*** Du skaber din oplevelse af virkeligheden

Når du indser, at du aldrig set din tro i verden, at du kun har set begivenheder, der ikke havde nogen iboende mening, bliver det klart, at du opretter dine overbevisninger – og i sidste ende virkelighed, som du oplever det. Således alt hvad vi siger, er “ derude &"; – andet end hvad vi fornemmer (med andre ord, hvad vi rører, ser, høre, lugte, eller smag) – skelnes skaber vi der eksisterer kun i vores sind.

Creation er den handling at gøre udnævnelser

For eksempel, gå du ned ad gaden og tror du faktisk se “ mænd &"; og “ kvinder &"; når du rent faktisk kun opfatte det, vi har defineret som individuelle mennesker. Du beskrive disse mennesker som “ mænd &"; eller “ kvinder &"; men du har faktisk aldrig set “ mænd &"; eller “ kvinder &" ;; de er kun abstraktioner, du har udmærket og pålagt virkeligheden. Hvis du skulle vilkårligt skelne folk i dem højere og de kortere end seks fødder, ville du i sidste ende gå ned på gaden og tror du ser “ Shorties &"; og “ tally &"; . så klart som du nu se mænd og kvinder

I alternative virkeligheder, Lawrence Leshan giver et simpelt eksempel:

Overvej hvordan vi gør klasser af ting. “ Sikkert &"; vi siger, “ vi ikke skaber klasser. Vi tager dem, som vi finder dem &'; derude, &'; mandlige og kvindelige, animalske, vegetabilske og mineralske. . . . Vi er ikke at skabe noget. Vi observerer ting og lære deres relationer &"; Hvorfor, spurgte en filosof, har ingen gjort en klasse af røde, saftige, spiselige ting og omfattede kød og kirsebær i det? Eller en klasse af høje, mørkhårede mænd og kvinder uden øreflipper

Det bliver klart, når vi ser på Leshan &';? S eksempel, at vi med til at skabe og vedligeholde den virkelighed, vi opfatter og reagerer på. Så intet er indtil du gøre det så. Men når du gør det, skal det være. Du kan ikke længere ikke se mænd og kvinder. (Jeg havde engang følgende trykt på en t-shirt:. &Ldquo; Det isn &'; t, indtil det er, og så må det være &"; Kan du forestille mig at forsøge at forklare, hvad jeg mente med denne sætning til alle, der læser det, og spurgte mig?)

Her er et levende eksempel. I De Eksperter Speak af Christopher Cerf og Victor Navasky, nævnt hundredvis af eksperter er der var begrænset i deres evne til at se noget uden for deres eksisterende overbevisninger. Det følgende er blot en af ​​de overbevisninger, der blev generelt accepteret som “ sandheden &"; og det bestemt den troende &';. adfærd på det tidspunkt

Cerf og Navasky fortælle om, hvordan

i 1850'erne, en ungarsk læge og professor i obstetrik, Ignaz Semmelweis, beordrede sine praktikanter på wiener Løgn-In Hospital til at vaske deres hænder efter at have udført obduktioner og før at undersøge nye mødre. Dødeligheden styrtdykket fra 22 ud af 200 til to ud af 200, hvilket fik følgende reaktion fra en af ​​Europas &'; s mest respekterede læger:

Det kan være, at det [Semmelweis &'; s procedure] indeholder en par gode principper, men dens omhyggelig anvendelse har fremlagt sådanne vanskeligheder, at det ville være nødvendigt, i Paris for eksempel at placere i karantæne personalet i et hospital den store del af året, og at i øvrigt at opnå resultater, der forbliver helt . problematisk &"; (Dr. Charles Dubois, parisisk fødselslæge, i et notat til den franske Akademi, den 23. september, 1858.)

Semmeiweis &'; overordnede delte Dubois &'; mening; når den ungarske læge insisterede på at forsvare hans teorier, de tvang ham til at fratræde sin stilling på fakultetet.

I dag dette eksempel virker latterligt. Doesn &'; t alle vide, at ordentlig hygiejne er en livreddende faktor på hospitaler? Vi er tilbøjelige til at se dette som en objektiv virkelighed – som et faktum. Men Dubois og hans kolleger var opererer ud af en anden verdenssyn, fra et andet sæt af overbevisninger. Semmelweis &'; s teori ikke passer med deres overbevisning om hospitalsbehandling, og derfor var det ikke og kunne ikke være sandheden for dem

Det eneste, der er “. Sand &"; er det, som du gør sande per definition. Du skaber virkeligheden (sandheden) ved at gøre tilfældige sondringer ud af ingenting. Uanset hvad du skelne bliver virkeligt (sand) af det faktum af din have foretaget den sondring. Sondringen bringer noget i eksistens. Det fungerer også som definitionen af ​​hvad der er blevet bragt i eksistens. Vores verden er – men kun fordi vi sagde det. Vi er, som vores natur, bevidste væsener, der skelner, hvilket betyder, væsener, der skaber vores opfattelse af “ virkelighed &";.

