Livet efter skilsmisse: Vælg din egen slutning

Livet efter skilsmisse:
Vælg din egen Ending

Mens skilsmisse kan være en hjerteskærende begivenhed, nøglen til en sund indstilling er at acceptere realiteterne i din nye situation og komme videre. Fremtiden ligger i dine hænder, fordi du har kontrol over dine valg.

En af de sværeste ting at gøre er at vælge at tilgive. Svært, men afgørende for din helbredelse og følelsesmæssige sundhed. Tilgiv dig selv og tilgive din ægtefælle. Under alle skilsmisse er der fejl på hver side, ikke altid lig fejl, men fejl alligevel. Tag dig tid til at undersøge dine fejl (uden at slå dig op). Genkende de ting, du har brug for at ændre; foretage disse ændringer og få travlt at blive et bedre menneske. Så tilgive din ægtefælle --- helt. Hvis du er en person af tro, en af ​​de bedste måder at gøre dette på er at bede dagligt for trivsel på din ex-ægtefælle. Hvis bøn isn &'; t en mulighed så virkelig ønske, at han /hun er glad og har et godt liv, visualisere kun positive ting for ham /hende. Enkle råd, men svært at gøre. Men tilgivelse er faktisk alt om dig og har meget lidt at gøre med den anden person. Når du tilgiver, du er sundere, og du er gladere. Når du kan slippe din hjerte af vrede, frygt, vrede og bitterhed, så er der mere plads til kærlighed; for dig selv og for dem omkring dig. Holde på negative følelser sårer dig mere end nogen anden. En klog person sagde engang, at nægte at tilgive er som at drikke gift og forventer den anden person til at dø. Du kan vælge at lide, og forlænge pinen af ​​skilsmisse ved at være bitter, men hvis du ønsker at helbrede og komme videre, tilgive.

erkende, hvad du kan, og kan ikke ændres. Der er vidunderlige rådgivning i Serenity Prayer i denne henseende:

Gud giv mig sindsro til at acceptere de ting jeg ikke kan ændre,
Mod til at ændre de ting jeg kan, for at
og visdom kender Forskellen

Accept en smertefuld virkelighed er svært, men i accepten kommer healing. Fordelingen af ​​et ægteskab påvirker så mange liv. Sommetider tætte relationer med andre ændres. Du finder dig selv behandles forskelligt, selv miste venskaber, der betyder meget for dig. Ofte de venner kun høre en del af historien, og så gør forhastede og urimelige domme. Det isn &'; t let, men når du indser, at det eneste, du virkelig har kontrol over er din holdning, kan denne erkendelse føre til accept af situationen
alle livets &'; s. Erfaringer har en lektion pakket ind i dem et sted . Måske din skilsmisse oplevelse tilbyder en uvurderlig lektion i at tillade dig at genoverveje nogle af de forhastede domme, som du måske har lavet om andre uden at kende alle fakta.

At finde modet til at ændre den måde, du gør tingene på er svært i starten , men jo mere du smede gennem frygt, jo mere tillid, du får i dig selv som en god og værd menneske. Embrace dit nye liv som en enkelt person; dedikerer dig selv til at ændre og forbedre hvem du er, og hvad du bidrage til denne verden.

Tag dig tid til at helbrede og pleje dig selv. Opdage de ting, der bringer dig glæde og en følelse af fred og forfølge dem. Lav en liste over ting, du elsker at gøre, og sørg for at tage tid til at gøre en eller flere af disse ting hver dag, fx havearbejde, fotografering, musik, håndværk, gå tur med hunden, petting katten.
Vær blid med din knuste hjerte, det er det tidspunkt, hvor du har brug for at være din egen bedste ven. Vær opmærksom på din egen snak, bekendt med negative følelser. Tag dig tid til at være alene, at bede, meditere, og til at genkende din store værd. Don &'; t svælge i fortidens fejltagelser, men bygge en lys fremtid --- i dit sind først. Forestil dig det nye liv, det nye sikker på du. Tag dig tid til at bygge et nyt selvbillede. Som du tillader kærlighed til dig selv, vil du finde en fornyet kærlighed til dem i dit liv
Tænk på de råd, at passagererne er givet i løbet af de første par minutter af hver flyvning:.

