Tools of the Mind - Learning at arbejde med din Mange Selves

Hver enkelt af os har i os mange forskellige stemmer, eller selv, eller hvad der undertiden benævnt sub-personligheder

Hvad vi taler. om her er de mange forskellige aspekter af vores "selv", der går til at gøre op det hele, som vi traditionelt kalder "mig".

Fra nu af, vil jeg henvise til disse aspekter som " selv. "

De fleste af disse selv er usynlige eller ubevidst for os på én gang, og de er ofte i uenighed eller konflikt med hinanden.

Når nægtet en stemme eller direkte bevidst udtryk, de søger udtryk i ubevidste måder - ud af vores bevidsthed - og ofte på måder, der er negative, modstandsdygtig, unresourceful og til tider ligefrem destruktiv

Disse negative skjulte selv omtales ofte som vores "skygge" side

En verden af ​​terapi vier en enorm mængde tid og kunders penge at forsøge at komme i kontakt med disse skjulte dele af os, og til at bringe dem i bevidst opmærksomhed og give dem en stemme. Der er mange forskellige terapeutiske metoder, der forsøger at hjælpe mennesker til at opnå dette.

Jeg er ikke en terapeut jeg er heller ikke en rådgiver jeg er heller ikke kvalificeret i nogen måde at tilbyde rådgivning om, hvad jeg er ved at dele med dig . Så skal du tage det i den ånd. Hvis det jeg dele med dig genlyd, og du har en "aha" øjeblik, og gerne vil udforske dette yderligere, kan du finde det yderst hjælpsomme og en anden vigtig del af dit værktøj i sindet "værktøjskasse".

Men jeg er klar over, at ikke alle læser dette vil finde denne tilgængelig eller nyttige. (Heste til kurser og alt det!)

Denne praksis med at arbejde direkte med os selv handler om at give stemme (bogstaveligt talt) til de forskellige udgaver, der arbejder med de selv og overvinde den "stuckness" og "vedhæftet fil til stater ", der er årsag til så meget af vores indre modstand mod enhver form for forandring

Her er en hurtig oversigt over, hvad denne praksis indebærer:

-." Kontrol i med dig selv "og gå med den første selvstændige, der opstår

- Asking selvet, der opstår eller præsenterer sig selv det navn

- Indbydende og tillade, at selv til at tale - bogstaveligt talt

- Asking det spørgsmål om sin rolle og forhold til "mig"

- Asking det om dens forhold og forbindelser med andre selv

- Kontrol at finde andre udgaver, der findes

- Arbejde med disse selv at løse konflikter

- Beslutning som (positive) selv vi ønsker at have så dominerende selv

- Finde ud af hvad der er behov for at styrke de valgte dominerende selv

- Adgang til og mobilisere støtte fra vores transcendente eller højeste selv for kraft og energi til at tillade de valgte selv at blive og forblive dominerende

Lyder vanvittigt ikke det? Men tro mig, hvis du kan gøre det her, det er dynamit
 !;