Er det sandheden?

Tidligere i år, en klient udtrykte begejstring, at Oprah, kvinden, der har alt, ville indrømme, at selv hun kunne ikke &'; t tabe sig og holde det ud. Jeg didn &'; t vide, hvad Oprah ville sige under hendes januar show om hendes vægt og leve sit bedste liv. Jeg ved kun, hvad der er sandt – lige nu - i mit liv, eller i nogle tilfælde mine kunders &'; lever.

Jeg kan relatere til en klient kæmper med vægttab. Jeg elimineret for over 68 pounds fra min krop over 35 år siden, og jeg stadig huske, hvorfor tjente jeg alt det vægt; hvad jeg skulle gøre for at se og acceptere sandheden om, hvorfor tjente jeg det og holdt det på; og hvordan jeg var i stand til at frigive den overskydende vægt og stadig ikke genvinde den. Jeg husker også alle de følelser og frygt knyttet til både at have den vægt og rejsen for at lade det gå

I løbet af årene en opgørelse stadig ringe i mit hoved – “ sandheden skal sætte dig fri &" ;.

Da jeg var på min tungeste, jeg beklage med en ven, der var også en af ​​mine største mentorer, at uanset hvad jeg gjorde, kunne ikke &' I; t tabe vægt. Hendes spørgsmål var enkel: Er det sandheden? Hendes spørgsmål forskrækkede mig i første omgang, og jeg svarede “ ja &"; og gentog, at jeg gjorde alt. Vi fortsatte med at chatte om min utilfredshed med min vægt, og med hver svar, jeg gav hende spørgsmål forblev den samme – “ er, at sandheden &";?

Som børn, vi får at vide, at altid fortælle sandheden, men de mest destruktive løgne er dem, vi fortæller os selv. Lyver for os selv kan blive sådan en vane, kan vi tror disse vaner er sandheden. Jeg spørger stadig dette spørgsmål om mig selv og med hver klient.

Når jeg kæmpet med min vægt, det var sandheden, at sætte mig fri. Min overvægt var bundet til min selvværd, som var blevet beskadiget, når jeg blev voldtaget. Da jeg så, at sandheden, kunne jeg se, at min overvægt var ikke det eneste område i mit liv, som jeg kæmpede med. Da jeg arbejdede for at helbrede min selvværd, var jeg i stand til at høre sandheden mere klart hver gang jeg begyndte at selvstændige sabotage med en gammel vane. En anden klient havde lært, at hendes vægt var hendes måde at styre andre mennesker. Da hun lyttede til den dybe sandhed, lærte hun, hvorfor hun brugte denne adfærd, og hvordan hun kunne ændre denne vane med at skulle styre andre. Disse eksempler er ikke tyder på, at hver person skal være en vis krop størrelse eller vægt. Nogle mennesker kan sandfærdigt vide, at deres krop størrelse er deres perfekte størrelse, og ikke en effekt af at skjule fra sandheden.

En klient kæmpet for at øge hendes forretning. På ydersiden talte hun om at ville hjælpe folk, når sandheden var alt om at tjene penge. Samtidig blev hun gemmer sig fra sin frygt for, at hun var måle hendes selvværd mod hendes bankkonto. En anden klient kunne ikke &'; t synes at komme ud af gælden. Sandheden ikke kun viste hende, hvorfor hun var i gæld, opdagede hun en dybere vrede, at hun troede, hun gemte sig godt. Ved at se og acceptere sandheden, har hun ikke kun reduceret sin gæld, og effektivt håndterer nye udgifter, hendes stress er blevet mere overskueligt så godt.

En klient havde kæmpet med succes i hendes forretning i årevis. Hun er dygtig og intelligent og har de legitimationsoplysninger og erfaring til at støtte hende valgte erhverv. Resultaterne i hendes liv optrådte som måneder, hvor hendes kundebase steg såvel som hendes indkomst og så ville det gå ned. Det ser hun fulgte den nyeste trend i reklame og markedsføring, og så nogle lovende resultater. Så viste det sig, at strømmen var løbet tør, og hun kæmpede for at betale sine finansielle forpligtelser pågældende måned. Nogle dage hun ville være glade og nogle dage hun var vred og bange.

