Offentlige taler 101: overvinde din frygt for offentlige taler

Din frygt kan hindre dig, eller det kan hjælpe dig!

En af de største frygt blandt folk er offentlige taler. Nogle mennesker er naturligt på en scene, afslappet, i kontrol, komfortable. Men utallige andre er rædselsslagne ved tanken om selv at stå foran en menneskemængde, langt mindre tale til et publikum. Men denne sceneskræk behøver ikke at hindre os, når de tider kommer, at vi har brug for at løse en menneskemængde. Faktisk, at frygt, hvis de bruges rigtigt, kan faktisk hjælpe os med at blive mere usædvanlige kommunikatorer

Ifølge Wikipedia, den frie encyklopædi, “. &Hellip; sceneskræk opstår i en simpel forventning om en performance, ofte en lang tid forude. Det har mange manifestationer: flagrende eller hjertebanken, rysten på hænder og ben, diarré, facial nerve tics, mundtørhed. Sceneskræk kan observeres i mennesker af alle erfaringer og baggrund, fra begyndere til professionelle &";.

sceneskræk, eller frygt for offentlige taler, isn &'; t kun fundet i begyndere eller uerfarne højttalere. Vi alle bliver nervøse, og hvis vi don &'; t lære at styre disse nerver, kan vi kæmper i vores bestræbelser på at effektivt at påvirke vores publikum. Så hvordan kan vi bruge vores frygt til at hjælpe os i stedet for hindrer os? Her er nogle tips:

1. Kend dit indlæg inde og ude. Hvis du møder op meget godt forberedt, vil det tage meget af frygten ud af din tale. Manglende forberedelse er skræmmende. Jeg nogle gange har en drøm, hvor jeg går på en scene til at tale, har ikke forberedt noget. Jeg vågner bange, fordi for mig … at &'; s skræmmende. De fleste højttalere er på deres bedste, når de er mest forberedt, så gør dit hjemmearbejde, kom klar (virkelig klar), og din frygt vil mindske.

2. Brug din frygt til at gøre dig bedre. Jeg tror faktisk nervøsitet er en god ting. Sommerfugle i maven, viser, at du pleje. Den siger, “ Jeg ønsker at gøre mit bedste her &"; Vis mig en taler, der aldrig føles sommerfugle og I &'; ll vise dig en højttaler, der gør ikke &'; t pleje om de gøre en forskel. Jeg bruger min nervøs energi til at gøre mig bedre.

For startere, jeg bruger det til at motivere mig til at forberede sig så godt som jeg kan. Jeg ved, hvor skræmmende det er at indtage scenen uforberedt, så jeg sørge for, at doesn &'; t ske ved at skubbe mig selv. Jeg bruger også den energi ved faktisk fodre den under min præsentation. Jeg vende nervøsitet til begejstring; entusiasme i mine ord, gestus, og den samlede præsentation. Det gør mig mere effektiv, fordi entusiasme smitter, og publikum reagere på det meget godt.

3. Start ud til højre. Jeg bruger en sjov historie (normalt noget virkelig dumt, at jeg &'; ve gjort) at sparke ting ud. Dette gør et par ting for mig. For det første slapper mig, fordi I &'; m fortæller en personlig historie, som jeg kender ganske godt. For det andet, det slapper publikum, fordi de &'; re latter. For det tredje, når jeg bruger en historie, der illustrerer, hvor stor en idiot jeg kan være fra tid til anden, det bygger en masse rapport med mit publikum. De kan forholde sig til mig, og hvis min historie er dum nok, det gør publikum føler sig bedre om sig selv. De tror, ​​“ Mindst jeg don &'; t gøre så mange dumme ting som denne fyr &"; Det gør mig mere sympatisk, og at vide dette hjælper mig til at slappe.
For eksempel sent en nat, mens i midten af ​​en ice storm, min elektricitet gik ud. Så jeg fik i min bil, kørte på isdækkede veje til Wal-Mart, og købte en elektrisk varmelegeme, så jeg kunne holde varmen, mens strømmen var ude. Det var ikke &'; t indtil på vej hjem, at det ramte mig: Jeg har lige købt en elektrisk varmelegeme til at holde mig varm, mens min elektricitet er ude! I &'; m den dummeste person på jorden

Når jeg fortæller den historie, mit publikum har en stor tid med det, fordi de kan relatere.. Vi alle gør dumme ting! I &'; m villige til at bruge disse erfaringer til at hjælpe mig på scenen

Et hurtigt tip: Hvis du vil bruge humor, gå hele vejen med det.. Don &'; t forsøge at gøre det halvhjertet; du vil mislykkes. Går alle ud. Nogen sagde, “ Hvis du &'; re kommer til at blive set, ses &"; Med andre ord, hvis du &'; re kommer til at hoppe i, så virkelig gøre en splash

4.. Aldrig fortælle din målgruppe du er bange. Jeg så en fyr levere en snak for nylig, hvor han var så nervøs, at han fysisk rystede. Alle i publikum følte dårligt for ham. Men så han gjorde det værre ved faktisk fortæller os, han var virkelig nervøs. Dette var den forkerte ting at gøre af to grunde. Først, vi allerede vidste, at … rystelser gav ham væk. Og for det andet, når dit publikum kan fortælle du er nervøs, og du forstærke det ved at sige så meget; du virkelig sætte dit publikum på kanten, så godt. Dette er en af ​​de værste ting, du kan gøre, fordi du ønsker dit publikum til at slappe af, og hvis de er alt for travlt bekymre dig om din nervøsitet, vandt de &'; t slappe af, og du &'; ll kæmpe for at påvirke dem.

Få på scenen og give det dit bedste. Kend dit indlæg inde og ude, skal du bruge din frygt for at gøre dig bedre ved at bruge denne energi som en entusiastisk levering, starter stærk, og aldrig fortælle dit publikum, hvor nervøs du virkelig er. Efter disse fire tips vil hjælpe dig med at overvinde din frygt for offentlige taler og giver dig mulighed for mere effektivt at kommunikere. Sceneskræk kan være en saga blot for dig. Glade taler
 !;