Personlig udvikling og løgnen om Self Forbedring

Fra ordet gå, vi &'; re programmeret til at tro, at vi er nødt til at forbedre os. Hvis vi &'; ve vokset op i den kristne tradition, har vi lært, at han er beskadigede varer med behov for omvendelse – at &'; s ikke i virkeligheden, kernen i det kristne budskab – i virkeligheden er vi faktisk at vide, at vi er Guds børn. Hertil kommer, som et resultat af samfundets &'; s behov for os at overholde, er vi opmuntret til at bedre os selv ved at få en god uddannelse. Ganske vist, der &'; s noget galt med passende udstyre os selv for de roller, vi ønsker, har brug for eller er tvunget til at forfølge i livet (? Men i hvilket omfang gør den normale uddannelsesplan udstyre os), men som et resultat, vi konstant bliver fodret den subliminale budskab, at vi skal forbedre vores ufuldkomne selv

Indtast “. selvstændig forbedring &"; – en hel industri viet til at muliggøre folk være bedre – opbygge selvværd, forbedre deres personlighed, opbygge selvtillid, finde deres sande selv. Mens dette er alle meget prisværdigt (I &'; ve arbejdet med klienter på dette område i over fjorten år), problemet er den forudsætning, hvorfra hele processen starter – at du har behov for selv-forbedring. Du &'; re ikke! I stedet skal du aflære det bjerg af programmering, eller bagage, der blev dynget over dig under dit formative år. I de formative år, da du var ung og påvirkelig, du dannede et indtryk af dig selv, som er vejen bred af varemærket. Som voksen har du nu tror helhjertet på dine opfattede fejl, mangler og utilstrækkeligheder

Jeg bruger ordet “. Opfattes &"; fordi det &'; s alle dine overbevisninger er – opfattelser. Psykologi fortæller os, at, under vores formative år, da vores unge, åbne sind er svamp-lignende, lærer vi vores tro ved at tage “ snapshots &"; af begivenheder, der gør en stor nok indtryk på os. Disse formative begivenheder er stor nok til at vores små hjerner til at fange vores opmærksomhed og holde med os gennem ind i senere i livet. De begivenheder, som vi har tendens til at lagre så overbevisninger er dem, der gjorde et stort indtryk på hvordan vi følte om os selv på det tidspunkt, hvor den oprindelige begivenhed eller kæde af begivenheder fandt sted.

Disse “ snapshots &"; opbevares derefter ubevidst (vi &'; re helt uvidende om, at de spiller en rolle i vores daglige voksne liv), og opfordrede, når det er påkrævet, at diktere vores adfærd eller selvbillede som voksne. Og desværre forskning viser, at vi er langt mere tilbøjelige til at fæste lid til negative snapshots, snarere end positive.
Som eksempel, jeg for nylig tilbragte et par dage med en kunde, der fortalte mig, at han havde en mental blokering, når det kom til noget at gøre med tal – og at det havde været en stor ulempe i hans virksomhed karriere. Men efter nogen indgående drøftelse, han berettede følgende fortælling. Han fortalte mig:

“ Jeg kan se det nu, som om det var i går. Måske I &'; m kun fem eller seks år. Det &'; s jul, sidst på eftermiddagen juledag, og mig, min far, min søster og bror, der alle sidder ved spisebordet spille Ludo (brætspillet). Jeg ruller terningerne, får jeg en fem, og jeg begynder at tælle de firkanter for at flytte min tæller. Min far klip mig over øret, spørger mig, hvorfor jeg &'; m så langsom på optælling, ved jeg ikke, at hvis jeg får en fem, jeg blot flytte til det næste hjørne på tavlen! Det var i slutningen af ​​Ludo, blev jeg sendt til mit værelse til at græde, det var udgangen af ​​denne juledag så vidt jeg var bekymret &";.

Han kunne stadig “ se &"; det, fordi, hans underbevidsthed havde det gemt som en “ øjebliksbillede &"; – og, at være i hans underbevidsthed, det havde fejlagtigt ført ham til den fejlagtige tro, som en voksen, at han var langsom med tal. Dette er et klassisk eksempel, men ikke alene har vi alle har vores egne unikke snapshots, vi også deler de samfundsmæssige snapshots, der fortæller os, at vi &';. Re ufuldkommen behov for selvstændig forbedring

Som jeg sagde, vi don &'; t nødt til at forbedre os, er vi nødt til, da mange psykologer har påpeget, aflære. Faktisk kan vi af &'; t virkelig fuldt aflære alt det nonsens, der fortrængning vores sind og invaliderende os fra at være vores bedste her i dag, mange år senere. Men det, vi kan gøre, er at stoppe at give vores mentale energi til disse ubrugelige og selvdestruktive programmer. I øjeblikket som en normal voksen, er langt størstedelen af ​​din mentale energi fokuseret på din “ familie album af snapshots &"; og i at give dem din underbevidsthed opmærksomhed, disse snapshots diktere din daglige, automatiske, reaktiv adfærd. Faktisk forskning tyder på, at du &'; re sandsynligvis kun betaler 1% eller 2% opmærksomhed til virkeligheden i dag

For at vende tabellerne, for at starte “. Aflæring &" ;, du &'; ve fik at genlære, hvordan man betale mere og mere opmærksomme på her og nu – i at gøre det, du &'; ll ender med at betale mindre og mindre vægt på de gamle programmer, og du &'; ll blive befriet – fri til at være den allerbedste du kan være her og nu, i dag. Du er nødt til at øve at være opmærksom på, hvad dine fem sanser faktisk fortæller dig om nu – Hvis du &'; re varm eller kold, hvis himlen er klar eller uklar (og alle de forskellige farver skyerne kan være), hvis fuglene synger eller Tørretumbler er tumbling, hvis der &'; s duft af kaffe eller madlavning i din næse, hvis der &'; s smagen af ​​tandpasta eller uaktuelle cigaretter i munden. Dette er essensen af ​​en af ​​de enkleste middel til at rive din opmærksomhed væk fra det sludder som &'; s ødelægge dit liv. Nemt det kan være, men det gør ikke &'; t kommer naturligt til den normale voksne – du &'; ll nødt til at afsætte et par minutter hver dag til at koncentrere din opmærksomhed på det eneste tidspunkt og sted som &'; s reelle – nu
.