Under min mor &'; s æra var det almindeligt for kvinder at få et job som noget at gøre indtil de fandt en mand, der så ville overtage plejen af ​​deres liv, tjener den indkomst, mens kvinden blev hjemme til stifte familie. “ Kvinder &'; s Lib &"; blev introduceret i 60 &'; s, og nu mange mennesker højlydt fordømme en kvinde, der måske ønsker en “ gammeldags &"; ægteskab. Jeg så et interview med Gloria Steinem nylig, hvor hun udtalte, at kvinder &'; s lib handler om en kvinde, har lige rettigheder, så de kan vælge deres egen vej, det være sig at blive hjemme og være en mor, eller for at arbejde uden for hjemmet. Meget har ændret sig i vores samfund, hvor familien dynamikken har udvidet at den ene eller begge forældre deltager i at hæve børn, og tjene den indkomst.

I arbejdet med denne klient indrømmede hun sandheden, at hendes dybeste ønske var at have en kærlig mand, og ikke har sin egen selvstændige forretning. Hun ønskede at være en kone og holdspiller med ham i hans forretning, som hun havde været sammen med sin første mand, der desværre og døde af kræft efter et par års ægteskab. Hun var bange for at nævne dette mål i nogen af ​​hendes mål støttegrupper, for i stedet for at modtage støtte, hun altid fået negative kommentarer, herunder fortælle hende, at hun solgte ud, didn &' hun; t har brug for en mand til at være hele og lignende reaktioner. Hun fortsatte med at arbejde på sin forretning og skjule hendes ulykkelighed.

Da hun begyndte at se på sandheden i hendes liv, hun var i stand til at se, hvor hun sat hendes forretning til side hver gang hun begyndte at date en mand, hun er interesseret i. I stedet for at fremme hendes virksomhed, var hun fokuseret på potentiel personlige forhold. Hendes forretning op-og nedture korreleret til hendes personlige relationer, om hun var i en eller ikke

Da hun begyndte at se sandheden, didn &' hun,. T nødt til at fortælle nogen anden. Hun didn &'; t nødt til at retfærdiggøre det til nogen anden. Hun kun brug for at vide det for sig selv. Hun var i stand til at se, at der er mænd, der ønsker en kone, som også er en team partner i erhvervslivet; Der er mænd, der ønsker et ophold i hjemmet kone; der er mænd, der don &'; t ønsker en kone på alle. Der er mænd, der ønsker familier i alle størrelser og dynamik. Når hun fortalte sig sandheden, kunne hun se flere muligheder.

Nu er hun gør ikke &'; t fortælle nogen anden, hvad hendes dybeste ønske er. I stedet hun nu ser hendes forretning som en værdifuld afspejling af hendes integritet. Hun fokuserer på at holde hendes forretning rent og gældfri, så hun vil tiltrække en mand med lignende finansielle integritet. Hun fokuserer på at give hendes klienter den bedste service, så hvis eller når hun vælger at give slip på hende selvstændig virksomhed hun kan gøre det med at vide hun altid gav hende bedst. Hun fortsætter med at fodre kun forretningsforbindelser, at hun ville være stolte af at introducere til nogen. Og hendes forretning er mere konsekvent succes end nogensinde

Der er for nylig en fornyet brummer om loven om tiltrækning, og med så mange mennesker siger, det virker der er lige så mange mennesker klager, at det gør ikke &';. T.

Jeg mødte Louise Hay, en af ​​grundlæggerne af selvhjælps-bevægelse, mere end 30 år siden. Da jeg så hende på tv for nylig, havde hun det samme svar i dag, som hun gjorde for 30 år siden. Nogen sagde til hende, at loven om tiltrækning gør ikke &'; t arbejde. Denne person sagde, at de havde været ved hjælp af de bekræftelser, der lus foreslået og bekræftelser didn &'; t arbejde; og at de ved hjælp af bekræftelser og visionen bestyrelser hele tiden. Louise blot antydet, at hvis de skulle tidsskrift hvert minut af deres tanker og handlinger, den sandhed, at ville blive åbenbaret for dem, ville dog være, at de sandsynligvis gør bekræftelser og kigge på deres vision bord mere end de havde tidligere, de blev også stadig fortæller selv alle hvorfor de kunne ikke &'; t, shouldn af &'; t og wouldn &'; t så mange gange som de havde før i tiden. Plus de var sandsynligvis øge deres sædvanlige counter produktive tanker, erklæringer og indsats, fordi de nu også var gentage dem efter at sige deres påstande og vision bord. Hun foreslog, at ved at acceptere denne sandhed, kunne de så se, hvor mange gange de var faktisk virkningsløs nogen positive tanker og indsats med alle de selvstændige besejre tanker og indsats. Fra at sandheden ville de være mere opmærksomme og kunne gøre mere bevidste valg i øjeblikket.

