Hvad du skal gøre for at få hvad du vil!

Her er en simpel praksis, der vil hjælpe dig med at få, hvad du ønsker i forhold - i alle former for relationer faktisk!

Ready? Det er bare alt for simpelt: Sig nej.

Har du sige ja, når du føler nej? Har du undgå konfrontation? Føles det skræmmende, når du ønsker at være uenig med nogen? Så meget, at du siger bare sige "ja" i stedet? Tror du, det er nemmere at sige ja?

Tja ... lad mig præcisere én meget vigtig ting - især når det kommer til forholdet: Din kæreste kan ikke stole på dit "ja", medmindre han /hun har hørt dit "nej". Hvis du blander op disse meddelelser, er der virkelig ikke nogen måde at have tillid til enten en. Hvis du er en person, der er behageligt nok til tydeligt oplyse dit ja - hvilket betyder, når du føler nej du siger det - den, der modtager dine svar, ved, at dette er din sandhed.

Men de fleste mennesker har problemer med at sige "nej".

Selvfølgelig kan vi analysere dette i dybden, og det er potentielt nyttige. Men først lad os begynde denne udforskning - før ferien komme i gang i fuld kraft: Jeg inviterer dig ind i en yderst nyttig praksis i denne uge.

din healing PRAKSIS: Øv at sige "nej" eller "nej, tak" til 3 personer om dagen. Bare gør det. Tim Ferris, af de fire timers arbejdsuge, foreslår at gå ud på gaden og bare øve med alle, du møder. I denne uge kan du følge det op med "jeg bare øve sige" nej "- tak for at være der for min praksis!" I denne uge kan du sige, "nej" først og derefter senere sige "ja." I denne uge er bare om at få ordene ud af din mave, op spiserøret, forbi dine stemmebånd og ud af din mund!

Fortæl dine børn, fortælle din ægtefælle, fortæl dine venner - ". I denne uge vil jeg sige nej et par gange, når du beder mig om at gøre noget, jeg bare øve!"

TANTRA TIP: Sid overfor din partner i en udpeget helligt rum. Indstil din timer i 5 minutter. Én person begynder at sige "nej" i alle de kreative måder, du kan komme op med! Lytteren svarer med "tak." Derefter skifte. Hver person får 5 minutter af 'nej' praksis. Go for it! Grine med det. Men få det ind i din krop - "nej" - det er en smuk, sikker, grænse indstilling, dybt kærlige ord til at tale. Tro mig
 !;