I tilfælde af en nødsituation Hvis iltmasker der er behov, sætte jeres på plads først og derefter deltage til små børn, og andre, der måske har brug for hjælp.

Indtil du tage sig af dine egne behov og give næring dig selv, kan du ikke opfylde behovene hos andre. Hvis du er til at blive hel, sund og godt tilpasset du nødt til at tage ansvaret for din helbredelse, din opsving. Heal dine sår, genvinde din selvtillid og derefter nå ud til andre i tjeneste.

Brug denne oplevelse til at vokse, og for at hjælpe andre. Ved, hvem du er. Du er skilt, ja, men du er stadig en god og værdig person. Skilsmisse er kun en fiasko, hvis du don &'; t lære af det. Det er meget uheldigt, men det skete. Tjeneste til andre kan være en vidunderlig modgift til din smerte og angst. Tjeneste for andre vil helbrede dit hjerte hurtigere end noget andet, du kan gøre.
Find muligheder for at glemme dig selv og dine problemer. Frivillige til at fodre de hjemløse, bliver en storebror eller storesøster, besøge “ lukkede ins &" ;, blive frivillig på dit lokale sygehus. Giv dig tid til at tænke på andre, og dine egne problemer vil aftage. Efterhånden som du bliver mere bevidst om forsøg i livet for andre vil du finde dig selv tælle dine velsignelser og udtrykke taknemmelighed for alt det, du har. Disse handlinger service vil også give mulighed for at møde nye mennesker, og for at få nye venner.

Opret et nyt liv. Tillad dig selv at smage og huske de gode tider i dit ægteskab, tage tid til at fokusere på de ting, der var godt i dit forhold, holde på disse erindringer og være taknemmelig for dem, men være villig til at omfavne nye oplevelser og traditioner.
Sammen med at finde muligheder for at møde nye mennesker, bevidst skabe nye erindringer, nye ritualer, nye ferie traditioner. Don &'; t holde fast i fortiden, undgå påmindelser om, hvordan tingene plejede at være. Find ny musik, nye hobbyer. Du kan ikke ændre fortiden, lad det gå. Fokusere på at skabe din nye nutid og fremtid, og om at blive den veltilpassede, og bedst selv du kan.

være taknemmelig. Start en taknemmelighed tidsskrift; finde fem ting hver dag for at være taknemmelig for. Fokus på de gode ting, der sker for dig, og du vil finde endnu mere. Taknemmelighed gør din dag lysere og øger din chance for lykke. Skriv noter af taknemmelighed over for andre, vil det gavne både dig og dem, der modtager udtryk for tak.

Lav et bevidst valg at være lykkelig. Glæd med håb og optimisme. Denne ændring i dit liv, kan medføre nye muligheder, hvis du tillader det. Kig efter dem. Embrace det ukendte. Magten er i dine hænder til at tage ansvar for din lykke. Don &'; t sætte din lykke på hold for ting uden for din kontrol. Vælger at tage en mere aktiv rolle i at søge lykken i her og nu. Accepter livet, som det er, ændre din holdning, og være tilfreds med det, du har. Ingen andre kan gøre dig glad, eller ked af det, eller gal. Det er helt op til dig. Du holder din fremtid i dine hænder. Valget er dit.

“ Gud beder ingen mand, om han vil acceptere livet. Det er ikke det valg. Du skal tage det. Det eneste valg er, hvordan &";.
Henry Ward Beecher

Der er en vej op og ud efter skilsmisse. Beslut dig for at bruge denne tid til at blive din bedste selv. Arbejdet med dig, dit liv, og dine valg. Tag kontrol og drej en ødelæggende begivenhed ind i en af ​​læring og vækst. Som du komme stærkere og mere kraftfuld kig rundt for dem, der har brug for din visdom og erfaring. Som du hjælpe andre til at gå den hårde vej, du har rejst, vil du finde en følelse af taknemmelighed for dine livserfaringer. De hårde tider er dem, der lærer dig mest. Don &'; t sidde fast i smerte og vrede og miste de vigtige erfaringer. Du vil se en dag, hvad en gave de hårde lektioner er, og du vil være taknemmelig
.