Hvordan man kan overvinde uoverstigelige udfordringer

For år tilbage, indså jeg, at vores mest vanskelige personlige udfordringer giver en enestående mulighed for at øge vores seværdigheder, udforske nye potentialer og muligheder, og luk af overbevisninger af begrænsning og tvivl. Personlige udfordringer er en måde at arbejde tingene ud for os selv og opdage nye kreative tilgange til gamle problemer

Det &'; s. Fristende at se personlige udfordringer, såsom depression, spiseforstyrrelser, afhængighed, eller vægt spørgsmål som en sygdom eller sygdom, der skal bekæmpes eller medicineret, eller som en skamfuld indre fjende, der skal erobres. En alternativ opfattelse er dog, at udfordringerne er vores personlige forsøg på at hæve sig over den indre undertrykkelse, selv-tvivl og usikkerhed. Stigende til livet &'; s udfordringer og overvinde personlige forhindringer er, hvordan vi vokser ind i en ny større potentiale for kærlighed og tilfredsstillelse.

Selv om det kan føles uretfærdigt, en hindring er ikke et stort test lagt på os af universet. I stedet er vi opmærksomme på en forhindring, når vi har bragt os til kanten af ​​vores nuværende evner. Mens vi &'; re stående på kanten, ting kan bestemt se trist og håbløs. Vi kan føle sig overvældet og desperat ønske, at nogen ville svinge en tryllestav og pisk væk alle vores problemer. Men hvis vi kunne se vores situation fra et højere perspektiv kunne vi også se, at gennem den udfordring, vi er ved at lære, at vi kan stole på os selv, selv i de mest vanskelige situationer.

Personlige udfordringer hjælpe os med at bygge en ny identitet. Gennem dem opdager vi, hvordan man udvikler bemyndigelse selv-lederevner. Af nødvendighed, fordi vi til sidst forsøge alt andet, udfordringer fører os at nå inde og aktivere kreativitet, indre opfindsomhed, og visdom. Personlige udfordringer kræver, at du skal grave dybere, end du nogensinde troede muligt – og hvad du opdage er uventede reservoirer af selvtillid, beslutsomhed, selvværd, og selv-kærlighed.

Facing en blindgyde
Hvis du har at gøre med depression, afhængighed, angst og panik, en spiseforstyrrelse, eller gentagne forsøg på vægttab, du har at gøre med en større personlig udfordring. Det er de typer af udfordringer, der tager dig til ned en lang og vanskelig vej … kun en dag finde dig selv står over for en blindgyde. Ikke at vide, hvordan du overhovedet kan bevæge sig ud over dit problem, vil du føle slidt og modløs, absolut ikke at vide, hvordan man kommer videre.

Følelser af håbløshed, uduelighed, uværdighed eller endda skam forbandelse gennem dit sind og krop. Alle de negative overbevisninger du har om din manglende evne til at opnå succes anledning til overfladen. Du vil føle sig så dårligt, at du vil kritisere dig selv for nogensinde at tro, du kan nå dit mål eller overvinde din udfordring. Du &'; ll ønske du havde aldrig startet denne dumme rejse. Men denne blindgyde, dette sted for ulidelig selvstændige tvivl og smerte er præcis det sted, du har brug for at være lige nu.

begrænsende overbevisninger
en blindgyde hindring repræsenterer restriktive overbevisninger du har om dig selv, undertrykkende overbevisninger om din evne til at have hvad du vil, eller smertefulde overbevisninger om livet selv. De forfærdelige følelser, du oplever ikke er der, fordi du er utilstrækkelige, at blive straffet, eller uværdigt. I stedet fordi du trådte frem til at skabe forandring, de gamle overbevisninger, som du engang holdt skjult dybt inde i dig selv nu blevet udsat for.

begrænsende overbevisninger er idéer, der holder dig tilbage, og holde dig fra at blive den person, du ønsker at være. De fleste gange begrænsende overbevisninger er ikke sandt, men fordi du tror dem til at være sandt, de opfører sig som bremser på dine fremskridt. Begrænsende overbevisninger kan indeholde ideer, som nogle der er nogle karaktertræk om dig, som er uundgåelig eller uforanderlig.

Hvis du føler, at nogle områder af dit liv isn &'; t den måde, du ønsker det være, men du føler dig håbløs, hjælpeløs, eller værdiløs for at ændre det, så er du sandsynligvis have begrænsende overbevisninger. Her er et par eksempler på begrænsende overbevisninger:..

jeg kan &'; t
jeg dårligt
vandt &' I; t lykkes, så der &'; s ingen mening i at forsøge
jeg mangler. evnen til at opnå mit mål
jeg kan &';.. t har, hvad jeg ønsker
I &';. m ikke godt nok
jeg don &';. t fortjener, hvad jeg ønsker
I &'; er bange for succes .

