Real Battle Vi skal vinde for at komme i form

Før du kan bygge kroppen af ​​dine drømme, er du nødt til at lære at besejre den eneste kraft, der virkelig kan stoppe dig

“. I &'; m vil virkelig holde sig til denne træningsprogram og kost og fuldstændigt ændre min krop &"!; mener wannabe atlet. “ Åh mand, jeg har brug for at kvidre om dette før jeg glemmer &";.

Twitter er indlæst, 140 tegn er omhyggeligt udformet, og meddelelsen er sendt

“. jeg nok skulle skrive en hurtig blog-indlæg om det, også, &"; . han eller hun mener

Et par timer senere, et par tusinde ord er udstationeret, og et par minutter er brugt brugde

“. jeg kan &'; t vente! I &'; m vil få så makuleret. Wow. Jeg bør nok begynde at kigge, hvordan jeg &'; m vil forny min garderobe – &";

“! Nok &"; en stemme bomme

Manden fastgøres til opmærksomhed

“.. Hvad &";?.

Svaret er kun tre ord

Do.

Arbejde

“.. Hvad &";?

“ gøre arbejdet &";.

Hvad er den Arbejde, og hvad ISN &'; t ...

Folk deler deres sundhed og fitness mål med mig hele tiden. De har smukke regneark, fancy workout planer, omhyggeligt dyrkede motivation bestyrelser på Pinterest, og drømmende visioner dreje hoveder på stranden og poserer undertøj annoncer.

Mit svar er altid det samme.

“ Det lyder godt. Det ser ud som det &'; s tid til at gøre arbejdet &";.

Dette er normalt efterfulgt af en akavet stilhed

“. Well … ja … I &'; ve læst lidt mere på Sørg for jeg tilflugtssted &'; t savnede noget, og jeg &'; ve hentet nogle virkelig gode tips. Jeg er også mødes med et par trænere til at se, hvis jeg ønsker at få nogle professionel hjælp, og jeg &'; m tweaking min et-års plan, der ser virkelig godt. Her, lad mig vise dig – &";

“ Nej, jeg tror du misforstod mig. Det lyder som det &'; s tid til at gøre det virkelige arbejde. Det hårde arbejde. Det arbejde, som du don &'; t ønsker at gøre &";.

En anden pinlig tavshed

De don &';. T få det. Eller de don &'; t ønsker at få det

De aren &';. T gøre arbejdet, og de vandt &'; t lykkes, uanset hvor travlt de holder sig ikke at gøre det

Hvad &'; sker der? Det &'; s enkel. De &';. Re at blive pisket i krigen mod Resistance

Modstand Hates Værket
Resistance er usynlig, snigende, og upersonlig

Det kan &';. T blive set, men det &'; s i dig lige nu, og det kan mærkes.

Det vil fortælle dig noget for at holde dig fra at gøre arbejdet. Det vil lyve, argumentere, buldre, forføre, og mobbe dig at få sin vej

Det vil sige noget at slå en handel, og derefter stikke dig i ryggen

Det doesn &';.. T pleje, hvem du er, eller hvad du vil gøre. Det har ingen samvittighed.

Hvilke slags ting betyder Resistance hader mest?

Enhver kreativ kunstnerisk handling. Enhver form for iværksættersamfund venture. Enhver ny kost eller fitness regime. Enhver metode til åndelig udvikling. Enhver form for uddannelse. Noget modig.

Kort sagt, noget, der kræver, at vi afkald øjeblikkelig tilfredsstillelse i jagten på den langsigtede vækst eller opfyldelse.

Modstand hader at gøre arbejdet, og det vil have dig til at være ligesom . ham

akilleshæl Resistance
I sin geniale bog, The War of Art, Stephen Pressfield afslører, at Resistance &'; s Achilles &'; hæl ligger i det faktum, at det kun vil kæmpe det, som er virkelig vigtigt i dit liv. Den ønsker at dræbe dine dybeste formål og begær, dit sande kald og gaver. Ja, dræbe dem. På denne måde, men det viser dig, hvad arbejder du skal gøre — din helt personlige vej til dyb tilfredsstillelse, lykke og succes. Modstand vover dig til at møde den i slag.

Når du gør noget, men det arbejde, det vrænger på dig. Det &'; s spille dig som en marionetdukke. Du &';. Re fodre den, hvilket gør den stærkere

Når du gør det arbejde, det skriger i rædsel. “ Alt andet end det arbejde &"!; det græder.

Det invaderer dit sind og blinker skinnende distraktioner. Tv! Film! Venner! NOGET MEN ARBEJDET!

Tag ikke fejl. Kampen mod Resistance er en krig til døden

Det vil fortælle dig, du &';. Re for svag til at dræbe den. For dum. For doven

Men du &';. Re ikke. Ironisk nok, det afhænger af din lydighed for sin styrke.

Defiantly gøre arbejdet i stedet og det visner. Hver bit i arbejde strejker på det

Har nok arbejde og dens panser smuldrer, dens magt svinder, og alt, &'; s. Venstre er en hviskende spøgelse

Gør mere arbejde, og det endda. stopper hvisker

Oprettelse noget meningsfuldt er krig
Hvis du &';. re forsøger at skabe en sund, stærk, vital krop, en virksomhed, en karriere, et forhold, eller noget andet i dit liv, du &'; re en kriger.

Din primære fjende er Resistance.

Fight kampen på ny hver dag ved at gøre arbejdet, og hvem ved, hvad du måske opnå, og hvordan du kan udvikle sig.

Hvad hjælper du kommer ind i gymnastiksalen hver dag og gøre arbejdet? Hvordan har du slå Resistance? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor
 !;