3 helbredelsesmetoder for en meget gammel Spørgsmål:? Hvordan jeg overvinde frygt

Hvis du &'; ve nogensinde spurgt dig selv det spørgsmål, “ hvordan gør jeg overvinde frygt &" ;, du &'; ll blive lettet over at vide, at du &'; re i godt selskab. I denne artikel, jeg &'; ll give 3 hurtige kur til at hjælpe dig leve et liv fri for begrænsninger

Frygt.! Bare ordet alene kan sende kuldegysninger op ryggen af ​​nogle mennesker. Det fremkalder fantasier af de værre mulige resultater og kan lamme dig i at leve dit mest fantastiske liv. De fleste mennesker er så fanget af frygt, de gør det muligt at kontrollere deres liv. Hvis du &'; nogensinde har spurgt dig selv det spørgsmål, “ hvordan kan jeg overvinde frygt &" ;, du &'; ll blive lettet over at vide, at du &'; re i godt selskab. I denne artikel, jeg &'; ll give 3 hurtige kur til at hjælpe dig leve et liv fri for begrænsninger

Cure nummer # 1: -. Bliv klar over de to typer Fears

Hvis du &'; re klar til at overvinde gremlin af frygt, der stopper dig i at leve det liv, du fortjener, eller endda gøre de ting du ønsker at gøre, jeg vil have dig til at blive opmærksom på de to typer af frygt. Der er normalt frygt og der er unormal frygt. Normal frygt er nødvendig for artens overlevelse. Det hjælper til at holde dig sikker og forhindrer dig i forestående og reel fare. Dette er en frygt, der tjener os. Unormal frygt er, hvad de fleste mennesker erfaring og lyst til at overvinde. Dette er en type af frygt, der er baseret på dit ego. Denne type af frygt får dig til at tro du er ikke god nok, og ikke værdig

Cure nummer # 2:. Kender årsagen Du &'; re Fearful

De fleste mennesker bliver opmærksomme på unormal frygt, når de ønsker at vokse og ekspandere. Det &'; s vores menneskelige natur for vækst og ekspansion. S formål er at stoppe dig fra at gøre det, dit ego &' Dog. Kan du se, hvordan dette giver en enorm konflikt? Egoet ønsker at beskytte dig; og dens version af beskyttelse er at holde dig fra at spille et stort spil i livet. Når du har lyst til at udvide og vokse, vil egoet bruge sin foretrukne værktøj, der er frygt, at stoppe dig koldt i dine spor. Det vil få dig til at fantasere, men i omvendt. Du &'; ll fantasere om de værre mulige udfald, hvilket er alt i dit hoved. Ved at dvæle ved de falske visioner danser i dit hoved, bliver egoet glad. Det vinder og får at trække de samme gamle stunts igen og igen, indtil du sige nok! Dit ego krymper, når du stiger til din storhed, så dens eneste formål er at holde sig i live og udvide. Ligesom dit formål er at holde sig i live og udvide

Cure nummer # 3:. Bliv i Present

Denne meget øjeblik kaldes den nuværende, som du måske har hørt før. Behandle det som den gave det virkelig er. Når du bor i nu, eller i nuet, du starter processen med at overvinde frygt. De fleste af dine frygt ske, når du gense din fortid. Du bekymre dig om resultatet af dine handlinger, og hvordan de kan påvirke din fremtid. Eller, kan du opleve angst ved at foregribe fremtiden. Foregribelse er hvad der gør forestille fremtiden bange. De fleste frygt for fremtiden handler om at gøre det værste af en kommende begivenhed. En hjælpsom kur du kan begynde at bruge lige nu, er at holde til stede. Frygt kan overvindes ved at leve lige nu og ikke bekymre sig om tidligere begivenheder eller foregribe fremtidige resultater

Lad &'; s. Resumé de tre kure, du kan bruge til at overvinde din frygt. Bliv opmærksom på de to typer af frygt, normale frygt, der bidrager til selvopholdelse og unormale frygt som du forestille dig med det værst tænkelige udfald. Indse dit ego er der for at beskytte dig og vil trække ud alt det stopper, hovedsagelig frygte! Dit ego kender dig intimt og indser det kan forhindre dig i at blive endnu mere fantastisk ved at få dig til at være bange med billeder og tanker om de værst tænkelige scenarier. Ved at bo i den nuværende, hvor frygt ikke bor, kan du bygge dine muskler til at overvinde frygt
.