4 måder at bygge din viljestyrke

Hvis du hører ordet "viljestyrke", har du sandsynligvis relatere det til aktiviteter som at holde op med at grimme rygevaner eller endda tabe sig. Ja, viljestyrke er meget vigtigt for de tilfælde, men der er andre områder af dit liv, hvor det vil blive yderst nyttigt, hvis du bare lader det!

Viljestyrke er ikke noget, du er født med. Faktisk er det noget, du bliver nødt til at give næring, opbygge og udvikle i dig selv. Det giver os helt fordelen med at udfylde de mål, vi har sat for os selv, simpelthen fordi det giver os en intens formål.

Så hvordan kan du gå om at opbygge din viljestyrke?

Det er nogle strategier, der vil pege dig i den rigtige retning og få dig Rolling:

være forpligtet: Hvis du ikke er helt indstillet på at få, hvad du ønsker, så er du ikke kommer til at udvikle nogen viljestyrke overhovedet. Det vil være en kamp op ad bakke.

Undskyldninger og tvivl er to ting, der vil kaste dig ud dit mål! Du må ikke begå den fejl at falde for dem

Desire vil ikke tage dig hele vejen: Du kan have noget selvfølgelig, men er du virkelig forpligtet til det? Det er det spørgsmål, som du skal spørge dig selv. Sørg for, at du virkelig, virkelig ønsker det, og har en klar plan for at nå dette mål

Indkalde Din indre styrke:. Det kommer ikke til at være let, slet ikke. Du har brug for et ekstra skub, og det betyder, at du har brug for at opfordre dit indre selv. Det vil ikke være nemt, men det er bestemt ikke umuligt!

Dette er din rejse, dette er din historie. Nogle dage vil være let, og nogle dage vil være utroligt hårdt. Holde dette i tankerne, og aldrig give op!

Vi kan alle opkald på vores indre styrke på et eller andet tidspunkt, og det vil hjælpe os med at komme igennem de hårde tider.

Don ' t være bange for at bede om hjælp: Nogle gange opbygge viljestyrke kan være utrolig svært, og det vil altid tage en masse arbejde. Du har en support-netværk omkring dig, og du bør ikke være bange for at gøre brug af det!

Hvis du har en ven, en ægtefælle, eller endda en relativ villige til at hjælpe dig, så skal du ikke undlade at drage fordel af, at udbud! Sørg for at du får al den hjælp du kan; du får brug for det på din rejse

Gennem de hårde tider, vil din støtte systemet være der for dig, og når du sejre, de vil fejre med dig

Sammenhæng er nøglen:.. Hvis du forsøger at stoppe med at ryge, så vil du opdage, at det er fantastisk, hvis du har viljestyrke til at stoppe for en uge. Hvad du ikke ønsker at gøre er imidlertid fejre ved at tage en smøg. Har modstandsdygtighed og konsistensen at undgå, at cigaret!

Husk, at så længe du er konsekvent og villig til at presse igennem, vil intet være umuligt, og tingene virkelig kan kun blive bedre.

Ja, det er et vanskeligt begreb, og du kan have nogle problemer skubbe igennem, men så længe du er konsekvent og virkelig ønsker at ændre, vil du opdage, at du ændre sig til det bedre, og du vil uden tvivl blive glad for at du holdt .. kursus