Studerende med ADHD Angst: Hjælp lette overgangen Tilbage til skolen

Som i slutningen af ​​sommeren nærmer sig, nogle studerende med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder begynde at frygte den første skoledag. De bliver nervøse og bekymrede uden at kunne lokalisere årsagen. De får hovedpine eller mavepine ved den blotte tanke om at gå i skole døren. De passerer søvnløse nætter og kan endda få kvalme.
ADHD angst er et reelt problem for disse studerende. Udarbejdelsen af ​​disse studerende til overgangen kan bidrage til at mindske stress involveret.

1. skoleartikler
Når du modtager den officielle liste skoleartikler, dele det med dit ADHD barn. Del din skole forsyning budget med dit barn, og derefter gå shopping sammen. Lad børnene at gå efter punkterne på listen og samtidig holde budgettet i tankerne. Få begejstrede nye mapper eller notesbøger kan hjælpe børn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder forberede sig til den kommende overgang og være begejstret en del af det.

2. Rutiner
pludselige skift i rutiner kan være stressende for børn, der lider af ADHD angst. Sommeren tidsplan omfatter ofte senere nætter og mere fleksibilitet. Som den første skoledag nærmer sig, det hjælper til at lette børn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder tilbage i skolen rutine. Omkring en uge før skole, flytte sengetider tættere på skolen natten gange. Begynd at vågne børn op om morgenen for at hjælpe dem langsomt komme tilbage i swing ting.

3. Håndtering af Unknown
ukendte gør mange mennesker nervøse. For nogle børn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder, ikke at kende deres lærer, aldrig at have set deres nye klasseværelse og det ukendte tidsplan kan blive overvældende.

Prøv at oprette en tid, før skole at lave en fem minutters besøg i den nye klasseværelse. Lærerne har travlt med at få alt klar til det nye skoleår. Men de fleste lærere gerne have lejlighed til at møde en ny elev og minimere nogle af ADHD angst.

Tilskynde børn med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder at skrive læreren et brev fortæller sine vigtige fakta om sig selv og stille spørgsmål der gør dem nervøse.

Bed om en kopi af den tidsplan, så at give den studerende en chance for at blive fortrolig med det. Bare evnen til at forudse aktiviteter hjælper lindre nogle af ADHD angst.

Tal med børn om en oplevelse, du havde, der gjorde dig nervøs. Del hvordan du behandlet det.

4. The Night Before
Når den aften ankommer, hjælpe børn med ADHD angst være fysisk klar ved at spise godt og få til at sove til tiden. Prøv at planlægge en morgenmad, de elsker og pakke en snack og en frokost, der er specielle. Lad dem vælge deres favorit tøj og sætte dem ud. Ofte iført et element med en positiv sammenhæng kan hjælpe. Ved at røre noget som en halskæde, ur eller ring modtaget af nogen kære, kan den positive association skubbe bekymringen.

5. Den første skoledag
Gå over tidsplan og plan for afhentning. Mind børnene om, at de er elsket uanset hvad. Giv dem et stort knus og ønsker dem en stor første skoledag
.