STOP og indånder

Tag et øjeblik og tænke over, hvordan du lokke en ophidset eller følelsesmæssige barn til at falde til ro. Man kan sige, “ slappe af &"; eller “ ro &"; Den mest effektive teknik er at spørge nogen til “ tage en dyb indånding &"; Prøv at huske, hvordan du blev rådet til at falde til ro, og hvordan du i øjeblikket berolige dig selv. Kan du huske at tage en dyb indånding?

Breath er forbindelsen mellem mental tanke og verbale udtryk. Når vejret ikke er sluttet til den tanke, ordene har mindre betydning. Den resulterende budskab kan også være anderledes end den oprindelige hensigt. Når vejret og tænkte ikke er forbundet, folk taler overilet, uden for tur, og (vigtigst) forkert. Når man ikke taler på åndedrættet, kan han eller hun beskadige stemmen, da det bliver anstrengt og trætte. En person, der ikke tilslutter åndedrag til eftertanke forekommer også mindre i kontrol, mindre vidende, mindre magtfulde, og endda ubehageligt at være omkring.

Udfordring:

Start overvåge, hvordan du ånder omkring andre. En bemærkning til at tjekke ind på dit åndedræt i hele din arbejdsdag. Dette er den primære miljø for dårlig vejrtrækning. Kontroller dybden af ​​vejret og kvaliteten af ​​det. Hvor lang er din udånding? Hvor afslappet er det? Er du trække vejret naturligt, holde vejret, eller deltage i overfladisk vejrtrækning? Prøv at holde din ånde afslappet, mens du taler. Ved afslutningen af ​​en sætning eller tanke, give dig selv frihed til at inhalere. Forestil dig, at hver indånding, du er mere inspireret. Inhale til inspiration. Så mange kunder mener, at hastigheden er vigtigere end forbindelse. Har du falder i denne kategori? Har du tvinge en døde eller forslidt ånde til at bære dig gennem så mange sætninger, som du overhovedet kan styre? Så, er du tvunget til at afhente et pust midt i en tanke? Dette afbryder din momentum, budskab, og mening. Hvis du er nødt til at samle op i midten af ​​en erklæring, er du nødt til at arbejde hårdere for at genvinde opmærksomheden på din målgruppe.

Løsning:

Giv dig selv lov til at trække vejret. Giv dig selv lov til at sætte farten ned. Lad din ånde til centrum, fokus og jorde dig. Hvis du kan huske til “ STOP og trække vejret, &"; du vil finde folk er mere interesseret i dit svar. Du vil også opleve, at dit svar vil være klarere og mere koncis. Du synes direkte og selvsikker. Når du er tilsluttet din ånde, du holder magten i hver samtale
 !;