Put Off Smøleri indtil i morgen

Put forhaler proceduren til i morgen

Smøleri hindrer dine fremskridt mod din bedste liv. Du udsætter for en af ​​to grunde.

1. Du don &'; t ønsker at

2. Du &'; re bange for at

Uanset hvad du sandsynligvis tilbringe et latterligt beløb af tid belære dig om, hvad du “ bør &"; være at gøre. “ Shoulding &"; på dig selv spilder tid og energi. At bruge energi og tid ørerne dig selv om, hvad du skal gøre giver illusionen dig &'; re udføre noget. Men i virkeligheden er du &'; re spinding dine hjul, der udretter noget. Bare fordi det &'; s verbum doesn &';. T gøre det en handling

Jeg lærte middel mod tøven fra min mand, Cliff. Da vi var i college ville jeg lejlighedsvis udskyde skolearbejde til fordel for at se tv. I &' naturligvis; d pause til at klage over, hvordan I “ bør &"; være at studere. Jeg didn &'; t selv virkelig nyde showet, fordi jeg bruger så meget tid distraheret med tanker om det arbejde, jeg “ bør &"; være opstilling. Endelig Cliff sagde, “ bare vælge én! Enten vælge at se tv, stoppe med at klage og nyde det, ELLER slukke for fjernsynet og studie &"; Irriterende, men klogt.

Hvis du finder tøven kommer i vejen for klatring skridt, der vil føre til dine drømme (og efterbehandling din skat eller konfrontere din kollega eller hvad) følge disse trin:

1. Afgøre, hvorfor du &'; re procrastinating.

Har du ikke lyst til? Eller er du bange for at

Hvis du ikke' t ønsker at du har flere muligheder:?

• Leje en anden til at gøre det

• Vælger ikke at gøre det og tage ansvar for konsekvenserne. (Ingen undskyldninger!)

• Suge det op og gøre det alligevel. Tag det første lille skridt i dag

Hvis frygt brændstofpåfyldning din tøven at følge disse trin:!

• Sig din sandhed højt. (I &'; er bange for at blive afvist.)

• Spørg dig selv, “ Hvilke erfaringer fra din fortid betyder det minde dig om &";

• Mind dig selv du gjorde det bedste du vidste, hvordan du gør, når du håndterer den slags frygt i fortiden. Vær venlig og medfølende med dig selv, som du ville et lille, bange barn

• Giv slip på din forbindelse til dette sidste smerte. Tag en dyb indånding og lad det ud. Gentag for dig selv, “ Jeg frigøre og tilgive min frygt for fred &";.

• Hvis frygten fortsætter, så spørg dig selv, “ Hvad ville jeg gøre, hvis jeg weren &'; t bange &"; Tag det første skridt i dag. Føl frygten og gør det alligevel. Vi don &'; t altid kommer til at være komfortable langs denne rejse. (Også overveje kontrol i med mig om flere værktøjer, jeg kan tilbyde dig.)

2. Fjern ordet “ bør &"; fra dit ordforråd. Erstatte det med “ vil &"; eller “ vælger ikke at &"; For eksempel, fjerne “ Jeg burde komme i gang med at ansøgning om tilskud &"; I stedet siger, “ Jeg vil komme i gang på, at ansøgning om tilskud i eftermiddag &"; OR “ Jeg vælger ikke at komme i gang med at ansøgning om tilskud &"; Vær ansvarlig og ansvarlig for hvad du siger, du “ vil &"; eller “ vælger til &"; gøre

Stop “. shoulding &"; på dig selv og handle i dag! Dit bedste liv venter
 !;