Jeg vil gerne understrege, at jeg ikke siger, at vi skaber vores fysiske virkelighed. Måske vi gør, og måske vi don &'; t; I &'; er ikke sikker. Jeg siger vi skaber vores opfattelse af den fysiske virkelighed, og de fleste mennesker don &'; t nogensinde gøre denne sondring. Kom fyret eller har en ægtefælle forlade os er fakta i virkeligheden; begivenhederne faktisk eksisterer. At de er en katastrofe eller en mulighed for noget bedre er en funktion af vores tro og vores occurrings. Så når jeg siger, at vi skaber vores virkelighed, jeg siger, at vi skaber vores oplevelse af virkeligheden, og vi kan ændre det.

Når du har oprettet en tro, har du skabt en realitet (for dig), hvor din tro er “. Sandheden &"; (Jeg er &hellip ;. Folk er &hellip ;. Livet er &hellip ;.) og dit liv bliver i overensstemmelse med denne tro. Du har konstant beviser for, at tro er sandt. Du har en hård tid selv at forestille sig mulige adfærd, der ikke er i overensstemmelse med din tro. Det er svært at fjerne eller ændre tro, fordi du føler, at du rent faktisk opfattet det eksisterende i verden. Så din adfærd fortsætter med at være i overensstemmelse med din tro, selvom det er dysfunktionel og du forsøger at ændre det.

Når du fjerne en tro
du ændre din virkelighed og skabe nye muligheder

Fordi “ ting &"; kun eksisterer som et resultat af distinktioner, du foretager, når du opløse eller fjerne den sondring, at virkeligheden forsvinder. Den følgende øvelse demonstrerer min pointe

Lad &'; s. Skelne en todimensional figur med tre lige sider fra alle andre mulige tal og kalder det en trekant. (En definition er intet mere end, hvordan du beskriver en bestemt skelnen Det &'; s. &Ldquo; natur &"; af sondringen.) Lad os nu &'; s ændre tallet ved at tilføje endnu en side og gør det til en fire-sidet figur med lige vinkler . Bemærk, du ikke længere har en trekant. Du har nu et tal, vi har defineret som et rektangel. Den nye figur ikke længere passer til definitionen af ​​en trekant. Man kan sige, at trekanten er forsvundet. Det gør ikke &'; t eksisterer

Fra denne illustration lærer vi, at når de unikke egenskaber af en “. Ting &"; ændres – når den sondring, der gør det unikt fra andre “ ting &"; ændres – det specifikke “ ting &"; forsvinder.

Dette princip forklarer, hvad der gør en tro forsvinde under Lefkoe Troen Process (LBP). I LBP du identificere en bestemt tro, hvilket er en overbevisning du har, at din måde at anskue verden er “ sandheden, &"; som adskiller sig fra alle andre synspunkter, som ikke “ sandheden &"; – de &'; re falsk. Du kan derefter omdanne en erklæring om, at du anser for at være “ sandheden &"; ind i en erklæring om, at du anser for at være “ en sandhed &'; Når du gør det, opgørelsen er ikke længere en tro. Det er blevet blot én mulig fortolkning – en af ​​mange mulige måder at definere virkeligheden. Der eksisterer således den tro ikke længere. Det er forsvundet! Og når troen er væk, har din virkelighed ændret sig. Nye muligheder ud til, at weren &'; t der før

Konventionel Psykoterapi

De fleste behandlinger antage, at der er en objektiv verden, “. Derude &"; at kunden har problemer med at gøre. Derfor er den traditionelle rolle terapi er at hjælpe folk til at klare bedre med det objektive verden. LBP, på den anden side, forudsætter, at der ikke er nogen “ virkelighed &"; (for dig) uafhængig af din tro. Således ændre dine overbevisninger ikke blot ændrer din adfærd, dine følelser, og hvordan du opfatter verden, er det bogstaveligt talt ændrer verden, hvor du fungerer.

Fordi vi skaber verden, som vi oplever det, vi kan ændre det efter behag.

Har du nogen forslag eller kommentarer til disse tanker om, hvordan dine overbevisninger oprette din oplevelse af virkeligheden

Hvis du tilflugtssted &'; t endnu elimineret mindst én af dine begrænsende selvværd overbevisninger hjælp den Lefkoe Belief Proces, gå til http://recreateyourlife.com/a/sga hvor du kan fjerne en begrænsende tro gratis

ophavsret ©. 2010 Morty Lefkoe
.