*** Opnå Mindre stress ved Staying organiseret

daglige liv i dag &'; s verden kan være meget stressende. Personer i dag proppe flere timer på arbejdet, tid med venner og familie samt fritid og i de samme 24 timer. Som flere krav er placeret på vores tid, det bliver kun sværere at undgå at blive stresset. Hvad kan der gøres for at holde det hele sammen? . Hvis du ønsker at opnå mindre stress i dit liv, på trods af alle sine krav, den nemmeste og bedste måde at opnå dette er at blive så godt organiseret som muligt

Tips til Kom godt organiseret:
Tænker op måder at få dit liv organiseret er den nemme del. Identificere de stressende aspekter og aktiviteter i dit liv, og tage noget tid (hvis du har nogen venstre!) For at finde ud af en plan, der vil arbejde for dig. Hvad gør dig mest stressede:? At miste dine bilnøgler i morgen, på udkig efter vigtige dokumenter på arbejde, eller at skulle stoppe på vej hjem fra arbejde for take-out, fordi du ikke har tid til at planlægge middag

Her er nogle forslag til at få dig i gang. Bare husk: der er fokus på de stressende ting i dit liv, og om der er måder, du kan få organiseret til at reducere stress

•. Har du har en vane med at glemme ting? Gøre to-do-lister og en udnævnelse booke dit fokus. Faktisk kan du endda kombinere de to ved at købe en dagbog, hvor du notere ned alle dine daglige opgaver, aftaler, og alt andet, &'; s vigtigt for dig at huske

• Brug kun én kalender, dagbog, udnævnelse bog, og så videre. Don &'; t bruge flere planlægningsværktøjer til arbejde og privatliv – det gør det alt for let at notere ned modstridende aftaler. Hold dig til én kalender, og du &'; vil være i stand til at se et overblik, hvad du har planlagt på en given dag, enten på arbejde eller derhjemme

• Er du konstant miste vigtige elementer såsom din pung og nøgler? Placer et bord og en lille skål lige ved din hoveddør, og gøre en vane med at lægge alle disse elementer i skålen, så snart du kommer hjem.

• Er det madlavning måltider efter arbejde, der gør dit stressniveau gå op? Jage en kogebog eller en opskrift på en hjemmeside med fokus på måltider, der er hurtige og nemme at tilberede. Pre-planlægge en uge &'; s værd af menuer på én gang, shoppe en gang om ugen, og du &'; ll aldrig være et tab for hurtige og velsmagende måltider.

• Er papirspor få dig ned? Brug lidt tid på at organisere dine arkivskab og udrensning det af forældede dokumenter – og hvis du don &'; t har et arkivskab, få en

&bull!; De-rod dit hjem og arbejdsplads. Jo mindre du har, jo mindre du kan tabe, og jo mindre du skal holde organiseret

• Er det blot at få de små ting gjort, som får dig mest stress? Lave en aftale med dig selv: når du begynder en opgave, du &'; ll holde vil indtil det &'; s gjort. Dette kunne være noget så simpelt som at sortere din post. Hvis du åbner et brev, træffe de nødvendige foranstaltninger. For eksempel, hvis det &'; s en regning – betale det derefter filen regningen, eller sætte det i din to-do-fil til at betale senere (og gøre et notat på din to-do liste)

• Tidsplan i tide til uplanlagt “. Kram &"; Stuff kan være en uventet tur til butikken, et parti af cookies til bage salg dit barn glemte at nævne, et hastemøde på arbejde – noget som helst. Pointen her er, ved at planlægge på uplanlagte nødsituationer, du &'; ll forblive organiseret og stress-fri, selvom en ikke-planlagt situation opstår. Og hvis det gør ikke &'; t, du &'; ve fik nogle reservedele “ du &"; ! tid

Sætte det hele i praksis:
bedste er, er vanskelige eller for dyrt at opnå ingen af ​​disse forslag. Du don &'; t brug for en kompleks og sofistikeret PDA til at nedskrive aftaler og lave lister. Der &'; s absolut intet galt med at gå gammeldags og ved hjælp af en dagbog eller endda en simpel notesbog til at organisere dine dage. Det er uendeligt meget mere fornuftigt at stole på god gammeldags pen og papir, snarere end et dyrt gadget, der kan bryde, få stjålet, eller løbe tør for batteri saft.

Alt dette lyder let at gøre, fordi Det er! Der er ikke noget svært om at lave lister, og skrive ned udnævnelser, og lægge dine nøgler på samme sted hver gang du kommer hjem. Men, vil du hurtigt opdage, at huske at sætte alt dette praksis konsekvent er den svære del.

Heldigvis ligesom de fleste ting, at blive organiseret bliver nemmere med tiden. Gøre disse enkle værktøjer og teknikker del af din daglige rutine, og meget snart blive organiseret vil være bare en anden vane – noget man gør uden at tænke. Og med bedre organisation kommer mindre stress. Du vil opdage, at du pludselig har mere tid til at tilbringe sammen med familie og venner, og at fritid du har, er, at meget sjovere
.