, der kommer med uvelkomne overgange, ligesom job stress eller problemer i parforholdet. Det &'; s mindre let at se, hvordan en forfremmelse eller en ny spændende forhold kommer også med sine egne typer af stress. Husk på, at ændre sig i sig selv forårsager stress, da det ændrer sædvanlige adfærd, mønstre og vaner. Som vanedyr newness kan sætte nogen af ​​os på kanten og strække typiske ressourcer. Husk dette, og bygge på måder at hjælpe dig selv som du beskæftige sig med den nye
3 – Tab: Med noget nyt, er du nødt til at miste noget gammelt
Forandring er et andet ord for tab
liv ændringer kommer med en uundgåelig følelse af tab, selv om ændringen er en god en... Når dit liv ændrer der &'; s en følelsesmæssig komponent, skabt af denne ændring. Liv, der engang var bekendt ikke længere helt det samme, og er subtilt – eller ikke så subtilt – foruroligende. Reminiscing og tænker på ldquo &; gode gamle dage &" ;, selvom de weren &';.. T faktisk så god, er en del af at give slip og bevæger sig ind i forandring