~ Omskole hjernen til succes ~

Er det ikke &'; t det forbløffende, hvor svært det kan være for nogen af ​​os til at ændre en dårlig vane eller opførsel? Det kan være en vane, som er meget enkel, såsom at miste dit temperament bag rattet i en bil eller en mere udfordrende én som forsøger at bryde en alvorlig afhængighed at sige, rygning eller over spise. Hvilken nogensinde kan det være, det &'; s vigtigt for dig at vide, at du &'; re ikke alene.

En af grundene til forandring kan være så svært er, fordi vi har været involveret i den vane eller adfærd i så lang tid, er det blevet anden karakter. Det &'; s næsten ligesom vi &'; re på “. Autopilot &"; Som et resultat, vi bare engagere sig i den adfærd, uden at tænke, at vi har et valg til at gøre noget anderledes i øjeblikket. Vi glemmer, at vi &'; re velsignet med en fri vilje til at vælge.

Baseret på den forskning, der &'; s er gennemført i løbet af de sidste tyve år på hjernen, vi nu ved meget mere om, hvordan hjernen fungerer. Fordelen for denne information er, at vi kan begynde at forstå, hvorfor vi ofte gør de ting vi gør med hensyn til adfærd og handlinger i vores liv.

Forskellige undersøgelser har vist, at vores bevidste sind er kun ansvarlig til 2 - 4% af vores tankemønstre og adfærd. Dette er grunden til, når vi bruger viljestyrke og vedholdenhed til over komme en dårlig vane eller ændre en adfærd, vi normalt har sub-par resultater. Kort sigt handling eller resultat kan ændre sig, men hvis vi ønsker at realisere en varig ændring i vores liv, må vi starte ved begyndelsen af ​​cyklussen, som menes og adfærd.

Nyere hjerneforskning har vist, at det ubevidste eller implicitte hukommelse system er ansvarlig for op til 96% af vores tankemønstre og adfærd. Baseret på mekanikken i sindet, hvis vi virkelig ønsker at ulovlig ændring i vores liv, det er her vi har brug for at fokusere. Da disse undersøgelser er forholdsvis ny, bare lære at ændre vores tilgang til vane og adfærd er en re-learning oplevelse i sig selv.

Vi begynder at udvikle hjernen forbindelser i en meget tidlig alder, siger fem år eller så. Når vi udvikler hjernen forbindelser, er vi også skabe det, der betegnes som cellulære forbindelser. Over tid og gentagelser, hjernen og cellulære forbindelser faktisk forlader en fod print på vores neurale netværk i hjernen. De bliver fikseret i vores underbevidsthed og wha-la, har vi udviklet en vane eller adfærdsmønster.

Alle succes og lykke begynder med dine tanker er baseret på, hvor du tror, ​​du ønsker at være i livet. Dine nuværende omstændigheder vil altid styre dine tanker og adfærd baseret på din opfattelse af virkeligheden, medmindre du &'; re bevidst om dig &'; re adfærd. Undersøgelser viser, at alle resultater er effekter eller en funktion af, hvad vi &'; re tænke, føle eller opleve baseret på vores fortid.

Så hvad kan vi gøre for at ændre vores tankemønstre og adfærd? For at ændre dine tankemønstre og adfærd, skal du først istandsættelse de tankemønstre af din fortid. Dette er nøglen til at realisere langtidsholdbare forandringer. Fordi tanke påvirkninger følelser, hvad du ender følelse sløjfer tilbage til, hvad du &'; re tænkning. Som et resultat, du fortsætter med at gentage den adfærd eller handling, hvilket er grunden til du ender med de samme resultater baseret på dine nuværende omstændigheder.

Det &'; s onde cirkel, men det gør ikke &'; t altid lyst til en, fordi vi &'; ve blevet fortrolig med adfærden. Over tid vi faktisk begynder at acceptere, at det &'; s, hvem vi er. Tro det eller ej, kan vi opleve glæden fra en negativ eller smertefuld opførsel baseret på vores personlige tilknytning til adfærd. Hvis adfærden føles velkendt, bliver vi komfortable med det, så vi synes, det &'; s godt for os. Vi føler sikker og i kontrol, fordi det &'; s velkendte følelser.

Din underbevidsthed, der repræsenterer din fortolkning af tidligere begivenheder, der er ansvarlig for dine opfattelser, følelser og adfærd i nutiden. Jeg henviser til disse som The Big 3. Hvis du vil ændre Big 3, må vi ændre vores selvopfattelse, vaner og overbevisninger, The New 3. Det er her du genoptræne hjernen

Væsentlige, hvad du skal gøre er at oprette en udgivelse program i din hjerne, som vil tillade dig at genskabe dit selvbillede. Hvis du vil oprette en ny selvopfattelse, vi først nødt til at skabe nye tankemønstre og adfærd. Dette kan opnås ved at opleve nye bekræftelser, samt visualisering eller meditation. Disse nye bekræftelser og visualiseringer skal oprettes med følelser. De har brug for at blive mere virkelige end dine nuværende omstændigheder, for de nye bekræftelser til over ride eller istandsættelse dine tankemønstre og adfærd.

Daglig gentagelse første ting om morgenen, når stigende og vigtigst af alt, endelig før du går på pension er nøglen. I første omgang vil det kræve disciplin fra din side, men belønningen er liv skiftende. Hvis du ændrer indeni, din adfærd, du &'; ll begynde at ændre ydersiden, dine resultater. Hvis du &'; re villige til at betale den pris, nu nemlig disciplin, vandt &' du; t betale prisen for beklagelse senere i dit liv

Kig efter min nye værksted med titlen “. Omskole hjernen succes Workshop
.

Husk, at hvis du ændrer dine vaner, kan du ændre dit liv
.