Er du klar?

Scene One:

“ Tror du, du kunne stoppe surfer på nettet længe nok til at få mig en latte? Jeg ville hade at tænke dit horoskop for dagen inkluderer dårlig kundeservice &"; Af en eller anden grund, snapper på kaffe hus barista gjort Jane føler bare en smule bedre. Jane smed nogle penge på disken og ventede på sin kaffe. Når det var klar, hun tog den op og marcherede ud af kaffe hus, lade døren tæt på ansigtet af person, der går ud bag hende.

Wow, Jane virkelig synes at være i dårligt humør. Og det lader til, at hun virkelig gør ikke &'; t pleje, hvem der ellers oplever hendes humør. .

OK, lad &'; s prøve en anden version af scenen med Jane og kaffe hus

Scene One Take Two:

Jane tog en dyb indånding, da hun åbnede dør til kaffe hus. Hun vidste, at hun var træt og virkelig på kanten. Jane vidste også, at da hun var træt, hun havde en tendens til at være utålmodig og sige ting, hun ville senere fortryder. Med dette i tankerne, Jane nærmede tælleren, smilede og sagde, “ Undskyld; Jeg vil gerne bestille en latte bedes &";.

Nu, det er Jane bliver selvbevidst.

Selv-Bevidsthed er en af ​​de fem komponenter i følelsesmæssig intelligens. Følelsesmæssig intelligens eller EQ handler ikke om traditionel intelligens. Det handler om vores evne til at håndtere os selv og andre. Det handler om vores evne til at komme sammen med andre og opbygge relationer. En person, der er selvbevidst forstår deres egne stemninger og følelser, og også hvordan disse stemninger og følelser kan påvirke andre.

Når du er selvbevidste, kan du også begynde at regulere din adfærd. Og det er det, vi vil tale om i vores næste artikel om EQ, selvregulering
.