Tillid gennem Daily Bekræftelser

Har du nogensinde fundet, at du lider af lavt selvværd? Hvis der sker noget med dig, noget negativt, gør du slå dig selv op over det hele tiden?

Har du finde dig selv tænker "Det var dumt" eller måske "Jeg er fedt" eller endda "Ingen har nogensinde kunne elske mig "? Disse er blot et par gode eksempler på kursus, og der er faktisk en hel del mere. Pointen er imidlertid, at negative udsagn som dette kan suge livet ud af dig.

Disse udsagn dog ikke behøver at være en permanent del af dit liv, selv om det lader til, at de er i øjeblikket. Hvis du går om det rigtigt, vil du opdage, at der er en række måder, du kan effektivt "omprogrammere" dig selv, bringer liv i et helt andet perspektiv en gang for alle.

positive tilkendegivelser er vigtige, og disse er et par måder, du kan bringe dem ind i dit liv:

Brug nutid. At sige "jeg kan" eller "Jeg er" er altid at foretrække over "Jeg vil eller jeg kan". Brug nutid minder dig om, hvad du har snarere end hvad du kunne have.

Der er et par gode eksempler, som du kan arbejde ind i din hverdag, for eksempel, du måske sige til dig selv "Jeg er smuk" eller måske "Jeg vil ikke gøre den fejl igen"

Du er nødt til at vælge de erklæringer, der har positive egenskaber, da disse vil have den største indflydelse på dit liv.

Brug dit navn, når du udtrykker bekræftelser. At høre dit eget navn gør en kæmpe forskel, tro det eller ej. Adresse dig ordentligt, og du ved aldrig, hvor langt du kan være i stand til at gå! Bør

Bekræftelser gøres i moderation. Fokus på en eller to fra offset. Du ønsker ikke at blive overvældet, og du kan have mange positive egenskaber. Hvis du glemmer at gøre ting i moderation kunne dog din underbevidsthed blive overvældet og stunt ethvert fremskridt, som du måske har gjort.

Hvis du løber ind i en person, der begynder at tale om, hvor stor du er, kan det være okay på først, men hvordan vil du føle efter den anden eller endda tredje kompliment? Vil du fortsætte med at tage det som en kompliment, eller vil du begynde at føle en smule irriteret? Den samme logik gælder, hvis du er komplimentere dig selv!

Øv dine påstande. Du måske tror dine påstande, men det er vigtigt for dig at øve dem ofte. Øvelse gør mester, især hvis du ønsker at opleve en varig ændring.

Må ikke bekymre dig om at skrive dine påstande. Ja, du kunne skrive dine påstande ganske let, men der er også en række gode bøger derude, der indeholder bekræftelser som du kan anvende legetøj vores daglige liv. Lad ikke den manglende skriftlige færdigheder eller manglende evne til at komponere en positiv mantra holde dig tilbage. Det er dit liv, tage kontrol over det!

Husk, at lavt selvværd er en faktor, der forhindrer mange af os i at fuldføre vores livsmål. Brug disse fem trin til at minde dig selv, at du er det værd, og snart nok kan du blive oplever en mere positive sider i livet
.