Hvordan man opbygger dit selvværd?

Livet er fuld af op-og ned. Når tingene går op i din favør, de fleste af os har ingen problemer opholder sig rolig, komponeret og være i stand til at håndtere dem med relativ lethed. Men når tingene går ned mod din favør, vil din reaktion være lige det samme? Her er nogle vigtige tips om, hvordan man opbygger dit selvværd.

Forestil dig selv som en dartskive i et minut. Alt og alle – herunder din familie og venner – blive den dart stifter på et eller andet tidspunkt. Tro mig, når jeg siger, de fleste af dem vil devastrate dit selvværd og kaster dig ind i vrede, fortvivlelse og sorg. Medmindre du gør noget, vil alle disse ødelægge og endda køre dig til selvmord, hvis du bare bukket under for dem.

Med det sagt, her er 7 vigtigste dart ben, du skal holde øje med og undgå.

1. Office Politik

Hvis du arbejder i et virksomhedsmiljø, pas på kontor politik, hvor medarbejderne er opdelt i fraktioner kæmper for deres egne interesser snarere end virksomhedens interesse.

Factions er startet af folk, der ikke påskønner deres chef. Selv hvis du sluttede en og endte med at blive sent, have morgenmad i embedet, når du skal arbejde eller ikke at give dit bedste, når det gjaldt de fleste, ville det ikke gavne dig på alle.

Hvis dette fraktion sker for at være din afdeling, kan du ønsker at bringe dette spørgsmål til din chef. Hvis situationen ikke forbedres, afslutte dit job og finde en anden.

2. Negativ arbejdsmiljø

Dette er, når du har problemer med din chef, men du og dine kolleger kan gøre noget ved det, da du er kun medarbejdere.

Til en start, så prøv at opløse disse med din chef ved at have private og hjerte-til-hjerte diskussioner bag lukkede døre. Men selv hvis det ikke virker, så er det en anden tid til at kigge efter et andet job i stedet for at gøre dit liv elendigt bare for den månedlige grundløn.

3. Sladder og Rumour Mongers

Kun få arbejdspladser er perfekt.

Der vil altid være utilfredshed, vrede og klager sker dog bedst chefen og institutledere forsøger at være.

For folk, der er i dem, kaliber, undgå dem for enhver pris ellers vil du lade dem hindre dit fokus, arbejde attitude og ydeevne.

4. Ændringer

Du kan ikke altid være en grøn bug på brun felt.

Ændringer kan udfordre vores paradigmer. Det tester vores fleksibilitet, tilpasningsevne og ændrer den måde, vi tænker. For det første kan det være svært og stressende som en ny fodboldspiller justering i sit nye hold. Men som tiden gik, og afhængigt af hvor hurtigt vi vedtager, og hvor meget tid vi får til at gøre det, skal vi forbedre i tide.

Der vil altid være ændringer. Derfor skal vi være modtagelige for det.

5. Tidligere erfaringer

Det er i orden at falde og græde, når vi oplever svigt eller smerte.

Men lad dem ikke blive til din frygt. I stedet behandle dem som dine lektioner i livet.

Det er ikke, hvordan du undlader eller falder, men om du kan komme sig og komme videre derfra.

6. Negativ World View

Ser man på nyhederne hver dag, vil der altid være negative begivenheder udfolder sig og sker. På den almindelige opfattelse, det er bare hvad medierne ønsker at dele med alle at prale af deres ratings.

Så ikke tillader dig selv at blive påvirket eller lad disse begivenheder stoppe dig fra at rejse til lande, der er berørt af disse begivenheder.

Ingen verden er perfekt som hvert land har deres fordele og ulemper.

7. Ekstern Party Indflydelse

Af alle dart ben, det er nok det hårdeste, du har til at modstå. Da dette ikke er fra nogen, men dem tættest på dig som i din familie og venner.

Med mindre du er en helt uafhængig enspænder, der gør og pinde af dine egne beslutninger, du har tendens til at diskutere alt, hvad du gør med dem. Herunder simple ting som hvad du spiser, hvad du gør, hvad du kan lide, og hvor du går hver dag.

De kan give gode råd. De kan give dårlig rådgivning. Det hele afhænger af, hvordan du ser det.

Men i sidste ende er det dit liv. Så hvad din fremtid vil være afhænger af, hvad du vælger, og beslutter at gøre nu
.