Pisk Procrastination- End I dag Siger Woo Hoo!

Smøleri er en top self sabotage adfærd. Alligevel fleste procrastinators at handle, bare ikke i det område, de nøle i. Hvis du vil hjælpe med at ændre dit liv, få nye resultater, og få mest muligt ud af din dag gennemføre de fem praktiske tips nedenfor, og afslutte dagen med ikke fortrudt.

1- få dit hoved i Spil-
sindet, en forbløffende aktiv, kan være den største forhindring. Bliv meget bevidst om din opfattelse, tankemønstre og selv-snak, og om de støtter eller stoppe dig. Her er hvad du kan finde, og hvordan at flytte:

• frygtløse
ophold stede. Få den fokus fra dig, og på hvem du hjælper, eller hvad du ønsker. Forbered. Tro på dig selv. Tage skridt til at vinde tillid og erfaring. Giv slip på forventningerne. Smede gennem frygt bare at gøre det! Føle sig godt om det! Vælge ikke at lade frygten holde dig tilbage længere

• overvældende
Hvilken rolle kan du uddelegere? Bryde det ned. Få detaljer ud af dit hoved og ind i et system. Begynd med et lille skridt du er sikker på, du kan gøre. Forpligte kun 15 minutter. Begynd med et lille område. Begynde! Indstille den til at lykkes et lille skridt ad gangen.

• usikker på hvad gøre-
Call nogen oplevet. Forskning i og offline. Må ikke holde sig tilbage. Folk nyder at hjælpe andre. Få den hjælp du har brug.

• Du kan ikke lide at gøre det, eller det er en andens mål-
delegerede, forpligter 15 minutter til at begynde, eller gøre det først i morgen. Få det bag dig! Fokus på hvor stor du vil føle, når det er gjort.

Sæt dig op til at lykkes. Det indebærer at få dit hoved i spillet til at bevæge dig til handling. Gør en ende på at slå dig op. Være opmuntrende. Lad din hjerne til at være din egen bedste succes træner!

2 Kend din primære Handlinger-
Hvad er de tre vigtigste handlinger, du kan tage i dag for at skabe en høj kvalitet liv, erhvervslivet, karriere, etc? Hvilken afslutning vil gøre dig sige "Woo Hoo" i slutningen af ​​dagen? Få klar på, hvad der vil gøre en forskel. Det handler om at gribe retning af, hvad du ønsker. Som du gør du får viden, ekspertise, forbindelser, og find lidenskab . Hold primære tiltag forgrunden foran vide i slutningen af ​​den dag, du ønsker at føle sig godt! Målet for ikke fortrudt!

3 Fokus på Færdiggørelse En opgave ad gangen i en Indstil tid grænseværdi-
Undgå multi-tasking Effektivitet stiger med 100% fokus på målet Forestil dig en gymnast, kirurg, pilot, eller vagt passage multitasking Bevar fokus på, hvad du ønsker at udrette i et sæt tid EX:.... Lad 15 minutter at kontrollere din e-mail, så du ikke spilder en time. Det tager praksis at lære, hvor længe opgaver /projekter tager, men du vil se en forbedring med det samme, når du sigter.

4 Være i Handling-
Handling fører til viden, erfaring og succes. Praksis betaler sig. At lære at svømme tager at komme i vandet. At lære at tale til en gruppe tager stående op foran dem. Mange ender følelse værre, når de undgår at lave en ny kontakt. Ubehag er et tegn på, at du er klar til et nyt eventyr. Det er en god ting! Få spændt! Foretage opkaldet. Gør det! Jo mere du gør, jo mere du får ekspertise, møde spændende mennesker, har mere spændende oplevelser, og se døre åbne for dig.

5-Extreme Self Uforsig-
Vær opmærksom på din krop. Nourish det. Giv dig selv lov til at tage pauser for at forynge. Hvile, når behov og få en god nats søvn. Læg mærke til forskellen mellem egenomsorg og tøven. Du vil udrette mere ved at forynge end at forsøge at presse igennem, når udmattet

skride til handling nu for at Feel Great Tonight:.
~ Knock out en Toleration- Indstil en timer til 15 minutter og rense ud et område, der har været irriterende dig.
~ Beslut de 3 vigtigste handlinger, du kan tage i dag, følg derefter igennem.
~ Hvilke fokus vil motivere dig til handling, når tøven sætter ind? Sig det og føler det
EX:. "Jeg ønsker at sige Woo Hoo i slutningen af ​​dagen.« "Jeg vil have nye resultater.« "Jeg vil have en kvalitet liv højt"
~ Komplet noget lige nu, at du er blevet skubbet Du vil føle fantastisk at få det bag dig
~ Få en støttestruktur på plads til at forbinde med:..! En ven , lille gruppe, en coach, en klasse osv

Fortsæt i aktion! Vi er alle i stand til så meget mere. Du er en fantastisk person, der er fuldt ud i stand slutter hver dag at sige "Woo Hoo! Jeg gjorde det! Jeg vidste, jeg kunne "Så bare begynde …!!. Starter nu