Meditation Program - Min 8 Årets Meditation Experience Med Binaural beat Teknologi

Efter at have brugt en binaural beat meditation produkt i over 8 år nu kan jeg roligt sige, at mens der i de fleste henseender, jeg forbliver de samme mangelfulde menneske jeg var før, i hvert fald jeg ved nu, at jeg er!

Så er jeg anderledes nu

Jeg synes, at traditionel meditation er nu meget lettere at gøre end før, og sjovere -?. som er en række andre mindfulness praksis

Jeg kan stort set stoppe tænker -. godt at være korrekte omkring 80-90% af bevidste tanker stoppe, når jeg vil have dem til, og resten er som en slags "hvid støj" i baggrunden

Jeg har udviklet evnen til at være stand til at vidne (eller mindfully se) mine tanker og følelsesmæssige tilstande mere eller mindre automatisk. Jeg stadig blive fanget i dem - men i det mindste nu ved jeg, når jeg gør det, og det er ikke 100% det plejede at være - mere ligesom 80% nu, og jeg kan "komme ud af" negative stater meget mere nemt og hurtigere.

Jeg kan få adgang til højre hjerne stater mere eller mindre efter behag og skifte mellem en venstre eller højre hjerne tilstand forholdsvis let. Dette er en meget subjektive observation, men jeg føler, at jeg har udviklet langt mere selvbevidsthed i det omfang, jeg nu ved, eller indse, hvem jeg er -. Eller mere præcist, hvem jeg er ikke

For alle buddhister læsning dette, jeg føler en dybere indsigt i og direkte oplevelse af tomhed og de bredere lære om indbyrdes afhængige originering.

Og hvad med den store "E?" Godt jeg kan sige fire enkle ting på, at:.

(1) At jeg er klar nu, hvad det er ikke - nemlig den er ikke søges, arbejdet hen imod eller et sted "derude"

(2) At vi er alle oplyste NU - det er vores sande naturlige tilstand, mange af os har korte og midlertidige oplysningstidens erfaringer, men da det ikke er en del af vores almindelige dag-til-dag oplevelse vi ikke genkende eller beskrive det som sådan

(3) At det er en progressiv opvågnen og omfatter løbende uddybning erfaringer, der finder sted over mange år -. eller i det mindste det er for de fleste af os - meget få mennesker har, hvad der er betragtes som en "spontan opvågnen", og dem, der gør, ikke mange held integrere oplevelsen

(4) Denne sidste ende, oplysning er bare at være -. bevidst og fuldt til stede NU - fri af sindet. ..
.