En holdning justering

Hun var der igen. Den dame, der Skubber alle mine knapper var på Y.

Situation - Billede dette, hvis du vil: En overfyldt omklædningsrummet med begrænset plads. Flere håndklæder spredt på gulvet. En rullende carry-on Duffel taske, upended, med sko, makeup og motion tøj strøet på gulvet og bænk. Tre outfits i tørre renere tasker, hang på forskellige skabe. En kvinde i suppe-kan størrelse ruller, anvende makeup, samtidig beder tre kolleger gym-gængere "Betyder denne kjole gøre mine bryster ser alt for stor? Du ved, i denne by folk tror, ​​du er en tøs, hvis du viser for meget kavalergang. "

min holdning (aka" tanker ") - jeg var fordømmende (hun hogging for meget plads, hun er egoistisk ...), Angry (hun burde vide bedre, være mere hensynsfuld ...), og Uvenlige (hun er en idiot, hendes outfits er tarvelige ...).

Hvordan var det at arbejde for mig? Ikke godt på alle. Under min svømmetur var jeg distraheret af alle mine negative tanker og holdes sluge vand, når jeg ville komme op for luft.
Tid til en holdning justering Var hun virkelig meningen at tage op mindre plads? Nope. Hvordan kan jeg vide det? Fordi hun tog op i lokalet tog hun. Skulle hun have været andet end præcis, hvem hun var, gør, hvad hun gjorde i det øjeblik? Nope. Og hvordan kan jeg vide det? Fordi det er, hvad der foregik.

Byron Katie siger "Når du argumenterer med virkeligheden, taber du. Men kun 100% af tiden." The Lady gik om hendes dag, og jeg havde travlt tro hun skal være noget andet end, hvem hun var. Hvis øjeblik blev ødelagt? Bestemt ikke hendes.

Da jeg kom tilbage fra min bruser og svømme, blev hun tørring hendes hår, og derefter polering hendes negle. En anden fordømmende tanke ("Hun tager alt for lang tid at komme ud af her."), Dukket.

Jeg lo højt. Hvorfor? Fordi hun havde givet mig et fantastisk eksempel på, hvordan min holdning (og tanker) var helt i min kontrol. Jeg kunne beslutte at forblive en fordømmende, vred og uvenlig person eller jeg kunne gøre en anden valg. Så jeg gjorde. Jeg besluttede, at hun var ligesom alle os andre, at gøre vores vej gennem verden og ønsker at se hende bedst, når hun gjorde det. Hun fik en varm smil fra mig, og jeg fik en historie at fortælle jer alle.

Eckhart Tolle ret. I "En ny Jord," siger han "Livet vil give dig, hvad erfaring er den mest nyttige for udviklingen af ​​din bevidsthed." Hvem vidste, at min daglige dosis o 'bevidstgørelse skulle ske i omklædningsrummet af den lokale Y!

Har du brug for en holdning justering? Sjove ting, men da jeg blev mere hensynsfuld over The Lady i stedet for at antage hun skal være mere betænksom af mig, følte jeg mig bedre. Læg mærke til dine tanker om andre, og drej dem på dig selv. Se om der ikke er et glimt af sandheden, når du erstatte "jeg burde" for den oprindelige "han /hun burde." Du skal bare kunne føle sig bedre til det, også
.