Oprettelse Succes på arbejdspladsen

Optimisme på arbejdspladsen indebærer ikke blot forventer positive resultater, men også at forklare dem på en måde logisk med sådanne resultater. Førende andre med optimisme betyder beskæftiger sig med det kaos af usikkerheden ved at formulere en succesfuld forventning uanset usikkerheden. Livet er fuld af usikkerhed og at &'; s så sandt af arbejdspladsen, som den er af ethvert aspekt af livet. Optimistiske ledere har en stærk opfattet følelse af self-efficacy; de tror på deres teams så godt. Usikkerhed for pessimist kan føre til “ lammelse af analyse, &"; så bekymret over de usikre detaljer, der er mere frygt end mod. Optimist, på den anden side, tager ansvaret og “ skaber &"; succes ud af usikkerhed.

At give meningsfulde og underholdende måde at være mere behageligt i vores egne skind på arbejde, og som vedrører på et niveau, der er relevant for os. Det værst tænkelige scenario gemmer vores sande personligheder at være i overensstemmelse med, hvad vi mener der forventes af os og kommunikere på hvad der føles som en meget overfladisk niveau. Så hvad kan du gøre, som et enkelt individ, for at gøre din erhvervserfaring mere meningsfuld og fornøjelig? Prøv at være mere åbne.

Dr. Jonathan Smythe overvejet den hypotese, at holde vores autentiske selv skjult er et dræn på vores energi-ikke kun med hensyn til arbejde produktivitet, men også i forhold til vores generelle sundhed. Det &'; er svært at være optimistisk, når du føler drænet og sløv. Optimisme er generelt præget af energiske fremdrift, ikke sløv passivitet. Tilsyneladende, det tager en masse energi til at skjule dit autentiske selv.

Så hvad er fordelene ved at være mere åben? Dr. Smythe rekrutteret 465 patienter, der lider enten arthritis eller astma. Halvdelen af ​​gruppen fik til opgave at skrive 20 minutter om dagen, tre gange om ugen, om deres daglige aktiviteter i en ramme af tidsstyring. Den anden halvdel fik til opgave at skrive om “ den mest stressende oplevelse, de nogensinde havde gennemgået &"; Resultaterne af denne undersøgelse viste sig at være fordelene ved åbenhed. De, der skrev om de stressende oplevelser endte væsentligt sundere. De arthritiske patienter skriver om stress viste en samlet 28 procent forbedring mens den anden gruppe viste ingen forbedring. De astmapatienter skriver om deres stressende oplevelser viste en 47 procent forbedring sats i forhold til en 24 procent forbedring sats i dem, skrive om mindre stressende, daglige erfaringer. Sikker på, “ stress &"; gruppe følte værre umiddelbart efter skriveprocessen oplevelse, men over tid, de viste signifikant forbedring i den generelle sundhed. Det &'; s svarer til at have en dårlig tand trukket-det gør ondt i processen, men gør for helbredelse i det lange løb. Måske &'; s hvorfor det &'; s svært at åbne op omkring dyb smerte-det er smertefuldt at gøre det i øjeblikket, men det gør os meget bedre samlet. En konklusion fra denne forskning kan være, at holde dybe hemmeligheder af vores smertefulde erfaringer frarøver os af vores sundhedsfremmende opretholde energier og muligvis af vores potentiale til optimisme. Generelt, jo mere åbne vi er om vores dybere selv, jo sundere vi er. Heraf følger, at der kunne være mening i vores relationer til dem, der kender os mere dybt
.