"Uafhængighed vs afhængighed: 4 færdigheder du skal lære at have succesfulde relationer nu!"

Det er min erfaring som Behavior specialist og Licensed Behandleren i over 13 år, er ofte mængden af ​​selvstændighed eller afhængighed, du har i dine relationer en indikation af niveauet for din psykologiske og følelsesmæssige helbred og en indikator for, hvor vellykket dine relationer vil være med andre.

Det er kendt, at vi vokser gennem visse psykologiske og udviklingsmæssige stadier i hele vores tidlige barndom ind i voksenalderen. Nogle af os er vokset gennem dem med lethed, fordi vi var plejes og passes af konsekvente, opmærksomme forældre eller pårørende, men mange af jer kan have haft inkonsekvent, usunde, eller ikke eksisterende forældre og pleje-giver, der kunne have haft en indvirkning på din tidlige barndom udvikling og dermed har påvirket niveauet for dit psykiske helbred og afhængighed eller uafhængighed, som du modnes og vokse i livet.

Den gode nyhed er, at selvom du didn &'; t har den bedste forældre eller forældre som gode rollemodeller, kan du stadig lære de færdigheder og adfærd for at forbedre din psykiske sundhed, mindske afhængigheden og øge uafhængigheden eller øge afhængigheden og øge uafhængighed; som nogensinde er en usund ubalance.

Jeg underviser enkeltpersoner og par disse redskaber og færdigheder, så de også kan skabe succesfulde relationer med sig selv og andre. Disse er 4 ting, du skal have for at være følelsesmæssigt sunde og har succesfulde relationer personligt og professionelt:

Self-Awareness: Det er vigtigt for dig at være selvbevidst for dig at have succesfulde relationer med andre. Du skal være i stand til at forstå, at din adfærd har betydning (positivt eller negativt) på andre og pleje hvad der påvirker er. En god færdighed at lære er at være klar over, og forstå andre mennesker &'; s kropssprog. Når du kan forstå dette kan du måle, hvordan folk oplever dig og lære at bruge det til din fordel. Jeg træner folk til at lære denne færdighed og bruge det med succes i deres relationer på kontoret såvel som personligt.

Self-Ansvar: Tro det eller ej, i sidste ende du er ansvarlig for at tage vare på dig selv følelsesmæssigt og fysisk, når du er den lovlige alder af 18 Inden da, har du lov til at være afhængig af dine forældre (r ), og dine forældre (er) eller pårørende er forpligtet ved lov til at tage sig af dig. Forhåbentlig dine forældre (r) selv mens du stadig var ung begyndt at lære dig de begyndelsen færdigheder uafhængighed. Hjælpe du lære at tage vare på dig selv, hvis en forælder forlader dit syn, gør ikke &'; t bringe dig noget lige med det samme, eller du komme til skade eller ked af det. Det var begyndelsen færdigheder, som var vigtige for dig at lære, for at

dig at lære selvstændighed versus afhængighed. Disse kan hjælpe dig i relationer i dag, eller du kan arbejde med en coach som mig, der kan hjælpe dig med at lære og være opmærksom på dem nu. Alt for ofte ser jeg par, en partner forventer den anden til at gøre dem glade, gøre dem altid føle sig godt, tage sig af dem osv sundeste par har en sund balance for uafhængighed vs afhængighed.

Følelsesmæssig Management: At have succesfulde relationer, du skal være i stand til at håndtere tilstrækkeligt dine egne tanker, følelser og adfærd. En person, der er i stand til at berolige sig selv ned og dulme sig af sig selv, når forstyrre eller ulykkelig, vil sandsynligvis være i stand til at have sundere relationer. En person, der er vred eller ked af, der kan tale sig ned og i stand til at diskutere roligt et problem vil sandsynligvis have bedre relationer. Normalt en person, der ved, hvordan man bruger EMT &handel; (Emotional Management Teknik, der er undervist i min Er du stresset hjem undersøgelse produkt og i mine coaching sessioner) kan have sundere mere vellykkede relationer ved hjælp af de teknikker og værktøjer, jeg underviser til bedre at styre deres følelsesmæssige system.

Behov Ledelse: Som mennesker har vi følgende grundlæggende behov; søvn, ernæring & hydrering, elimination, love & tilhører, sikkerhedsudstyr & husly. Vi har alle brug varierende grader og mængder af disse til at fungere og overleve. Når vi kender os selv godt vi ved, hvad mængder af disse er vi nødt til at udføre på vores allerbedste. Jeg er en af ​​de personer, der kender mig rigtig godt. Og som jeg har fået mere travlt og mere succesfuld, har jeg haft til at tage sig af mine behov bedre ved mig selv, eller hyre nogen til at hjælpe mig med at gøre det for at være mest succesfulde. Denne uafhængighed og afhængighed af mig selv tillader mig at have et godt forhold til mig selv og have succesfulde relationer med andre. En af mine specialer er at hjælpe folk bliver klar over, hvad deres unikke behov er, og bedre styre og tage sig af dem, så de kan være mere succes så godt!

Over er begyndelsen 4 færdigheder, du skal lære eller have for at være følelsesmæssigt sunde og har succesfulde relationer både personligt og professionelt. Begynd at lære og praktisere disse færdigheder, så du også kan have succesfulde relationer nu!

Husk: For at være den person, du har aldrig været, For at få det liv og relationer (r), du har aldrig haft, Du skal gøre, hvad du aldrig har gjort før: Giv mig et opkald eller kontakte mig, så jeg kan støtte dig (og dine relationer) i at have det bedste liv, du &'; nogensinde har haft

©!; 2006-2010 Dr. Cindy Brown
.