At blive din bedste Self - De 8 Elementer, der tillader Helheden (At være din bedste Self)

I grundlæggende vilkår, helhed er evnen alle har til at udnytte alle vores styrker, færdigheder og evner, uden hold begrænsning - for at leve vores bedste liv og være vores bedste selv. Mens '-ness «repræsenterer kvalitet eller graden af ​​noget, Merriam-Webster ordbog indeholder to definitioner for' hele ', som jeg især kan lide. Den første er "udgør det samlede beløb eller uformindsket helhed«, og den anden er »udgør helheden af ​​en persons karakter eller udvikling". Da jeg bruger udtrykket, helhed indfanger begrebet uformindsket helhed af vores natur, vores bedste selv.

Arbejde på helhed indebærer arbejder på 5 trin og 8 livets elementer. Som jeg ofte siger, disse begreber er "simple", hvis ikke altid let at opnå. Den vigtige del er at holde fokus på rejsen mod helheden

De 5 trin til helhed:..

1. Accepter ansvaret for alt i dit liv
   
2. Fokus på de 8 Elementer
   
3. Udfyld Past
   
4. Plan for fremtiden
   
5. leve i nuet
   

   Trin # 2, Fokus på de otte elementer fokuserer på de 8 livets elementer, der kan forstyrre skabe det liv, vi ønsker. Jeg tror, ​​at med nok af følgende elementer for at tilfredsstille vores behov og ønsker, ville intet stoppe os fra at nå vores fulde potentiale, så skaber reserver af følgende elementer er afgørende for processen. De 8 Elementer er angivet nedenfor.
   

   1. Tid
      . Når vi har al den tid, vi har brug for og ønsker, vi er rolig og fokuseret. Ud over at have tid til at udrette, hvad vi ønsker, dette element omfatter også tid til os selv.
      
   2. Space
      . Plads omfatter ikke kun staten i vores hjem eller andre miljøer, men også den usynlige zone, der omgiver vores krop. Denne zone typisk udvider eller kontrakter afhængigt af, hvor vi er, og hvordan komfortable vi føler.
      
   3. Kærlighed
      . Under al den kærlighed, vi har brug for eller ønsker involverer følelse ønskede, elskede og inkluderet. Vi kan blive elsket af en person eller et fællesskab. Dette omfatter romantisk kærlighed, åndelig kærlighed og alle andre former for kærlighed og kammeratskab.
      
   4. Penge
      . Penge omfatter penge (indgående og investeret), og de ting, som penge repræsenterer og leverer. Dette omfatter sikkerhed, stabilitet, huse, biler og alle de andre ting, vi køber med det. Desuden omfatter vores forhold til penge. Mens gælder for alle de elementer, ideen om fortjent (eller ikke fortjener) kommer op hyppigst omkring kærlighed og penge.
      
   5. Vitality
      . Vitality omfatter sundhed, energi og en livslyst. Det er ikke kun mangel på sygdom eller mangel på stress. Der er også en dynamisk forståelse og nydelse af livet, der gennemsyrer alt, hvad vi gør.
      
   6. Målrettet Action
      . Målbevidst handling er blot, at: et eller andet sted i vores liv der er nok fokuseret aktivitet, der giver os en følelse af tilfredshed og realisering, en følelse af et veludført stykke arbejde. Det kan udtrykkes i vores karriere, vores familier, eller vores samfund; det kan være kreative, praktiske, eller politisk; Det kan betales eller frivilligt. Mulighederne er uendelige, men det skal være til stede i en eller anden form.
      
   7. Stærk selvfølelse
      . Det er vigtigt at tage sig tid til at identificere dine kerneværdier, udækkede behov, standarder, grænser, liv formål, mission og overbevisninger, både støttende og ikke-støttende. Efterhånden som du får klarere om 'hvem' du er, du vågne op til dine muligheder. Living 'i' integritet for mig betyder mine handlinger matcher mine ord, som matcher min tro. Jeg føler, at leve i integritet er ligesom at komme af med de bump og huller i overfladen af ​​vejen. Der er stadig en vej at rejse, men turen er glat og fornøjelig.
      
   8. Positiv Self Regard
      . Dette er en kombination af selvværd, selv-kærlighed, og egenomsorg. Uden en positiv, afbalanceret og sund selv-forbindelse, synes det at være umuligt at maksimere de muligheder til rådighed, når reserver af de andre 7 elementer er til stede.
      .