Hvordan der kan opnås succes i dit hoved

“ Du kan &'; t gøre det, medmindre du forestille dig det, &"; observeret George Lucas. Dette gælder for elite amatør og professionelle atleter, CEO &'; s, gymnasieelever, der gælder på college, par på datoer, og jeg skriver denne artikel. Faktisk er det &'; s universelle medfødt el-værktøj til alle succesrige bestræbelser.

Du husker de armbånd, der blev annonceret på tv, der lovede fysisk stabilitet og mere bare ved at bære det? De havde en intetanende indkøbscenter shopper forsøg på at stå på en fod. Selvfølgelig personen faldt over. Så spurgte de samme shopper til blot sætte på denne super-duper særlige magi drevet armbånd og whoosh, denne gang den enkelte i stand til at opleve bedre balance på samme fod. Men vent … der &'; s mere

Du ser, enhver handling du gør to gange bliver lettere anden gang omkring.. Når du bruger din fantasi den måde topatleter gør, at &'; s første gang, og når de – og du – derefter udføre den handling i det virkelige liv, at &'; s anden gang. Historien blev rapporteret, at Lyndon Rush, den berømte olympiske bobsledder fra Canada, mentalt indøvet, forestillet, går fra kurve 7 på vej til kurven 14 mentalt stimulerende konkurrence – og han var stadig kun i lufthavnen i München før ankommer i Sochi.

Blandt de atleter, CEO &'; s, tusindårige iværksættere, rapporter og skuespillere, som jeg træner, det &'; s klart, at Carl Sagan havde ret, da han bemærkede, “ Imagination vil ofte bære os til verdener, der aldrig var. Men uden det vi går ingen steder &"; Jo mere en person forestiller at have konkurreret en performance fuldt ud med utrolige succes, før du forsøger det, på en multisensorisk måde vil bedre han /hun gør “. Anden gang &";

Fuld multisensoriske engagement er nøglen. Jeg spørger CEO &'; s og sportsfolk ens, at forestille sig at se i deres sind &'; s øjne publikum, folkemasserne i tribunerne, hvor han /hun stående eller siddende, hvad folk laver, høre publikum, føler temperaturen i . bord værelse eller på banen, og bruge alle deres sanser til at gå gennem erfaring til en komplet succes

Der &'; s fysiologiske forklaring, naturligvis, der ligger til grund derfor, billedsprog er så forbundet til din vellykkede bestræbelser. Hvad du forestille dig, ja, jeg &'; ll lade Picasso sige det, “ Alt, hvad du kan forestille dig er reel &"; Hvad du ser i dit sind skaber neurale mønstre i din hjerne lige som om du rent faktisk havde udført det kunststykke, du ønsker.

Hvordan kan du bruge dette til at hjælpe dig med at få til gymnastik, underskrive affære, interview med succes til det nye job, eller score en anden date med den fabelagtige fyr eller gal du har en drink med?

Her er de skridt til at drive dig til utænkeligt overflod, succes og optimal levetid:

1. Hvad &'; s dit ønske? Don &'; t være bange for at angive den fuldt ud, større, end du kan have følt dig fortjent, dristigt og klart. Jo mere konkret dit mål er, jo mere du kan røre og føle det, jo bedre. Hvor skal du hen på den anden dato? Hvor vil du parkere din bil på dit nye job? Hvad &'; s dit kontor se ud? Hvad &'; s pressemeddelelsen kommer til at sige om din nye virksomhed succes
2?. Vær sikker på at du leve med dette billedsprog positivt, med sikkerhed, dagligt, mange gange i løbet af dagen. Don &'; t være bange for at spille båndet for mange gange i dit sind – være fed eller du vandt &'; t se din succes igennem. Gentagen billedsprog vil opbygge tillid og kontrol, når du oplever den præstation i det virkelige liv.
3. Følg Dr. Seuss &'; s råd, “ Tænk venstre og tænke rigtigt og tænke lave og tænke højt. Åh, det tror du kan tænke op, hvis blot du prøver &"!; Du vil forsikre, at du drage fordel af billedsprog så meget som sportsfolk gør, når du virkelig tror det virker. Det &'; s ikke ønsker, det &'; s videnskab. Galinsky og Kilduff, i december 2013 Harvard Business Review, beskrev en proces, “ priming efter magt, &"; der involverer at flytte din holdning forud for et vigtigt møde eller begivenhed. I denne billedsprog, foreslår de udløser tanker om dine ønsker og mål, lykke og følelser af magt. Videnskaben? Ud over at oprettelse nervebanerne jeg beskrevet ovenfor, det reducerer også cortisol (det “ stresshormonet &";) og øger din optimisme og ydeevne
4.. Når du gør engagere sig i denne-styrke succes forsikringspolice, skal du sørge for du kun imaging ren succes – ikke plads til noget andet. Hvorfor bede om månen, men tror det &'; d være ok at have mindre? Succes kræver fuld fokus på ankommer til mållinien i sejr, ikke middelmådighed.
5. Endelig, lad &'; s finish med Stephen Covey &'; s vidunderlige rådgivning, “ Lev ud af din fantasi, ikke din historie &";.
.