Værdien af ​​at kende din sande værdier

Hurtigt, fra toppen af ​​dit hoved, lave en liste over op til 20 ting om livet, som virkelig er vigtigt for dig. Her er nogle eksempler til at få dig i gang: professionel troværdighed, fysisk kondition, bevidste forældre, samfundstjeneste, ægteskab, personlig integritet, natur, medfølelse, venskab, akademiske præstation. Tag en pause i et par minutter, og komme tilbage til listen, tilføjer noget, der kan mangle. Slå ud nogen produkter, som du føler bør være vigtigt for dig, men faktisk aren &'; t.

Dernæst indsnævre din liste til top 10 elementer og omarrangere dem efter vigtighed. For at gøre dette, sammenligne hvert punkt med den anden, et par ad gangen, og spørg dig selv, “ hvis jeg kun kunne have element A, men ikke punkt B, ville jeg være ok med at “ indtil du har en hierarkisk liste. Det vil tage nogen tid, og du kan blive overrasket over, hvad der er åbenbaret i dette trin.

For hvert emne, komme med to eller tre grunde til, at det er vigtigt for dig. Hvis du opdager, at du sætter pris noget af frygt, eller for at undgå noget andet, så prøv at erstatte den med en værdi, der ville flytte dig mod, hvad du rent faktisk ønsker.

Nu ser på din endelige liste, og spørg dig selv følgende:

• Er du tilfreds med det
• Er det repræsenterer det liv, du virkelig ønsker for dig selv
• Gør et af værdier i konflikt med de andre, – dvs. det synes muligt at have begge dele? Indtil du løse konflikten, vil du opleve utilfredshed på begge områder
• Kig på problemområder i dit liv. Hvordan er de afspejlet i listen? Lad &'; s sige du har en sygdom, for eksempel, og indse, at det aldrig selv fundet sted for dig at liste fysiske sundhed som en værdi.

Det &'; s svært at få motiveret til at gøre noget, når du tilflugtssted &'; t lært at værdsætte det.

Vi har tendens til at definere begrebet &'; værdier &'; som de ting, der er vigtige for os &ikke; – adfærd og handlinger, som vi prioriterer i vores liv, når tiderne er gode. Men vores værdier afspejler ikke kun, hvad vi bevidst vælger at ære, men også hvad vi tror om vores verden, os selv og vores potentiale.

Hvad er tro, hvis ikke bare tilbagevendende tanker og tankemønstre – både bevidst og ubevidst?

Som små børn, udvikler vi overbevisninger, der hjælper os med at håndtere vores forhold og føle sig trygge i verden. Efterhånden som vi vokser og samle livserfaring, er vi tilbøjelige til at lægge mærke til og blive tiltrukket af de mennesker og situationer, der hjælper os styrke disse overbevisninger. Overbevisninger bæres af modgang kan være selvbegrænsende, lurer under vores bevidste opmærksomhed, hvor de kan køre selv-sabotage og stædigt modstå positiv forandring.

Alle dine overbevisninger er afspejlet i dit nuværende liv oplevelse. Tag ethvert område af dit liv og sammenligne dine overbevisninger om det til de resultater, du &'; re at få – de vil altid være en kamp.

Fordi dine værdier tendens til at blive organiseret omkring grupper af overbevisninger, hvilket gør en bevidst ændring i, hvad du sætter pris kan oftentimes rydde op de gamle overbevisninger, der ikke længere ringer sandt for dig.

Arbejde på din værdier med en coach er en fantastisk måde at opdage, hvad der motiverer dig, hvorfor du måske føler hængende, og hvordan du bevidst kan skabe det liv du ønsker
.