At give din frygt Time Off

Facing din frygt kan gøre dig stærkere. Hvad med dette udsagn er sandt for dig? Når du har stået over for en frygt, hvordan har du det? Ser dybere i, hvad du frygter, og arbejder passeret, at frygt kan medføre enorme skift i dig.

Vi har en tendens til at lade frygten greb os og nogle gange overhale os. Vi giver frygt energi. Vi giver frygt liv ved ikke at stå op til det. Hvad sker der, når man ser på din frygt fra dit hjerte og ikke dit hoved? Har din energi ændre sig?

Da jeg var ung, jeg plejede at have en drøm, der gjorde mig bange for at gå i seng. Frankenstein og Dracula (du kender dem fra de gamle film), der bruges til at jage mig i mine drømme. Så en dag hørte jeg en fyr taler på tv om en måde at klare de ting, der skræmmer dig i dine drømme og stå op til dem. Det var værd at prøve. En nat, da jeg havde denne dårlige drøm (jeg var 12 eller 13 år gammel, og husk at fortælle mig selv at prøve dette), Dracula og Frankenstein jagter mig selv en kæmpe, kold, fugtig og skræmmende slot. Dette slot var lavet af store sten med fangehuller og hemmelige passager. Jeg kunne mærke den utrolige frygt i mig - jeg faktisk følte mit hjerte dunkende. Monstrene blev jagter mig, lukker i, og jeg kunne ikke løbe hurtigt nok. Inden min drøm jeg huskede stemme manden sige "stå op til de monstre". I min drøm standsede jeg og vendte rundt. Dracula og Frankenstein, hvor lige der bag mig. Med mandens stemme i mit hoved, jeg stod over for monstre og fortalte dem at stoppe jagter
mig og sagde, at de ikke skræmme mig mere. Dracula og Frankenstein begge vendte sig mod mig og smilede. De blev ikke længere skræmmende, de var sjovt. De begyndte at grine og lege med mig, og de selv viste mig omkring slottet. Det var en skør drøm, men det viste mig, at jeg havde magt over, hvad jeg var bange for.

Efter alle disse år, at drømmen stadig er så levende. Jeg stod op til min frygt for disse monstre og jeg endte venner med dem. De var ikke så store og skræmmende efter alle. Hvad hvis vi behandlet alle vores frygt på denne måde? Kig på din frygt, som om de var en drøm. Du er uden for drømmen kigge i og rådgive din drøm-selv, hvordan man håndterer situationen. Du fortæller din dream-selv, at denne frygt ikke har kontrol over dig. Du er den ene i kontrol, og du er den, der kalder skud. Hvordan tror du, det kan hjælpe dig med at håndtere din frygt?

Mit hoved lige fortalt mig disse monstre skulle være skræmmende. Da mit hjerte overtog i min drøm, og jeg stolede mig selv, der var virkelig ikke noget at være bange for, fordi jeg vidste, at jeg kunne stå op til, hvad frygten var.

Tal om at konfrontere frygten! Hvad er din kommer til at sige til at stoppe disse monstre kører efter du
 ?;