Vaner vs Tanker

Der er en masse litteratur om, hvilke typer af følelser og deres konsekvenser. Du skal have set folk med positive og negative følelser. Du observere også, at vi sommetider er høj i en følelse og lav i den anden. Vi holder på at ændre vores humør og følelser så godt.

Når vi fortsat at falde i en sekvens for en temmelig meget lang tid, bliver vores følelser vores vane. For eksempel, man føler trist efter bliver ignoreret af en person. Hver dag denne oplevelse eller begivenhed sker, og hverdagens man føler knust, ensom og adskilt. Efter en lang tid, måske 20 år ikke én er klar over det faktum, at han er vant til at føle sig trist. Det er svært at forstå. Men sandheden er, at når man ikke er såret af en person på en bestemt dag, vil han eller hun forsøger at blive såret til at føle sig trist. At være ked af det er nu en slags vane og man må føle sig som, at for at holde ham i rækkefølge.

Tænk over dine vaner og tænke, hvordan du fik dem. Ville du lade dem let? Vil det være muligt for dig at holde op lydløst? Nej. Du vil finde det meget vanskeligt at forlade dine vaner. Tænker på en bestemt måde, er også en slags vane, som vi er vant til. Så på en god morgen, selv efter at have en masse gode arrangementer, er vi ikke så meget tilfreds, fordi vi har været vant til have ondt længe. Og vi har brug for nogle flere praksis at føle sig lykkelig. Vi har brug for masser af gode erfaringer at ændre vores tankegang og tænke anderledes. Vi har brug for et kontinuerligt mønster at følge i lang tid at ændre vores humør.

På samme måde til at føle sig positivt, er vi nødt til at tænke positivt i lang tid. Hvis vi er negative i vores sind, kan vi ikke være positiv i en retssag. Vi er nødt til at gøre positive ting meget i kombination med positive tanker, så vi bliver positiv for evigt. Så tænker positivt er en slags vane, som nogle af os ikke kan forlade. Og tænker negativt er en anden form for vane, som vi ikke kan forlade nemt. Vi er nødt til at arbejde på det konsekvent, vedholdende og beslutsomt. Når vi ændrer vores holdning i lang tid, vi bliver brugt til at tænke på den måde. Så selv hvis vi støder på en negativ begivenhed i vores liv, vi forsøger hårdt på at forme det til en positiv begivenhed, og i sidste ende lykkes at overbevise os selv, at det er positivt. Strange … men det er sandt. Vi er slaver af vores vaner og vaner vise sig kraftigt uanset deres art – fysiske eller kognitive. Hvis vi ønsker at ændre vores vaner, er vi nødt til at erstatte dem med kun vaner. Ellers ændringen måske ikke finde sted.

Kort sagt, den tankegang eller et sæt af overbevisninger bestemmer vores tankemønster og efter dette mønster i lang tid, vil få os til at følge det blindt. Således vil vi blive vant til det. Hvis disse vaner er negative, vi har brug for masser af nye, opmuntrende og stimulerende erfaringer i en linje at overbevise os til at tænke anderledes for evigt at ændre vores tankegang og holdning samt
Tak
.