Begrænsning Distraktioner-The fælles syndere

For nogle nysgerrige folk, enhver samtale omkring dem distraherer dem fra deres opgave. Deres hjerne automatisk undrer hvad fascinerende emnet er på bordet. Andre kunne ikke &akut; t virkelig pleje. Denne gruppe har et ønske om at konstant at tjekke deres e-mail, Facebook og mobiltelefon til de mest aktuelle “. Lokale nyheder &"; Atter andre lader sig distrahere af forebygges følelser af sult eller mangel på energi. Det er vigtigt at hjælpe vore børn reflektere over, hvad distraherer dem mest, og hjælpe dem med at fjerne synderen så meget som muligt. Nedenfor er nogle ideer til at hjælpe.

Ingen Kontrol E-mail Før start hjemmearbejde

Det sorte hul af e-mail-suger mange mennesker. Hvis dit barn starter hjemmearbejde tid med at tjekke e-mail, (efterfulgt ved at besvare e-mail) tid er spildt, og fokus er allerede skævt. Opsæt en tid til at tjekke e-mail i slutningen af ​​aftenen.

Juster Instant Messaging status

Hvis dit barn har brug for at arbejde på computeren, bede hende om at sætte hende IM-status til “. Offline &"; Dette vil begrænse mængden af ​​pop op-vinduer, der indeholder distraherende meddelelser fra venner. Desuden bør mobiltelefoner være slået fra under hjemmearbejde tid.

Vælg Musik klogt

Mange unge ønsker at gøre deres hjemmearbejde, mens du lytter til musik på deres iPod. Barokmusik er kendt for at hjælpe hjerner organisere indkommende oplysninger, mens rockmusikken er kendt for at fremskynde puls og kan gøre musklerne svage. Forskellige opgaver kræver en anden grad af fokus. Hvis dit barn er simpelthen at lime billeder til en plakat, noget musik er fint. Hvis han forsøger at finde ud af geometri prøvetryk, så stilhed eller blød musik er mere passende.

Hold Vand tæt ved

Med sodavand som den populære drik af valg, mange mennesker ikke får nok vand i deres kost. Dehydrering forårsager hovedpine, dovenskab, og problemer med korttidshukommelse og opmærksomhed. Så sørg for dit barn har et glas vand i nærheden.

Spørg familie og venner om hjælp

Når en generel hjemmearbejde tidsplan er etableret, tale med familie og venner om det. Inviter dine børn til at dele de typer af distraktioner, at de fleste berører dem: tv, højt taler, unge børn kører og skrige … osv. Spørg familie til at afholde sig fra disse adfærdsmønstre i højden af ​​hjemmearbejde tid. Anmode om, at venner kalder på et tildelte time efter lektierne er færdig.

Good Night &'; s Sleep

Konsumption modarbejder én &akutte; s evne til at fokusere. Hjælp dit barn skabe en daglig rutine, der giver hende med mængden af ​​søvn nødvendig for at fungere godt.

andre forstyrrelser

Find ud af, hvad der ellers distraherer dit barn. Måske er det tikkende af køkkenet ur. Det kunne endda være at have folk gå af hende på en regelmæssig basis. Tage disse i betragtning, og justere adfærd eller ændre til et andet studie stedet.

Du deler hvad der hjælper mindske distraktioner under hjemmearbejde tid på dit hus
.