Frigørelse af Fortid og komme videre med dit liv

Vi kan ikke leve vores liv fuldt ud, medmindre vi lærer de måder at give slip på de fejl, vi har gjort, og de skuffelser, vi har stødt på og tage dem ind i vores fremtid.

Tidligere smerte, bitterhed og skuffelser er tunge at bære og kan drastisk påvirke vores humør, attitude, relationer, job osv Din selvværd er tæret af negativitet, og du vil aldrig rigtig har et liv, der er fri fra det.

Men der er noget at se frem til. Din fremtid behøver ikke at være en gentagelse af din fortid. Du behøver ikke at være bestemt til endeløse smerte, uanset hvad du måske allerede har været igennem. Du har mulighed for om dine byrder ned, fordi det er okay for dig at være fri. Faktisk, sandheden skal frem, du fortjener at være.

Følgende fem trin vil hjælpe dig med at komme videre og opnå den frihed, du har brug for at du kan nyde et liv, der er fyldigere og mere givende uanset hvad din fortid var:

1. Tal det ud! Du er nødt til at tale om smerten fra fortiden, frygten, de skuffelser, de traumer, som du udholdt. Du bør gøre det med en person, som du har tillid til. Tillad dig selv at udtrykke de tilknyttede følelser, selv hvis det betyder at græde, skrige, etc. På den måde, du vil frigive de følelser, du har holdt aftappet op på en sikker måde.

Hvis du ikke fat på de følelser forbundet med dine tidligere erfaringer, vil du sandsynligvis ikke være i stand til at gøre fremskridt forbi dem. Når du har talt de ord, du har brug for at tale frigive dem fra dit sind for evigt. Det kan lyde svært, men det er virkelig den ene måde du kan skille dig af din fortid.

2. Hold et tidsskrift. Dette er en fantastisk måde at virkelig lade din smerte ud, fordi tidsskrifter tilbyder en grad af sikkerhed. Du ved, at hvad du skriver er kun for dig og ingen andre vil vide om det. Glem alt om ting som stavning, grammatik, etc. Du simpelthen nødt til at fokusere på at skrive fra dit hjerte.

Når du faktisk sidde ned og skrive dine tanker og følelser det hjælper med at frigive de følelser, du føler, og dette giver mulighed dig chancen for at bevæge sig forbi dem.

3. Søger tilgivelse. Kun få mennesker virkelig forstå betydningen af ​​tilgivelse. Det betyder ikke, at du siger, at dine oplevelser ikke er vigtige, eller at uanset hvad der er sket i din fortid er i orden. Det er virkelig ikke har noget at gøre med den anden person eller personer på alle.

Faktisk tilgivelse er et valg, du foretager for at frigive behovet for hævn og straf. Det betyder lukning i dig selv.

Når du tilgiver du ikke længere behøver at bære byrden af ​​smerte og du kan ophøre med at dvæle ved fortiden, så det ikke har nogen magt over din fremtid.

4. Professionel vejledning. Life coaches og terapeuter er der en grund til. Du kan træffe det valg at søge hjælp fra sådanne mennesker.

Nogle gange er dem, der er nærmeste til os er ikke de rigtige mennesker til at hjælpe os med at arbejde gennem vores smerte. Nogle gange finder vi det vanskeligt at åbne op om vores dybeste smerter og for lytteren kan det være svært at træde tilbage nok til at være i stand til at hjælpe os igennem det.

Når vi søge hjælp hos en professionel men vi har sikkerheden i relativ anonymitet, der gør det meget lettere at dele vores problemer. Et liv coach eller rådgiver er der for at hjælpe os med at finde et nyt perspektiv, der kan hjælpe os med at komme videre med vores liv.

5. Alternative behandlingsformer. I dag er der masser af forskellige teknikker, du kan lære om og bruge til at hjælpe dig med at ændre din tankegang eller holdning. Det kan virkelig gavne dig i at forlade fortiden i fortiden.

elektronisk pengeoverførsel eller følelsesmæssig frihed teknik er en alternativ behandling, der gør brug af principperne om akupunktur, men uden brug af nåle. Det giver dig mulighed for at lægge ansvaret for dine følelser. EFT gøres ved blot at trykke fingerspidserne på meridian punkter er beliggende i den øvre del af kroppen.

trykke sekvens kombineret med verbalt udtrykke dine følelser vil bidrage til at nedbryde blokering af energi, der fremkommer negative følelser og så hjælper dig med at frigive dem.

Det er simpelthen ikke nødvendigt for dig at holde fast fortiden negativitet. Det er ligegyldigt, hvad din historie er, fordi du kan lære at give slip på det og komme videre med dit liv, et liv med tilfredshed og glæde. Vælg en metode, der er mest egnet til dig og ikke forsinker i at starte at frigive din fortid, som du rejse ind i livet, du rent faktisk fortjener
.