Overvælde

overvældet
Flytning fra &'; overvælde &'; til Tilfredshed
jeg befandt mig i overvælde én gang, da jeg havde et juridisk problem, jeg vidste intet om, en ven kommer til at bo i en uge , en frist med et forslag til et firma, jeg aldrig havde arbejdet for før, og en social begivenhed at deltage denne aften og ikke havde afhentet min kjole fra renseriet. Og den lokale skizofrene havde forårsager problemer igen! Det var hårdt. Det mindede mig om årets udgang, når regnskabet skal gøres, planer organiseret og tingene færdige off. Det føltes som en komplet rod - bare at kigge på mit skrivebord med alle papirer var nok til at sende nogen væk et stykke tid. Jeg frøs! Hvad gør jeg nu? Hvordan gør jeg det hele? var de igangværende spørgsmål tiden
Når du får &';. i overvælde &' ;, det &'; s som hvis din hjerne fryser op, og du kan næsten ikke bevæge sig fremad som et resultat. Dette sker med mange af os, der er i business for os selv, fordi der er altid en masse at gøre, så mange ideer til at gennemføre, og vi ønsker ikke at gå glip af nogen af ​​dem. Men hvis det sker regelmæssigt du har brug for at se på, hvordan du nærmer dig din dag, hvad du gør for at støtte dig selv - er du den type person, der altid støtter andre, og har ikke tid til dig selv? Vær venlig ikke glip af dit liv, tage et kig på disse få tips og give dem en chance. Jeg håber de hjælpe dig med at overvinde din situation snart.
Her &'; s håber, at disse tips drive dig frem og giver dig mulighed for at gå videre til en mere struktureret og levende liv.
første prøve at gøre status over den situationen. Hvad absolut der skal gøres nu? Gør det og tage et åndedrag. Tag et par dybe indåndinger dette vil hjælpe med din stress-niveau og målrette dit sind. Ændring af kemikalier i din krop gennem åndedræt og forståelse er en god vej frem.
Nu har du absolut essentielle ting af vejen, fokus på ting, der foregår for at give dig en høj payoff. Hvis du har et sind noget som mit, kan du opleve, at du nemt bliver distraheret men bringe dig tilbage til de ting, der vil gøre de fleste effekt for dig. Hold dit sind fokuseret, selv tage pauser hver 20 minutter, så du er i stand til virkelig. koncentrere
Det gamle er næste – delegere. Identificer ting, som du ikke kan lide at gøre, eller som holder dig op - og finde en anden til at gøre dem. Sortere ting, så du har mere plads – som giver dig mere frihed. Det &'; s en fantastisk følelse, når du opnå dette. Ja, du kan have til at træne en person, men tænk på de langsigtede fordele ved at være fri for opgaver, som irriterer du eller volde dig problemer.
Bruger du ordet 'Nej' nok? Fordi vi ikke ønsker at fornærme eller gå glip af, vi siger ja for ofte. Plan i din dagbog nu en nat i og sige nej til hver invitere du får på den aften. (oh well, hvis det &'; s kærligheden i dit liv, så måske du kan vakle) træffe beslutninger for dig ikke andre .
Hvor det er muligt, arbejde fra en plan. Dette har været en hård én for mig, men i de fleste områder af mit liv, jeg nu styre det, så giv det en go
Break ting ned i små bidder - uanset hvad du har tilbage efter påbegyndelse de must dos. , sortere i små bunker /handling og gøre en ad gangen, så er det ikke synes så overvældende
Når du er i &'; overvælde &'; det synes ekstrem til at tage tid ud - men du skal.. Spis frokost, stoppe arbejdet på time og gøre en drink. Gøre tid til at være med dine foretrukne venner, eller bare planlægge én dag, som ikke er noget at gøre med arbejde eller dine problemer - være gratis en dag hver uge til forynge, jeg lover du vil bemærke forskellen. Jeg har gjort det modsatte af dette på lejlighed, når under pres for at skrive eller opnå deadlines, og jeg har næsten altid været syg som en resultere snart bagefter. Det er virkelig ikke virker, og det tog mig et par år at lære dette. Venligst ikke går gennem den smerte jeg gjorde. Begynd nu - se efter dig selv og tage tid ud. jeg var heldig. Jeg havde venner, der trak mig væk, og når de gjorde jeg var en ændret person. Så nu vane fortsætter.
Du kan gøre det, og det gør en forskel, pls. give det en chance, og lad mig vide, hvordan du kommer videre.

Carole Railton
www.lifeafterbranding.com [email protected]
.