Hvor lang tid tager Email stjæle fra din dag?

Har du nogensinde være opmærksom på, hvor meget tid du bruger behandler e-mail hver dag? Jeg kunne &'; t finde en afgørende analyse af emnet, men forskellige undersøgelser konkluderer, at amerikanerne bruger alt fra 15 minutter til to timer i gennemsnit. At &'; s betydelig mængde tid, især i betragtning af, at de fleste mennesker, jeg kender gerne vil have mere tid til sig selv i en typisk dag

E-mail kan være utrolig påtrængende.. Tænk, hvis, i stedet for at sende dig en e-mail, hver afsender dukkede op ved din dør. Kan du forestille dig at blive afbrudt 10, 20 eller 30 gange om dagen? At &'; s hvad email gør – det afbryder os og tager vores opmærksomhed væk fra hvad vi havde planlagt for os selv. I stedet for at deltage til de ting, vi anser for vigtige, e-mail har vi reagerer på andre folkeslag &'; anmodninger og efter deres dagsorden. Vi opgive kontrollen over vores dag til de fremmede, der kommer banker på vores dør via vores indbakke.

Jeg gør et punkt for ikke at kontrollere min e-mail første ting om morgenen. I stedet forsøger jeg at gøre to ting, som jeg &'; d ellers fortryder ikke udføre den dag. En ting er altid motion – Jeg ved, at hvis jeg don &'; t gøre det første ting om morgenen, jeg &'; ll finde masser af undskyldninger for ikke at gøre det resten af ​​dagen. Faktisk jeg engang spildt et toårigt helseklub medlemskab, fordi jeg “ tilsigtede &"; at gå efter arbejde, men noget altid syntes at komme i vejen. Den anden ting, jeg prøver at gøre, før jeg tjekke e-mail normalt indebærer at skrive – denne blog, for eksempel, mit nyhedsbrev, et takkebrev, eller en klient rapport. Jeg don &'; t kan især godt lide at skrive, så gør det først ting om morgenen får det ud af vejen, så jeg kan nyde resten af ​​min dag. Jeg sammenligne det at spise grøntsager i starten af ​​måltidet – I don &'; t pleje meget for grøntsager, men jeg ved, at jeg skal spise dem. At få dem fra min plade højre væk tillader mig at nyde resten af ​​måltidet.

Jeg kan høre dig sige, “ email Ikke tjekker første ting vil aldrig arbejde for mig. Mennesker er afhængige af mig at svare på e-mail første ting om morgenen &"; Har de virkelig, eller har du bare betinget dem til at høre fra dig første ting om morgenen? Hvad hvis du havde en klient møde om morgenen og couldn &'; t besvare e-mails indtil middag? Ville verden falde fra hinanden? Hvis du &'; re ærlig overfor dig selv, I &'; ll være svaret er “. Nej &";

Lad &'; s ansigt det, bruger vi e-mail til at legitimere procrastinating på ting, der er kedeligt eller udfordrende. Så jeg &'; d gerne give dig en udfordring af mine egne: vælge en dag i denne uge (hvordan omkring i morgen?) Til at gøre noget andet end tjekke e-mail i starten af ​​din dag. I stedet tilbringe en time arbejder på den vigtigste opgave for den pågældende dag og se, hvor givende det føles at have noget gennemført ret off the bat. I &'; d gerne høre om din oplevelse

Ønsker du enkelhed, harmoni og frihed
. &Nbsp.;