Et bedre forhold til dig selv

Efter at have arbejdet med mennesker i over 10 år, jeg har fundet, at hvad der sker med os, er ikke så vigtigt som hvordan vi behandler, hvad der er sket. Som børn vores forældre og andre voksne fortælle os hvid-løgne eller holde hemmeligheder fra os for at beskytte os. Dette skaber forvirring mellem det, vi føler indeni som reaktion på en given oplevelse, og det, vi får at vide på ydersiden. En kamp mellem at holde os sikkert og lade os være sårbare, så vi kan elske, opstår. Denne dikotomi fører til ikke at stole på vores reaktioner og følelser, og derfor søger at andre for validering og godkendelse.

Paradoksalt nok, mens du er på udkig efter andre mennesker til at validere og godkende af jer, de er på udkig til dig for den samme validering og godkendelse. Dette er en tyktflydende cyklus, da de fleste af os ikke har lært at validere os selv, og derfor kan vi ikke validere andre. Den eneste løsning på dette er at lære selv-validering. Dette kræver at tage en god, hård, ærligt blik på, hvem du er, og hvordan du har behandlet (eller ikke), hvad der er sket for dig. "De" siger, at "kærlighed er blind", og de har ret og resten af ​​dine følelser er blinde også! Da vi er følelsesmæssigt involveret i vores eget liv, vi er ikke den mest objektive person til at hjælpe med at tage dette hårde ærligt blik på os selv. Frygt, fattige grænser og lavt selvværd bliver vores filtre, og dette er den største udfordring til selvhjælp, da det (selv) mangler objektivitet og klarhed. Det er sådan coaching kan hjælpe dig med at de ønskede ændringer, der føler sig lige uden for rækkevidde.

En coach kan bestemme, at objektivitet. En coach reflekterer tilbage de fordrejninger og uoverensstemmelser baseret på opfattelser en person har lært at hjælpe dem med at forhandle verden. Når du er i stand til at få det klarhed, opdage dit eget potentiale og validere dig selv, verden bliver en spændende legeplads. Den frygt, forvirring og tomhed tørrer op, som du lærer at validere og godkende af dine egne valg, mål og ønsker. Herfra alt andet flyder. At blive en bedre "du" ikke tage noget fra andre mennesker, i virkeligheden, bare det modsatte er tilfældet. Jo bedre du er, jo bedre person du bringer til alle dine relationer
.