Hvordan at være lykkelig på arbejdspladsen? Anerkend dig selv

Gør en liste over dine resultater på arbejdspladsen er en måde at anerkende dig selv og dit arbejde. I 1997, da jeg lige havde startet min coaching praktisere en anden coach udsendt et nyhedsbrev tyder på, at hendes læsere lave en liste over 100 resultater for året i deres personlige og arbejdsliv, at de gerne vil anerkende sig selv for. Hendes tema var “ fejre dine succeser &" ;.

Opgaven virkede overvældende for mig. Min virksomhed var lige begyndt. Jeg havde ingen idé om, om det ville være en succes eller ej. Forlader virksomhedernes verden og dens sikker løn til at være ude på min egen var blot almindelig skræmmende. Det følte jeg ville have problemer med at finde 10 arbejdsområder resultater for året pyt 100.

Som en ny virksomhed ejer jeg var meget god til at identificere problemerne. Min indre kritiker var i live og godt. Hun havde travlt med at fortælle mig, jeg kunne aldrig gøre det. Hvor mange af os er mere i harmoni med, hvad der er galt med det, vi gør, end med, hvad der er rigtigt?

udøvelse af at finde 100 resultater udfordrede mig. Jeg var bestemt bevidst om min indre kritiker og ivrige efter at vinde min magt tilbage ved at bevise for mig selv, at jeg havde gjort ganske lidt.

Min liste indeholdt ting, der gjorde mig stolt. Hey have modet til at starte en virksomhed var enorm. Nogle af mine poster måske har syntes ubetydeligt til andre, men jeg var stolt af hver og dette var min liste. I sidste ende fandt jeg mange flere end de 100 resultater. (Prøv det! Du vil sikkert overraske dig selv også.)

Selv om det føltes godt at anerkende mig selv på denne måde, min indre kritiker har en vane med ", men" ing i med et "yah, men" og derefter en liste over grunde til, at jeg stadig ikke kan være en succes, selv med alle disse resultater.

Det forekommer mig vigtigt at gå et skridt videre med denne øvelse. Jeg ville kalde dette skridt "dase i herlighed"! Dermed mener jeg sidde med på listen, så du har den luksus at føle stolt af dig selv for en time eller deromkring. Kom tilbage til listen flere gange i løbet af dagen, ugen, og måned til virkelig at føle og fejre dine succeser.

Lad dine tidligere succeser for at øge din selvtillid til fremtiden. Hvis du har overvundet nogle forhindringer i fortiden, så vil du være i stand til at gøre det samme i fremtiden. I vores travle liv vi i dag ikke tager tid næsten nok til at fejre og anerkende os selv.

Nu hvordan kan du formilde den indre kritiker i dig, at bugs dig på de mest ubelejlige tidspunkter? Den tvivle del af dig er der for din egen sikkerhed og tryghed, så din kritiker advarer dig at spille det sikkert på alle tidspunkter.

Der er risiko for næsten alt du gør. Selv hvis du ikke er en enorm risiko taker har du sikkert taget en kalkuleret risiko til tider. Nogle gange kan du stille din indre kritiker ved at styre de fleste af de risikable dele, og nogle gange er du nødt til at blokere ud støjen fra kritiker vide, at du har været så omhyggelig som muligt, og risikoen er værd
.
Så har du gjort for nylig, der var opnået på arbejde for dig? Gør din liste på 100 eller dog mange du synes er imponerende. Sid med din liste og anerkende dig selv for alt det, du har opnået. For at være lykkelig på arbejdet er det vigtigt at fejre dine succeser
.