Shine et positivt lys på depression

Marts driller dig at vågne op til dit fulde potentiale. Tapping dig på skulderen minde dig om at trække vejret og omfavne foråret tø. Kvidrende på dig at sige farvel til februar &'; s. Svagt lys og dystre økonomiske klima

Cykliske bortfalder af blues kan nemt snige sig op og grab fat i dig i den tabte mellem vinter og forår. Vidne alle dele af din adfærd og giver mulighed for din naturlige cyklus for at udfolde sig, betyder aldrig at fare vild i mørket af depression.

Aldrig miste synet af alle de velsignelser i dit liv og forbliver til stede for hver følelser giver dig at være vidne til din tabte sted med nysgerrighed og kærlighed.

“! Den piskning vil fortsætte indtil moral forbedrer &"; ikke længere skal være en del af din historie. En væsentlig præstation for så mange af os, hvem forventer perfektion af os selv.

Som om på kø, Spring ankommer lige i tide til at lede os gennem døråbningen af ​​mørket til lyset.

Dalai Lama lærer os, at det højeste niveau af lykke er præget af total frihed fra lidelse og vildfarelse i forhold til vores kvalitet i sindet. Gennem I &' disse lærdomme; ve lært:

1. Du har magt til at skabe en opløftende miljø ved at ændre betingelserne i dit liv.

2. Dit sind bestemmer hver erfaring af lidelse og lykke.

Vores omvandrende sind kan besøge steder af mørke og lys. Her er nogle eksempler:

Ambition

- Tænker, at noget uden for os selv, vil gøre os lykkelige

Attachment

- Tænker vi nødt til at kontrollere eller. være ansvarlig for lykken af ​​vores familie, kunder, kolleger og venner

Frygt

-.. lade vore falske usikkerhed holde os fra vores næste dristige eventyr

Spiritualitet

-. Basking i taknemmelighed for, hvad der er

Medfølelse

-. Omsorg for dig selv og andre dokumenteret med kærlig venlighed

Ærbødighed

- Under respekt for dig selv og alt levende

Når du træffe det valg at leve og kærlighed i lyset af bevidsthed, dit liv vil springe ind i fuldt flor farvel til mistede sted mellem vinter og forår .