Uanset hvilken side af ligningen en person vælger at acceptere – holde kampen eller gøre forpligtelsen til at re-uddanne deres tanker og handlinger, at være sandfærdig med sig selv er begyndelsen på en kraftig forskydning i deres liv.

Når du ser sandheden, du don &'; t nødt til at foretage ændringer, hvis du don &'; t sandfærdigt ønsker en ændring i dine resultater. Du kan se sandheden og stadig vælger at forsøge at ignorere det eller skjule fra det. Forskellen er, at du nu vil være mere opmærksom på, når du ikke er sandfærdig med dig selv.

Der er en lighed i de fleste mennesker &'; s krop reaktion, når de siger, de gør alt for at få det positive resultat, og det positive resultat couldn &'; t nås. Uanset om det &'; s. Skiftende finansielle status, vægt, karriere, forhold eller andre ønskede mål

Når som helst vi siger, vi gør alt og ikke får det resultat, den skyld meter i vores krop vil alarm.

Det husker de ekstra portioner taget, og de andre fødevarer spist, der ikke støtter erklæringen om at ville tabe sig.

Det husker, hver gang en forretningsplan ikke følges, og når tilfredshed øjeblikket er valgt i stedet for forpligtelsen til på lang sigt eller levetid mål.

Det husker, hver gang en løgn siges at støtte foranstaltninger, der bevæger os væk fra det erklærede ønskede mål.

Det husker, hvad den dybe underliggende sandheden er, der starter den cyklus af benægtelse.

Alarmen er den udløsende faktor af skyld. Jo mere vi lyve for os selv, dannes flere skyld kæder. Kæderne af skyld er en kraftfuld fangevogter.

Vi er mere gennemsigtige, at vi ønsker at tro. Mange gange de mennesker, vi deler vores undskyldninger med, kan se vores uærlighed mere, end vi kan. Svarende til kejsere &'; nyt tøj, hvor han fejlagtigt troede, at han var iført smukke klæder, når de i sandhed, han var nøgen. Jeg har set, at når sagde noget til os motiverer os til refleksmæssigt reagere ved at opføre sig alt for defensiv eller vred, som kan være en alarm, og nøglen til at afdække sandheden. Selvom vi normalt don &'; t forstå, når en velmenende ven fortælle os vores uærlighed, det er her en god professionel coach eller terapeut kan være værdifulde.

Mange mennesker forsøger at lukke munden på disse alarmer med mad, alkohol, stoffer, overanstrengelse, køn og endda overdreven motion. Når du tillader dig selv at se sandheden, vil disse alarmer være højt i første omgang. Så vil du høre dem mindre. Ikke fordi du ignorerer dem, i stedet det &'; s fordi de ikke længere er der.

I stedet for at bygge begrænser kæder af skyld i din energi, du er ved at opbygge tillid til dig selv. Sandheden sætter dig gratis

Du kan spørge dig selv dette spørgsmål, “. Er, at sandheden &'; om noget i dit liv. Dette spørgsmål kan hjælpe dig med at finde sandheden om, hvem du tror du er, hvad du tror, ​​du er værd, og hvad der er i vejen. Ved at leve fra sandheden, vil du være i stand til at se ærlighed, hvad du ønsker i livet, uanset hvad der er populært. Du vil være i stand til at se mere klart hvilke forhindringer, du har oprettet eller tiltrukket af vane eller frygt. Du vil finde dine løsninger. Sandheden vil sætte dig fri for tidlige kognitive forpligtelser; disse tidligere udtalelser og vaner, du vedtaget uden nogen tanke eller introspektion

Det &';. ikke om nogen anden &'; s sandhed. Det &'; s ikke om sandhed til en anden; det &'; s om sandheden til dig selv.

Hver gang du er er sandfærdige med dig selv, din energi skift, dit sprog skift, din tankegang skift og dine handlinger ændrer sig. Når tanke og handling forandring, resultater forandring

Sandheden kan sætte dig fri

Namaste '
. &Nbsp.;