Tre nøgler til succes og lykke

Det &'; s faktum, at vores succes og lykke i livet er mindre bestemt af vores omstændigheder end af vores evne til at forstå, acceptere og håndtere os selv. Men mange af os ikke bruger nok tid sammen med os selv hver dag for at forpligte sig til denne proces

Lad &'; s udforske disse tre vigtige begreber:.

1) Forståelse os isn &'; t så let som det kan synes. Mens Popeye &'; s krav, “ jeg er, hvad jeg er, &"; kan gøre det lyde som et simpelt koncept, er der to store grunde til, at forstå os selv er en udfordrende opgave.

For det første: Vi lyver for os selv, om os selv, hver eneste dag. Dette selvbedrag er foreviget til en række årsager - for at gøre os selv føle sig bedre, for at undgå ubehag, at se noget for, hvad det egentlig er, kan få os, eller af uvidenhed, stolthed, eller fordomme.

For det andet: Når disse falske linser er på plads, alt hvad vi se er påvirket, fordi vi ser alt gennem vores egen selvopfattelse. Mens vores egen opfattelse kan føles som sandheden, ville vi være klogt at ærligt spørge os selv, om det &'; s hele sandheden og intet andet end sandheden. Med andre ord, tag briller og virkelig se i spejlet.

2) At acceptere os selv kan også være en udfordring. De fleste af os er vores egne værste kritikere. Som et lille eksempel, overveje, hvor sjældent det er at møde en person, der har accepteret deres fysiske attributter i stedet klage over dem. Accept os selv som vi gør ikke &'; t betyde, at vi nødvendigvis mister vores vilje eller ønske om at forbedre os selv og vores situation. [Husk, at der er en forskel mellem accept og resignation.] Det betyder blot, at for øjeblikket, accepterer du den virkelighed, der er nu. Dette giver dig mulighed for at være mere fredelig og lykkeligere i det øjeblik, så du energi til at styrke din beslutning om at foretage ændringer for fremtiden. Hvordan kan det være dårligt?

3) Håndtering af os selv, er svært. De fleste af os søger komfort over lykke. Hvis du don &'; t jævnligt få tid til opbyggelige ting som læsning, tilbringe kvalitetstid med venner og familie, motion, tilbringe alene tid i refleksion, osv, jeg garantere, at dine dage vil fylde op med mindre end opbyggelige ting, der forlader du ønsker .

Jeg bruger tid hver dag reflektere over forståelse, accept og styre mig selv. Det &'; s noget jeg &'; ve været engageret i siden jeg var 18 år gammel, og det hasn &'; t svigtet mig endnu. Faktisk hvert år synes at få bedre og bedre. Jeg vil opfordre dig til at forpligte sig til at arbejde hen imod en bedre forståelse, accept og styring af de vigtigste ting i dit liv –. Selv

© 2011 Joe Caruso, Caruso Leadership Institute. For mere information, besøg www.carusoleadership.com
.