Sådan Impersonalize Kritik

Kritik er hård for de fleste mennesker. Når vi bliver kritiseret, udvikler vi ofte en reaktion på, hvad der bliver sagt, hvilket gør os til at føle, som om vi er under angreb. Det er kun naturligt at impulsivt forsvare sig selv under sådanne omstændigheder.

Indrømmet, nogle kritikpunkter er skadelig og uberettiget, men alle af dem er ikke uden fortjeneste. På grund af den skrøbelige karakter af ego, psykologer tilskynde folk til omhyggeligt sætning og præsentere deres kritik som "konstruktiv feedback."

konstruktiv feedback er defineret som kritik, der har en "slags" mål at forbedre nogle områder af en anden persons liv eller arbejde. Det stammede fra kritik af andres skriftlige eller kunstnerisk værk, i måske en lærer /elev indstilling. Det var ment som en måde, som ville tillade den, der modtager feedback til yderligere at forbedre deres arbejde eller til at forbedre deres tilgang til fremtidige bestræbelser.

konstruktiv feedback kan også gælde for en kritisk velunderbygget analyse af en persons adfærd, som i en patient /terapeut indstilling eller en indstilling gruppe terapi. Forældre også forsøge at ansætte konstruktiv feedback kan hjælpe deres børn forbedre deres liv.

Eksperter er enige om, at uanset om tilbagemeldinger fungerer i høj grad eller ikke afhænger af, hvordan det er præsenteret.

Konstruktiv feedback er en meget effektiv metode til reducere fremmedgørelse af medarbejdere og medarbejdere, der har en tilbøjelighed til politisk korrekthed, men på det personlige plan, er det sværere at gennemføre med folk uden for dette område.

I begge arena, egoer er ledsaget af følelser, pligtskyldigt beskytte og bevare dem. Uden for et professionelt miljø, vi er mere tilbøjelige til at få ufiltreret kritik fra dem, der ikke har en stor respekt for følsomhed. Og mest sandsynligt, at kritikken kommer uanmeldt.

Selvom vi ikke kan kontrollere, hvornår eller hvordan kritik kan tilstøde os, kan vi kontrollere, hvordan vi reagerer på dem. Ja, det er svært at gøre, men det er også gavnligt at gøre det

Når du er åben for budskabet bag enhver kritik, du er åben for at lære -. Om din adfærd, indsats, eller arbejde. Det er vigtigt at erkende dette, fordi kritik er aldrig om dig; det handler om din adfærd, indsats, eller arbejde. Alle af dem kan ændres - og forbedret -. Med den kritiske feedback fra andre

Det er ligegyldigt, om vi kalder det kritik eller feedback. Det afgørende er, at det føles som kritik. Det er derfor, må vi følelsesmæssigt diffus og distancere os fra vores egocentriske tendenser, som gør os vende det døve øre til det, eller blive defensiv i deres kølvand.

Coaches, ledere, vejledere, lærere og forældre rutinemæssigt placeret i stillinger, hvor de skal være kritisk. Arten af ​​de relationer, de har med andre gør det hensigtsmæssigt og forventet. Mange af ovennævnte vil fuldt ud, og med held, omfavne deres magt til at påvirke og påvirke andre ved at tilbyde kritik, der henleder opmærksomheden på indsatsen. Salg

Indsatsen (eller mangel på samme) er den egentlige årsag til de fleste kritikpunkter. Nogle siger, det er mangel på resultater. Men hvilke resultater kan du opnå uden indsats? Når personen bliver kritiseret lærer at adskille hans eller sig fra kritik, kan fuld koncentration placeres på den indsats (eller mangel på samme), der forårsagede kritikken i første omgang.

Typisk større indsats udøvet, eller ordentligt instrueret, at eliminere en tæller produktiv adfærd, eller at øge odds for at lykkes i en bestemt bestræbelse, aktivitet eller virksomhed vil lukke munden på både kritik og kritikerne.

En stikprøvekontrol af succesfulde mennesker afslører, at når andre, der var både kritiske og støtter dem i de tidlige faser af deres liv og /eller karriere, de oplevede den største indflydelse på deres udvikling. Mennesker vokser som følge af at blive skubbet. Kritik, at skub. Når folk skubbes ofte, og hårdt nok til at lægge frem større indsats, eller bedre lede dem, opstår vækst og tillid

Når kritikken tilbageholdes -. Især i de tidlige stadier af livet, eller i professionelle sysler - folk opererer under en sky af illusion, og falsk tillid opstår. Det hurtigt bliver til fortvivlelse (eller endda depression), når de konfronteres med sandheden om deres fejl og mangler. Tilbageholdelse kritik fra andre kan være den "høflig" ting at gøre i øjeblikket, men det er ikke en omsorgsfuld eller støttende én på lang sigt.

Hvis du er en person, der reagerer (med følelser) i stedet for reagerer (med modtagelighed) til kritik, så prøv at være stille (og rolige) når det er rettet det dig. Tak den person, der gav det til dig, og bede dem om at uddybe kritikken. Derefter sidde med det i timer, dage eller uger, hvis det er nødvendigt at omfavne dens sandhed. Så gå på arbejde for at rette det. Du vil have taget det første skridt mod en bedre dig; en der er dygtig til impersonalizing kritik og bruge det til at forbedre kvaliteten af ​​dit arbejde, eller til at skabe forandring
.