Stop med at spille skylden spillet

Stop skyde skylden på andre, og du vil blive den mest magtfulde person i dit liv. At spille skylden spillet kommer ikke til at gøre noget for dig eller den person, din skyder skylden. Lad mig forklare.

Dit liv kommer ikke helt så stor, som du havde håbet på, og du er ikke helt sikker på hvorfor. Så du begynder at finde folk til at skyde skylden for din frustration.

Hvis du er gift, kan du bebrejde din ægtefælle for ikke at være der for dig, eller for ikke at støtte dig og dine ideer, eller måske er du stadig skyde skylden dine forældre for ikke at hæve dig ret, eller du bebrejde din chef for ikke at anerkende dit arbejde mere, eller du bebrejde lægerne for at fortælle du har et problem, du ikke ønsker.

Der er en masse mennesker, du kan bebrejde, og de fleste af os gør. Men i det øjeblik du beslutter at tage fuldstændig og total ansvar for dit liv, vil dit liv ændre sig.

Fordi den person din skyder skylden er egentlig ikke så vigtigt, fordi du er den eneste, der kan ændre dit liv, og du er den eneste, der har nogen reel magt til at ændre dit liv.

Den første ting du skal ændre er dine tanker

Start ved bevidst at tænke nye tanker. Gør det til et punkt til at tænke noget positivt om dig selv og dit liv dagligt.

Jeg ved, at der er en masse af os, der taler om positiv tænkning, men det er så vigtigt for din trivsel, at det er værd at høre igen og igen. Bekræftelser er også en god måde til at guide dit liv på en mere positiv måde.

Her er et eksempel, det er en tanke, der vil få dig til at føle sig crappy, "hvorfor ikke noget arbejde ud som jeg vil have det til?" Denne tanke er en meget negativ tanke, og det vil gøre du føler dig negativ.

Så så snart du har denne tanke erstatte det med denne tanke, "hvad kan jeg gøre anderledes næste gang for at få bedre resultater?" Denne tanke kan du tage ansvarligt, og det hjælper også pege dig i retning af en løsning.

Her er et andet godt eksempel, "hvorfor (udfylde det) altid gøre mig så uvelkommen og ikke god nok?" Dette er en typisk tanke for nogen, der lider af lavt selvværd.

Her er det er udskiftning, "Jeg hilser hvor jeg føler komfortable bliver uanset hvad alle andre tænker."

Se hvordan disse tanker kan hjælpe dig med at tage ansvar for dine egne følelser og handlinger? Disse tanker vil hjælpe dig med at komme med løsninger i stedet for at fokusere på problemerne.
Fokus på løsninger

Næste gang du er fristet til at gå ud på en tangent, og begynde at skyde skylden på andre, stoppe og genvinde din magt ved at tænke en ny tanke.

Du må ikke holde gør de samme ting igen og igen og forventer forskellige resultater. Du skal gøre noget anderledes, hvis du vil have noget andet til at ske i dit liv.

Det lyder så enkelt, fordi det er. Du har en enorm mængde strøm af dine tanker, følelser og handlinger, men hvis du ikke ejer det en andens vilje
.