Lys i mørket

I disse tider, mange af os befinder os overbebyrdet med selvhjælp teknikker og oplysninger. Det er en vidunderlig tid, og der er mange mennesker lige nu, føler mere kraftfuld end nogensinde før på grund af alt det, som er til rådighed. De fleste selvhjælp strategier centrum omkring en bestemt ... I disse tider, mange af os befinder os overbebyrdet med selvhjælp teknikker og oplysninger. Det er en vidunderlig tid, og der er mange mennesker lige nu, føler mere kraftfuld end nogensinde før på grund af alt det, som er til rådighed. De fleste selvhjælp strategier centrum omkring en bestemt idé: tænke positivt og opnå positive resultater

Jeg gik igennem en oplevelse for nylig, der tvinger mig til at dele med dig et andet aspekt af selvet - forbedring (eller selvrealisering, hvis du. foretrækker) rejse. Et aspekt, der alt for ofte ikke er drøftet af eksperter på området for selvhjælp og åndelighed, og frygtet af mange. Jeg inviterer dig nu til at gå der med mig i dag. Lad os tale om det "Dark Side".

Den mørke side, kaldet "The Pain Body" af Eckart Tolle, er noget, der eksisterer inden for hver af os. Der er mange teorier om, hvorfor vi har en mørk side, så vælg en, der virker for dig. Jeg har et par - men så meget om den menneskelige erfaring er stadig et mysterium for mig.

Dette er en delikat artikel for at skrive, fordi for at dele min indsigt, må jeg først dele min oplevelse af, hvordan jeg kom til det. Som coach, forfatter og foredragsholder, finder jeg mig selv i nyt territorium her. Jeg vil tage dig med mig til min mørke side.

Jeg er generelt en positiv person. Jeg har arbejdet i lang tid til at være på den måde. Jeg hader selv at sige det, men jeg har tænkt, at hvis jeg går til en negativ plads i min krop eller sind, at jeg ikke en eller anden måde. Hvis jeg var kun stærk nok ville jeg ikke nogensinde gå tilbage til "det sted" igen. Hver gang jeg går der og kommer ud, bag gennembrud er en tro på, at "nu har jeg fået det!" og jeg behøver ikke at bekymre dig om at gå ned igen. Så når jeg føler den negativitet kommer på, ikke kun at beskæftige sig med denne smerte, men den dom, at en eller anden måde jeg gør noget forkert, og det er derfor, jeg oplever dette igen.

Et par uger siden, jeg vågnede i en temmelig negativ tilstand. Ikke kun gjorde jeg føler dårligt fysisk, men der var en masse af domme og negative tanker, der var i mit sind. Det føltes helt overvældende. Da jeg er blevet mere bevidst og opmærksom på mig selv - nu jeg havde en anden interessant aspekt jeg oplever. Jeg var ser disse følelser tage mig over, og samtidig føler helt magtesløs til at stoppe det. Ligesom der var to af mig, en "mig" bundet til en stol, mens du ser en anden "mig" at få tæsk og verbalt misbrugt. Jo mere jeg forsøgte at gøre hver "teknik" Jeg vidste, hvordan man gør, intet syntes at være arbejder. Det holdt bare bliver værre. I de næste par dage, jeg befandt mig fysisk syg, og i en forfærdelig følelsesmæssige tilstand. Jeg følte helt håbløs og vred, og havde en dyb afsky for mig selv og verden. Det var et skræmmende sted at være. Jeg kan huske at have tanker i løbet af denne oplevelse som, "Jeg har gjort alt dette arbejde, og hvad nytter det?"

Er, at det var en kombination af følelsesmæssig og fysisk smerte, jeg havde intet andet valg end at bo med den. Distraktion var ikke en mulighed. Jeg følte, jeg ikke kunne slippe det alligevel. Så jeg gjorde. Jeg boede lige der med det. Jeg ønskede ikke at være - jeg skulle være. Jeg følte mig fanget.

