Motivere dig selv

Nogle gange er den sværeste ting for folk er at finde en måde at motivere sig selv. De siger, at de ønsker at gøre noget, og de don &'; t gøre det. En af de mest vigtige ting om at få dig motiveret og opholder sig motiveret er at kende din egen motivation udløser

For dem af jer, der kender mig, ved du en masse om min bog, “. Ord, der skifter Minds &"; der taler om alle disse forskellige motivation udløser. Men, lad &'; s snak om nogle specifikke ting, der er vigtige for dig, men du har problemer enten at få motiverede eller opholder motiverede

De fleste mennesker &'; s. Langsigtede mål don &'; t straks give dem tilfredsstillelse, men den kritiske action tider er i her og nu. Hvis du ønsker at komme i form, for eksempel, og hver dag du beslutter dig &'; re kommer til at stå op og løbe en tur. I &'; taler om dette, fordi det er noget, jeg gør, og nogle dage jeg don &'; t gøre, hver dag er det vigtigt stykke for dit langsigtede mål om at komme i form. Men hvordan kan du motivere dig selv til at komme ud af sengen, når du &'; re faktisk behageligt? Eller hvordan kan du motivere dig selv til at holde sig til den ernæring rutine, som du &'; ve besluttet for dit langsigtede mål? I &'; m at lære det tyske sprog, og jeg har en lektion hver uge, og jeg har brug for at sætte i mere tid. ? Hvordan kan jeg lykkes at motivere mig selv til at gøre det

Lad &'; s kig på et par ting. Sommetider mennesker har mål, men de don &'; t komme i gang. Og grunden til at de don &'; t komme i gang er de tror målet er vigtig, men det &'; s ikke presserende nok til at gøre nu. Så de har en “ imod &"; . mønster i, at de ønsker at flytte mod mål, men intet gør det ske lige nu

Der &'; s intet, der gør du gør noget lige nu som en nødsituation eller noget som &'; s presserende. Så hvis du don &'; t komme i gang med det mål, at &'; s vigtigt for dig, det &'; s fordi du tilflugtssted &'; t regnet ud, hvad du ønsker at flytte “ væk fra &" ;.

Lad &'; s bare tage et eksempel, som jeg &'; ve levet et par gange, og det er jeg beslutter jeg ville have en ny vægt, en lavere vægt. Så jeg satte min vægt mål, og jeg begynder at bevæge sig hen imod det. Hvorfor ikke? Nå, hvad jeg behøver, er et billede i mit hoved af, hvad jeg don &';. T ønsker at gøre det en nødsituation

I stedet jeg har brug for at komme op, og se i spejlet – før jeg bliver stresset og sige, “! Ack &"; Nu, &'; s en nødsituation, ikke? Det vil få mig startet på en ny rutine i gang og løb og et nyt ernæring program, osv Men problemet med mål, som du gør, fordi du ønsker at bevæge sig væk fra et problem, er, hvis du går, “ Ack! Jeg don &'; t ønsker at ligne det. Ack! I don &'; t ønsker at føle sådan, &"; er du har en meget stærk motivation i starten, men det gør ikke &';. t holde

Så hvis du ønsker at fastholde, at motivationen hver dag, skal du have noget at bevæge sig væk fra og noget til at bevæge sig hen imod. Så her &'; s anden trick: Hvis du &'; re forsøger at motivere dig selv bare ved at tale til dig selv, det &'; s normalt ikke stærk nok. Du er nødt til at skabe et billede i dit sind både af, hvad du don &';. T vil, og hvad du ønsker

Hvad du don &'; t vil vil skubbe dig væk, og hvad du ønsker, vil trække dig i retning af din mål. Så hvis du har begge disse motivation typer, “ den væk fra &"; og “ mod &" ;, som &'; s endnu stærkere

Vil du vide mere om disse eller andre motivation udløser &# 65533;.?
Klik her for min LAB Profile ® Learning Program

Her er et par andre tips. Hvis du har et sæt proces, som du indarbejde din dag, chancer er du vil huske at følge den. Især hvis du har din “ mod &" ;, din “ væk fra &"; og din “ mod billedet &"; sat op, så du kan bevæge sig i retning.

Nu, hvordan kan du gøre det? Alle har ritualer. Sæt din nye adfærd, eller de ting du ønsker at gøre inde i en af ​​ritualer eller procedurer, som du allerede følge. Så lad &'; s siger jeg &'; d gerne tage vitaminer. Tja, hvis jeg sætter de vitaminer væk i skabet, hver morgen jeg går og gøre min morgenmad, jeg don &';. T endda huske at tage disse vitaminer

Jeg vil have denne motivation ting at være let. Jeg don &'; t ønsker at føle sig som I &'; m skubbe en sten hver dag. Så hvordan gør du vitaminet ting på en nem måde? Tja, hvis du har te eller kaffe om morgenen, satte vitaminerne ved siden af ​​kedel eller i tepotte eller i en kaffekande. Når du ser det, du &';. Ll også se vitaminerne meget lettere, nogen anstrengelser for at huske

Den nemmeste måde at få en ny adfærd og fastholde det, når du har motivationen brikker på plads, er at indsætte den nye adfærd inde i en proces eller en procedure, som du allerede gør

Ønsker du mere information om, hvordan man får og holde motiverede &# 65533;.?
Klik her for min “ Wishing, Wanting & Opnåelse &"; mini e-bog – kun $ 4,99 USD Salg

Hvis du er interesseret i at reservere mig (Shelle Rose Charvet) for en præsentation, keynote eller værksted kontakte mig på [email protected]. Besøg min taletid side too.

http://www.labprofilecertification.com
http://www.shellestoptips.com
http://www.shellerosecharvet.com
http://www.theshelleblog.com
.