Udsættes delstaten Begrænsning
Hvis du står over en forhindring, don &'; t stoppe nu. Selvom du hellere vil ikke stå over sådan vanskelighed, er det vigtigt, at du holde ud. Generelt vores begrænsende overbevisninger er skjult væk – ude af sind, og ude af syne. Men på grund af din personlige udfordring, du har taget risici og forsøgte nye aktioner. Du ville se, hvis du kunne bevæge sig ud over din nuværende virkelighed.

Dine handlinger førte dig til at opdage, at indtil videre kan du ikke have succes, du kan ikke have, hvad du ønsker. Og det er det punkt af din rejse, for at bringe til overfladen dine begrænsende overbevisninger, din følelsesmæssige modstand, og alle de grunde, hvorfor du mener, at du kan &'; t har hvad du mest ønsker. Din udfordring eller mål viser dig forskellen mellem den aktuelle virkelighed, som du bor i, og den virkelighed, som du ønsker at leve i noget skulle være anderledes … og at noget er du

Følelser Tal om Hvad er – Ikke hvad kan
Du må ikke genkende din nøjagtige begrænsende tro, men når du står over for en forhindring, du næsten altid kan mærke den energi, der går med din tro. Nogle gange kan en begrænsende tro vil gøre dig føle angst eller vred. Andre gange kan du føle sig overvældet, irriteret, sløv, eller endda deprimeret. Hvis du &'; re følelse håbløs, hjælpeløs, eller som du er ved at bryde sammen foran dit mål, chancer er du er i direkte kontakt med en begrænsende overbevisning.

Hvad &'; s løsningen? Tag et åndedrag, don &'; t løbe væk fra, hvad du føler, og være villige til at indrømme bevidst, hvad du mener at være sandt om dig eller din evne til at navigere gennem denne situation. Som din tro op til overfladen, vil de bringe med sig et væld af svære følelser. Disse følelser fortæller dig, hvad du i øjeblikket tror om, hvem du er og hvad du kan være.

en ny potentiel virkelighed
Der er potentiale for en lykkeligere, lysere, mere ekspansiv virkelighed ud over din forhindring. Men der &'; s en fangst. At virkeligheden gør ikke &'; t eksisterer endnu. Det skal forestillet, oprettet, og tillod først – af dig. For at komme til den anden side af forhindringen kræver forestille dig selv at leve den type liv, du ønsker at være levende, og få nye overbevisninger, der vil støtte dig at leve det liv. At &'; s formålet med din udfordring. Du &'; re ikke kæmper imod, hvad du don &'; t vil, du er i processen med at vælge det liv, du ønsker at leve, og derefter bygge selvstændige støttende overbevisninger, der er nødvendige for at give dig mulighed for at leve det liv. Hvis du står over for en forhindring, sikkerhedskopiere og undersøge din udfordring. Hvorfor du ønsker, hvad du vil, og hvilke styrker du vil vinde ved at skabe denne succes i dit liv?

Hvordan man kan overvinde begrænsende overbevisninger
Mange af vores begrænsende overbevisninger er stædige, dybt forankret, og føle uudholdelig. Endnu at komme ud over din udfordring kræver står dine nuværende overbevisninger om livet, andre, og dig selv, og se, hvor disse overbevisninger begrænser og hold dig tilbage. I stedet for at vende tilbage i nederlag eller skubbe ubønhørligt mod en ubevægelig mur, beslutte at stifte bekendtskab med dine overbevisninger.

At blive bevidst om begrænsende overbevisninger er typisk udfordrende, da overbevisninger tendens til at forblive skjult i vores underbevidsthed. Men hvis du forsøger at overvinde en personlig udfordring, så du er i lykke! Med hver ny handling, du tager, er din frygt og begrænsende overbevisninger bundet til at stige op af skjul. Når de gør det, kan du roligt stille dig selv disse spørgsmål:

Hvad fortæller du dig selv, når situationen synes uopnåelige
Hvad føler du at være sandt om dig selv, når du står over for en blindgyde? ?
Hvorfor er dit mål uopnåeligt
Hvilke kompetencer gør du mangler for at nå det
Hvorfor don &';???? t du fortjener at nå dit mål
Hvordan denne tro holde dig sikker
Hvilken fordel får du fra at holde denne tro?

Selvom overvinde en personlig udfordring er skræmmende og ubehageligt, i stedet for at behandle det som en fjende, omfavne det som en ven. Det &'; s gylden mulighed for at afdække dybe, selvbegrænsende overbevisninger og erstatte dem med nye selvstændige bemyndigelse overbevisninger. For at overvinde dine selvbegrænsende overbevisninger, undersøge de overbevisninger du holder. Spørgsmålstegn ved deres gyldighed. Tidsskrift om dem. Tag en bevidst kig på dem, og beslutte, om disse overbevisninger er virkelig dem, du ønsker at holde i din fremtid. Og derefter tage skridt til at erstatte dem med bedre.

PS Hvis du haft denne artikel, vil du elske Din Højeste Potentiale: The New Psychology of Understanding og arbejde med Self
. Denne nye energi bog afslører, hvordan at overvinde dine egne begrænsende trossystemer og komme videre for at skabe det liv du drømmer om at leve
 !;