Tapping Din "Indre Mentor" til Opret ny Betydning i dit liv

Før eller senere alle os spørgsmålstegn ved meningen med livet. Jo før vi kommer til det, jo større chance har vi for at finde et tilfredsstillende svar. Som terapeut jeg se mange af mine klienter går gennem stadier af personlig vækst. Når de arbejder gennem de spørgsmål, der har holdt dem tilbage, de ofte begynde at spørge ... “ Hvad nu &";-som beder et ønske om at søge efter mening

“. Det isn &'; t indtil du kommer til en åndelig forståelse af, hvem du er, &"; sagde Oprah Winfrey, “ ikke nødvendigvis en religiøs følelse, men inderst inde, ånden inden-du kan begynde at tage kontrol &";.

Søgning efter betydningen af ​​en &'; s liv er en opdagelse proces, en lærerig oplevelse, og en kreativ begivenhed. Ved at gennemgå den slags person du er, og de evner, der kommer naturligt til dig, selv hvis de fik dig ind i problemer i fortiden-du kan få indsigt i dit liv formål. Jeg har udviklet en række spørgsmål for at hjælpe mine klienter identificere deres personlige kvaliteter, talenter, ønsker, værdier og tilbagevendende mønstre eller omstændigheder, der gentager i deres liv. (Der er ingen “ højre &"; eller “ forkert &"; svar og ét svar isn &';. T nødvendigvis bedre end en anden Øvelsen er bare for at hjælpe dig med at få en mere objektiv kig på dine egne unikke styrker og evner). Du kan finde det nyttigt at skrive dine svar ned

For at identificere dine personlige egenskaber besvare følgende spørgsmål:.
&Bull; Er du venlig, åben, eller udgående? Eller er du ensom, stille, eller reserveret
• Er du god til at lytte og modtagelig? Eller er du en kommunikator, nogen andre lytter til
• Er du en drømmer eller en intellektuel
• Hvilke andre kvaliteter har du

For at identificere dine talenter besvare følgende:?
&Bull; Er du god med dine hænder? Har du udmærke sig på et håndværk, håndarbejde, eller tømrerarbejde, eller har du mekaniske gaver
• Er du kunstnerisk? Kan du male eller tegne? Kan du forme eller smide keramik? Har du danse, handling eller dirigere
• Er du musikalsk tilbøjelig? Kan du spille et instrument eller synge? Har du komponere, værdsætte, eller kritik musik
• Er du en dygtig kommunikator? Er du en god conversationalist eller forfatter? Er du en god offentlig taler eller lærer
• Har du andre intellektuelle talenter? Er du god til matematik, rumlige relationer, computerspil, eller programmering? Har du har en evne til at løse gåder
• Hvilke andre talenter har du

Hvad er dine ønsker
&bull??; Ønsker du at rejse
• Er der en politisk sag, der interesserer dig? For eksempel vil du gerne rydde op i miljøet
• Vil du gerne udtrykke dig musikalsk eller kunstnerisk eller som en offentlig taler, forfatter, eller lærer
• Har du lyst til at hjælpe dyr eller redde menneskeliv
• Ønsker du at blive en healer eller sundhedspleje arbejdstager
• Angiv eventuelle andre ønsker, uanset hvor fantasifulde, at don &'; t vises på denne liste

Hvad omstændigheder synes at gentage i dit liv
&bull.?; Har du ofte ender undervisning, taler med, organisering eller ledende grupper
• Kan du finde dig selv gentagne gange at arbejde med computere, planter, pensler, heste, babyer, tunge maskiner, mikroskoper, eller enhver anden vare
• Har folk fortæller dig deres livshistorier (uanset om du spørger)
• Skriv ned alle andre tilbagevendende tanker, mønstre, eller omstændigheder

Nu Find dit liv formål
Brug de ovenfor anførte talenter, kvaliteter, begær, og omstændighed omskrive følgende sætning:.

Jeg ___________ (dit navn) er designet til at være en __________ (indsæt personlig kvalitet), der kan ____________ (indsæt talent), og jeg finder mig selv _______________ (udfyld tilbagevendende mønstre eller omstændigheder) ofte, fordi jeg skulle _________________ (begær)

Når du &';. ve udviklet denne erklæring, og bekræft den med følgende visualisering

Er det den rigtige liv formål.? Find ud Brug af “ Inner Mentor &";
I denne visualisering, der er designet til at hjælpe dig med at opnå en hjælpsom perspektiv på din egen fremtid, opretter du en rådgiver for dit liv beslutninger. Spørg en ven til at læse følgende til dig, eller optage det og afspille det. Øvelsen bør læses meget langsomt og roligt. I &'; ve bruges både feminine og maskuline pronominer-bruge din egen køn

Slap af, trække vejret langsomt og komfortabelt, få komfortable i stolen, og billede en mentor på halvfjerds eller flere.. Denne mentor er netop slags ældste du beundrer, den, du gerne vil blive. Hun er økonomisk sikker, ved godt helbred, omgivet af folk, der bekymrer sig om hende, gode venner og familie ... hun eller han har masser af interesser at holde ham optaget, og hun forbliver aktiv ... introducere dig til denne mentor .. . da han giver dig sit navn, du bemærker det &'; s de samme som dine ... det er dig, senere i livet ... Gør en aftale med dette ideal ældre selv, som du vil få rådgivning fra hende om hvilke beslutninger, du har brug at gøre, som livet går videre, for at leve til hendes sunde og glade tilstand af væren. Fortsæt din samtale med ham, så længe du ønsker det, og spørge ham, hvad hans hemmelighed er til at leve med en sådan en robust og klog alderdom.

Tjek den erklæring, du udviklet med denne mentor. For eksempel, hvordan denne indre rådgiver reagerer på dit liv formål? I denne alder, vil du se tilbage på det og tror det var det værd? Har din kloge selv godkende? Tror han dit valg vil vare? Hvad er forskellen mellem, hvad du betragter som vigtigt, og hvad hun anser for vigtigt

Alle erfaringer fra dit liv, især de vanskelige dem, har lært dig værdifulde færdigheder-hjælp, hvad du &';? Ve lært i livet hjælpe andre kan skabe mening ud af smerte. Hvert forsøg, som du står over har noget at lære dig og kan blive en kilde til visdom. Din indre klog mentor kender dette godt

Din “. Indre mentor &"; er et meget effektivt værktøj til at hjælpe du ser på dit eget liv og dine beslutninger fra en anderledes og værdifuld perspektiv. De beslutninger, du foretager i dag påvirke resten af ​​dit liv, og du er i sidste ende den eneste person, til hvem du er ansvarlig, og for hvem du er ansvarlig. Hver ny beslutning er i sandhed et nyt liv &'; s resolution

tilpasset fra: Den REAL 13. Trin: Discovering Tillid, selvhjulpenhed og Independence Beyond De Tolv Trin Programmer
(Ny side) ISBN. # 1-56414-548-4 © Tina B.Tessina 2010
.