Et par dage senere, da jeg blev opmærksom på mine første tanker om morgenen, bemærkede jeg nogle kærlige dem. Jeg vågnede, satte sig op og seng og indså, at det var gået. Jeg følte god og yderst taknemmelig. Sjovt nok, mine følelser af taknemmelighed var ikke, at den følelse var væk - men for oplevelsen selv. Jeg følte en ny følelse af forståelse og medfølelse. Jeg følte det, som om jeg lige havde brudt igennem noget ind i et nyt lag af bevidsthed, og jeg havde en kærlighed inde i mig, der ikke var der før. Da vidste jeg, at det var på grund af dette mørke sted, og fandt mig selv at kende for første gang, at Guds ansigt ligger i mørke såvel som lyset.

Jeg begyndte at se på mine domme af mig selv og verdenen. Jeg følte meget mere accepterende over for mig selv, andre og så mere skønhed i verden, end jeg nogensinde har. Jeg husker følelsen af, at jeg kunne forholde sig til visse mennesker i mit liv mere og forstå, hvad de oplever. Jeg blev klar over, at nogle gange min rolle, ikke kun som en ven, men som træner, vil i nogle tilfælde simpelthen være at lade og acceptere folk i deres eget mørke rum. Jeg føler nu, som om jeg har meget mere at tilbyde folk i mit liv, både venner og klienter.

Nu har jeg et perspektiv af de "mørke side", og det er dette: Når man er på vej til virkelig kender deres sande selv, blive mere bevidste, glade, succesfulde - uanset hvad det er, de vil nødt til at holde gå dybere og dybere ind i deres underbevidsthed, og på et tidspunkt - en "gennembrud" vil være i orden. Når man "bryder igennem" et lag, kan denne erfaring være en intens én. Så nu ved jeg, at hvis jeg føler en negativ oplevelse opstår, kan jeg være klar til at bryde igennem noget. Jeg føler det som om jeg er mere tilbøjelige til at byde velkommen til den følelse i stedet for at modstå det, eller at dømme mig selv for at have det.

Jeg tror, ​​at det, som selvhjælp industrien fortæller os er, at vi skaber vores liv, og er det vigtigt at have en mere positiv opfattelse af verden, hvis du vil have dit liv til at være lykkeligere. Det er fuldstændig ret. Imidlertid betyder det ikke, du aldrig kommer til at have en intens oplevelse eller en negativ følelse

Hvad jeg ønsker at covey til dig er simpelthen dette:. Det er alt sammen en del af processen. Hvis du har en negativ følelse, eller gå til et mørkt sted, betyder det ikke, at du ikke. Du er stadig på rette spor. Du kan blive banebrydende. Sommetider smerte hjælper os med at forstå et andet perspektiv. Sommetider smerte er, hvad der får os til at søge lyset. Indbydende hele din menneskelige erfaring vil bringe dig langt mere fred end at forsøge at gå gennem livet uden at gå op og ned. Selv dem, der er "oplyst" stadig har energiske op-og nedture, men de simpelthen acceptere dem. Det er det. Det er accepten af ​​det hele - ikke at være "positiv" hele tiden, der er nøglen til sand indre fred.

Det er en praksis, kan det ikke hele ske natten over. Jeg ved, at nu, og da jeg går ud i verden finder jeg muligheder for at øve accept i næsten alle givet tidspunkt. Især i en situation, der skubber mine knapper. Nogle gange er det nemt, nogle gange er det ikke. Jeg har tro, at over tid vil det blive mere og mere naturligt, da jeg fortsætter med at praktisere.

Du er smuk og perfekt i al jeres glæde og smerte, op-og nedture, mørke og lys. Det er alt, hvad du. Det er alt sammen en del af menneskeheden. Jeg ved nogle gange kan det være en udfordring, er det for os alle. Bare gør det bedste, du kan, med hvad du har på det tidspunkt, og ikke give op. Der er så meget skønhed, og det er nemmere at se, når du kommer ind i en blomsterhave lige fra slagmarken. Nogensinde mærke til, at
 ?;