Lære at håndtere kritik

Jeg kan ikke tåle kritik
Kan du finde det meget svært at tolerere kritik, selvom det var konstruktivt?
Gør kritiske kommentarer at du føler dig dårligt for dage, og dage?
Har du hader at blive kritiseret?

Enhver normal person bør ikke lide tanken om at blive kritiseret, men når du bliver ekstremt intolerant overfor kritik så dette kan være tegn på andre underliggende problemer i din personlighed, du nødt til at beskæftige sig med.

Hvorfor kritik ondt
Antag, at du fortalte en af ​​dine venner, som altid bruges til at få lige som i college, at han ikke er intelligent, vil, at kritisk kommentar såre ham? Mest sandsynligt det vandt &'; t

Nu hvad hvis din ven har et selvbillede problemet (var ikke sikker på, om han ser temmelig eller grim) og derefter en person, du ham, at han kan &'; t vælge ordentlig tøj til at bære. Vil den kritiske kommentar såre ham denne gang?

Selvfølgelig vil det, og det vil gøre ham meget ked af, fordi det har rørt en allerede eksisterede sår, at han har !!

Kritik virkelig gør ondt, når det rører et problem personen allerede lider af. Hvis dit problem var med selvtillid så kritiske kommentarer, der er relateret til selvtillid vil skade dig mest, mens hvis dit problem var med intelligens så kritiske kommentarer, der er relateret til intelligens vil skade dig mest.

Hvordan undgår kritik formular påvirker dig?
I modsætning til fælles tro hovedårsagen kritik gør ondt er ikke emotionel følsomhed, men dens snarere gamle ubehandlet sår, der gør ondt, når nogen rører den.

Da antallet af følelsesmæssige sår og udækkede behov øger du vil blive mere sårbare over for kritik, og den eneste måde at forhindre kritiske kommentarer fra at såre dig, er at begynde at helbrede disse sår.

Lav en liste af alle dine følelsesmæssige sår derefter skrive en plan for håndtering af hver enkelt af dem, som du holder beskæftiger sig med disse problemer vil du opdage, at du er ved at blive mindre sårbare over for kritik
.