Hvordan definerer du angst?

Har du nogensinde følt, at ivrig følelse forud for besøger en tandlæge eller begynder noget nyt? Måske har du følt nervøs, hvis du nødt til at tale foran en gruppe mennesker. Måske tanker fremtidens efterlade dig med svedige håndflader.

Når vi konfronteres med noget, der skræmmer os, eller ikke er velkendt for os disse er normale reaktioner, og de indikerer ikke, at der er noget galt.

Der er nogle mennesker, der lider af en mere alvorlig form for angst, som rent faktisk manifesterer i noget alvorlige fysiske symptomer.

Hvis du har haft disse følelser, og du spekulerer på, om de kunne være vejledende af en panikangst derefter følgende symptomer, vil hjælpe dig med at få klarhed:

1. En racing hjerte og åndedrætsbesvær er tegn på angst, der er alvorlig nok som at berettige bistand fra en professionel.

2. Mange mennesker oplever ukontrollabel frygt for nogle ting, såsom overfyldte steder, kørsel, bakterier mv, der kan resultere i dem gør hvad de kan for at undgå det samme.

3. Hvis du er konsekvent i stand til at fokusere på noget, kan det også være et symptom på angst. Indikationen er i sin konsistens. Dette symptom er ikke oplevet lejlighedsvis ligesom når du ikke har haft tilstrækkelig søvn, eller hvis du er sulten.

4. Nervøse adfærd, herunder vandreture rundt og rundt på samme sted flere gange, eller trækninger i fingre eller tæer på en gentagen grundlag er også symptomer.

5. Hvis du oplever en følelse af undergang eller følelser af nogle forestående katastrofe uanset om det er en bilulykke, hjerteanfald, endog døden, disse er alle tegn på en angst eller panikangst.

6. Hvis du oplever følelsesløshed i dine ekstremiteter som dine fingre, tæer eller ben til det punkt, hvor du føler dig ude af stand til at stå ordentligt, er du oplever symptomer på denne lidelse.

7. Synkebesvær og mundtørhed episoder er begge tegn på angst.

8. Angst kan manifestere sig i følelser af frygt, når du er omkring mennesker, og du føler behov for at være alene.

9. En alvorlig panik eller angst kan endda resultere i syge frygter at forlade deres hjem.

10. Når normale hver dag aktiviteter synes for overvældende dette kunne være et tegn på, at du lider af en panik eller angst.

Nu til den gode nyhed! Disse symptomer og betingelser er ikke længere ses som noget, der bør aldrig blive afsløret eller diskuteret.

Hjælp findes for dem, der lider af angst. Du vil opdage, at mange mentale sundhedsklinikker og hospitaler alle tilbyde hjælp til en overkommelig pris, hvis du falder i en lavere indkomstgruppe, eller hvis du er på en fast indkomst. Hvis du har en sygeforsikring, kan det også hjælpe dig med at finde behandling, og behandlingen er privat, kan det ikke gjort kendt for din arbejdsgiver.

Med videnskab og medicinske verden bliver mere informeret om lidelser som disse der er mere medicin og former for nødhjælp til rådighed for effektivt at behandle dem. Det vides, at afspændingsteknikker har vist sig at være meget gavnligt, og der er den ekstra fordel af den lidende at kunne gøre dem hvor som helst og når som helst.

Når du er i stand til at forstå din tilstand vil du kunne at afhjælpe stress og frygter, at disse angreb forårsager. Du vil være i stand til at finde løsninger til at stoppe angrebene helt. Når du lever dit liv bange for et panikanfald er det dybest set holder dig som gidsel, og det vil holde dig fra at gøre de ting, du elsker at gøre.

Hvis du genkende nogen af ​​de ovennævnte symptomer i dig selv, så du skylder til dig selv for at få den professionelle hjælp, der er til rådighed. Bestem for at få behandling, fordi når du gør, vil du nyde en langt mere fredelig, sundere og gladere liv. Du vil ikke fortryde din beslutning
.