Fra selvtillid til Confidence

Når coaching klienter, mit fokus er at hjælpe dem med at få fra hvor de er, hvor de ønsker at være i den hurtigste og mest underholdende måde.

Men uanset hvilke udfordringer de præsenterer mig med, det meste af tiden, det hele koges ned til en manglende tillid og selvtillid. Salg

Folk ønsker at føle sig godt, de ønsker at gøre ting for at forbedre deres liv, men frygt og usikkerhed af alle mulige sløre deres sind og fryse dem i passivitet, ofte flere måneder og endda år.

Tænk, for et øjeblik, for en lille baby ved fødslen, alene i sin kunststykke at forsøge at komme ud af hans mor &' ; s mave, kæmper internt, frygtede … “ Hvad ?! Jeg er nødt til at komme ud gennem det hul? Umuligt! Jeg kan &'; t gøre det &"!; Jeg eller anden måde tvivler babyer gå igennem sådan en omfattende self snak i dette øjeblik. Selvom vi kunne ikke &'; t bebrejde dem til at tvivle selv lidt …

Som småbørn, vi lærer at kravle, stå op, gå, løbe og hoppe, ingen problemer overhovedet. Jeg don &'; t vide om dig, men jeg kan &'; t huske nogensinde betvivle jeg kunne køre. Jeg gjorde det bare. Jeg gjorde falde et par gange, men det didn &'; t stoppe mig

Jeg lærte at cykle uden stabilisatorer, ødelægger mit knæ i processen, og vågne op et par naboer med mine skrig.. Men hver gang jeg faldt min cykel jeg kom tilbage på det. Jeg kan &'; t huske nogensinde at tænke “ jeg kan &'; t gøre det, I &'; er bare ikke en to hjul cyklist &" ;.

Jeg lærte at svømme, ikke til Olympic standarder, men godt nok til at redde mit liv , så længe der ikke er nogen store bølger …

Vi har alle lært at tale, mange af os ikke bare én, men flere sprog; vi lærte at læse og skrive, køre og dans … og mange andre ting, der kræver selvtillid og tillid.

Men som voksne, tvivler vi selv hele tiden at kontrollere alle mulige ting, de fleste af dem meget enklere og nemmere end at klemme gennem en lille gletscherspalte en tusind gange mindre end os, balancere os selv på to hjul, eller koordinere alle vores kropsdele til at bevæge sig i fællesskab til rytmen af ​​musikken.

Vi tvivler vi er temmelig nok, tynd nok, attraktiv nok, klog nok. Vi tvivler på, vi er egnet nok, fashionable nok, sjov nok … godt nok for alle mulige ting.

nok til hvad? Jeg spørger. “ Nok &"; forudsætter vi sammenligner os selv til en anden, der er angiveligt bedre end os.

Men hvem siger, at de er bedre end os?

Så vi bruger latterlige mængder af tid spørger, hvorfor vi føler mindre end. Ikke en god idé, hvis du ønsker at begynde at føle sig bedre om dig selv.

Se, når du spørger dig selv, hvorfor du nødt til at gå ind og gøre din hjernescanning af alle de grunde, hvorfor du føler crappy, som i igen gør du føler endnu crappier, det forlænger og intensiverer disse følelser. Ikke en god idé, hvis du ønsker at føle sig godt!

Hvis du mangler selvtillid og tro på at gøre de ting, du wan at gøre, eller være der, du ønsker at være, først du ønsker at lægge mærke til, hvad du &' ; ve gjort inde i din hjerne, og hvordan du &';. ve gjort det, der har forårsaget dig til at tænke på den måde

Fordi, du vil være sikker på, at du begynder at gøre det modsatte. Se, den måde du tænker om dig selv med hensyn til de udfordringer, du kan står over for, vil have en dybtgående indvirkning på din evne til at komme igennem dem

En af hjernen &'; s. Funktioner er at bevise sig selv rigtigt. Det er derfor, det &'; s vigtigt, at du tænker og opfører sig på en måde, der er kongruent med hvad du ønsker. Så hvis du ønsker at være mere sikker, men du bruger din tid at sammenligne dig selv med eller resenting andre selvsikre mennesker, dit sind gør ikke &';. T tror du mener at være mere sikker

Hvis du vil have andre til at tro på dig, skal du overbevise dem først, at du tror på dig selv, men for at gøre det, skal du overbevise dit eget sind, at du tror på dig selv.

Så hvis du er træt af at føle som om du er ikke godt nok, at sammenligne dig selv med andre mennesker eller mangler selvtillid og tro på at gøre de ting du ønsker at gøre, men du don &'; t vide, hvordan man ændre tingene, skal du sørge for gel hjælp. Du behøver ikke at være elendige for evigt. Du kan gå fra selvtillid til tillid
.