7 trin guide til Feeling Crappy om dig selv

En masse mennesker føler crappy om, hvem de er, hvor de er, og hvad de har fået. Hvis du vil have de samme resultater, her er hvordan du gør det:

1. Tag kritik personligt.
Når nogen fortæller dig, at du har gjort noget forkert, at et stykke arbejde er ikke op til bunden, at du ser træt, at du har lavet en fejl, eller at de ikke ligesom hvad du er iført - tage det hele om bord

Erkend at andre mennesker er i stand til at se objektivt på hvad der sker, så de er bedre rustet til at fortælle dig sandheden.. De er sandsynligvis rigtigt, og hvad ved du egentlig?

2. Tænk, at enhver udfordring er større end du
Face det; der er nogle opgaver, du er bare ikke op til. Landing, at spændende nyt job, få en forfremmelse, idet der på den "store projekt" eller opbygge et forhold, der virkelig fungerer -. Disse er alle store udfordringer, og du ikke ønsker at bide mere end man kan bage

Nogle ting er bare større end du er, så det er bedre at tage på små ting, som du ved, du kan gøre.

3. Fokusere på, hvad du er værst ved
Du kan være temmelig dårlig på kreativ tænkning. Du kan stinke på finansiel planlægning. Du kan være skidt at præsentere eller du kan sutte på at deltage i højtryks-møder.

Det er godt at vide, hvad du ikke er god til, så du kan undgå at gøre disse ting. Jo mere man ser på de områder, du er svagest i lettere er det at styre uden om dem.

4. Sørg for, at der er meget lidt "Du 'tid
Livets mere travlt end nogensinde, ikke? Du har fået belastninger foregår på arbejdspladsen, belastninger sker med venner og alle former for krav til din tid. Den bedste ting at gøre, er at planlægge tingene ud, så du kan gøre alt. Det er godt at være optaget og kører rundt efter alle andre vil betyde, at alle er glade og ingen vil have et problem med dig. Det er en win-win!

5. Lad din fantasi løbe løbsk
Livet har altid noget væmmeligt i ærmet, så det er en god ide at se på alle de ting, der kunne gå galt.

Det er meget bedre til at tænke over, hvad der kunne ske end at have det komme sammen ud af det blå og blindside dig. Du ønsker ikke at være picking up brikkerne hele tiden, så lad din fantasi figur ud alle de ting der kan gå galt, så du ved, hvad der kan ske i god tid.

6. Bo lige hvor du er
Hvor mange gange har du taget en chance, kun for ting at gå galt? Hvor mange gange har du forstået en mulighed kun for det til at glide mellem fingrene?

Der er altid en anden skrue op venter på dig, så det er bedre at bo lige der, hvor du er. Hvor du er lige nu, er en kendt mængde - det er sikkert, varm og komfortabel. Lyder det ikke bedre end at gå derude, skrue op og ser dum?

7. Sæt dine forventninger lav
Sæt dine forventninger højt, og du indstilling dig op til skuffelse. Har store forventninger til dig selv og hvad du kan gøre, og du er i linje for den største af reality checks.

Ting sjældent vise sig som du vil have dem til, så sæt dine forventninger lav, så du ikke gør ender mere skuffet end nødvendigt.

Følg disse enkle trin, og jeg garanterer, at i 14 dage vil du blive følelse så crappy vil du ikke ønsker at komme ud af sengen om morgenen. Og hvem ville ikke ønsker at tilbringe hele dagen i sengen - nice resultat
 !;