Er Kritik føre til en idrætsudøvers højeste potentiale?

brainstorming er den populære metode til at opdage kreative nye ideer. Vi &'; ve alle været i teammøder, hvor du &'; ve blevet opfordret til at dele dine tanker, uanset hvor trivielt de måtte virke, uden nogen dom fra andre. Bare få din idé ud ucensureret, dele det med gruppen, fordi selv de mest skæve idé kunne udløse noget strålende.

Hvad nu hvis vi havde det forkert? Brug brainstorming til problemløsning er ikke den bedste strategi. Ingen deler, at insider hemmelighed med dig. Okay, brainstorming lyder sexet, ucensureret kreative energi uden nogen kritik, men der er en bedre måde.

I &'; ll indrømme, at jeg &'; ve brugt denne tilgang mig selv, indtil jeg lærte, hvad der virkelig fungerer. Hjælpe sportsfolk forbedre deres tankegang for optimal ydeevne kræver jeg træder ud af kassen. De bedste løsninger er ikke altid, hvor vi forventer dem til at være.

Forestil – Sådan Kreativitet Værker af Jonah Lehrer kaster et nyt lys på at løse udfordringerne.

er han tilbage op hans påstand om brainstorming være en ineffektiv metode med solid forskning, forklarer ikke kun Lehrer også den bedst mulige strategi til at løse et dilemma.

1. Samarbejde
2. Candor
3. At finde fejlene

Jeg er helt enig med Lehrer, at resultaterne er ulogisk. Du forventer at modtage de bedste resultater med fritflydende tanker fra brainstorming. Forskningen tyder dog, at en sund dosis af kritik drysset med forhandling er den bedste måde at løse problemer.

Fantasi er “ trukket ud &"; når de står med konflikt ifølge Lehrer. Interessant. Kritik er den gnist nødvendigt at fastsætte dine problemer, tvinger dig til klart at se fejlene så du kan foretage den nødvendige korrektion.
Tilslutning med andre for at drøfte din udfordring fører til løsninger. Nu er dette måske føler ubehageligt at perfektionister. Indrømme problemer går imod din persona for at have det hele sammen.

Finde ud ydeevne udfordringer på egen hånd bremser dine fremskridt. Her &'; s dilemmaet. Enten du beskytte dit ego, i håb om at finde ud af det på egen hånd, eller risiko sårbarhed for at få ny indsigt. Det valg, du foretager, er meget afslørende.

Det &'; s naturligt at kun ønsker at vise din stærke side, som har andre mener du har det hele regnet ud. Vores samfund fejrer styrke. Lad &'; s være ærlige atlet, der synes at være mest tillid før starten af ​​løbet kan skræmme modstanderne bare med en selvsikker holdning.

Den eneste måde at få løsninger er at være ærlig omkring udfordringen. Vær ærlig over for dig selv om dine svagheder. Når du begynder at udforske, hvor du er forvirrede, du &'; ll finde noget interessant. Der er folk, der ønsker at hjælpe dig. Selvom du er konkurrencedygtige, den alvorlige atletiske samfund er en lille stram gruppe. Opdage, hvem du har tillid til at støtte dig, være på dit hold, og være ekstremt ærlig over for dig. Du drage fordel gået sammen med samarbejdspartnere. Udvikle et netværk af atleter eller trænere, du kan åbent tale med om dine kampe.

For at nå dit højeste potentiale kræver strække dig selv. At være ubehageligt er det første skridt i retning af at spille en større spil. Konflikt fører til løsninger. Det &'; s ikke vil være let hele tiden.

Elite atleter anerkender risikoen for fiasko er aldrig ret langt væk. Leder du efter de fejl, de svage punkter i dit spil planen, din tilgang, teknik, tankegang, udsætter problemerne. Viljen til at blive udsat er den ideelle måde at afsløre løsningen. Hvordan kan du forbedre, hvis du &'; re ikke villige til at se din svaghed?

Innovative løsninger er en opdagelse proces. Expose kløften mellem, hvor du er nu, og hvor du ønsker at være. Jeg udfordrer dig til at træde ud af boksen for at søge den bedste fremgangsmåde til rådighed for dig lige nu.

Selvom alle gør, hvad der er normalt og sædvanlig det betyder ikke, det er den bedste løsning. Betragter det som den mest bekvemme, populære tilgang i øjeblikket på mode. Ofte den ideelle løsning ligger uden for dit domæne. Andre sport, kunst, videnskab. Være åben for alle muligheder. Tilgang din udfordring med en nysgerrig øje. En frisk perspektiv fører til gennembrud.

Følg Discovery Formel for Performance gennembrud

• Debat problemet
• Afmonter din strategi
• Bestem hvor det skal strammes op
• Opdag nye innovative ideer Salg • Beslut om de næste skridt

Husk brainstorming er ikke den mest effektive tilgang til at løse en udfordring. Debattere problemet, plukke fra hinanden din strategi for at opdage, hvor den skal strammes op, er vejen at gå. Opdagelsen proces fører til nye innovative idéer. En frisk sæt øjne ofte ser ting, som andre havde overset. Gennembrud skyldes kæmper med et problem og pludselig få ny indsigt. Den “ aha &"; erfaring er indsatsen værd.

Udfordring: Opsøge folk med integritet. Hvem kender du, der forstår dine mål, er villige til at påpege fejl i din præstation og udforske løsninger? Hvis du don &'; t tillid til, at personen derefter holde leder. Overveje at træde uden for din nuværende inderkreds for at finde de rigtige mennesker. De findes
.