Hvorfor blev jeg ikke fortalte dette om akne som teenager?

I don &'; t vide, om det var puberteten eller hormonal omvæltning, men venner, jeg ved det, mine teenageår var elendige på grund af én ting: Acne

Nå, baseret på, hvad nogle folk siger om Positiv. tænkning og alle, jeg tror jeg gjorde det muligt at have for meget kontrol over mig. Men i den alder, hvordan dælen jeg var til at vide om alt det? Desuden med bump, stød og flere stød over hele mit ansigt, var det lidt svært, du kender. Jeg tvivler på, hvis en pige ville have ønsket at kysse en fyr med en stor rød bule beliggende på hans læbe dag eller hans næse den næste.

Det er overflødigt at sige dem, var triste år, og havde jeg vidst, hvad jeg ved nu om acne, folkens, ville det have været en anden historie. Enten måde, det går, jeg stadig kommer på tværs af hjælpeløse og forståeligt nok triste teenagere næsten på daglig basis, så hvis det hjælper nogen: Hvis du er en teenager eller kender en teenager, der er plaget med bumser, her er et par tips der burde hjælpe dig helbrede din acne på ingen tid.

1. Først og fremmest, jeg holder ikke, hvad nogle websteder og produkt endorsers sige om, hvordan kost gør ikke &'; t påvirker akne; du har fået til at foretage en ændring i dine spisevaner, almindelig og enkel. Du er hvad du spiser. Hvis du vil have klarere hud og den ekstra bonus på bedre sundhed, vil naturligvis spise rigtigt være afgørende. Sagt: Frugt og grønt venner. Shop mere i producere midtergangen og styre fri af snack står ved kasseapparatet. Jeg ved, det kan lyde kedeligt for en teenager, men tro mig, det &'; s. Ofringen værd, og det danner grundlag for en intern acne behandling lige der fra dets egentlige årsag

2.For ekstern acne-pleje, du kunne lære sådanne enkle tips som ansigts massage og øvelser. Men (nu I &'; m taler fra hvad jeg gik igennem, og tro mig, jeg havde akne BAD …) bare vaske dit ansigt med lutter rene hænder og almindelig koldt vand kan måske være den mest effektive måde at rense porerne. Kombineret med ansigtet massere og lejlighedsvis dampende af ansigtet, vil dette være meget tilstrækkelig til at rense huden.

3. Skift pudevår dagligt og sørg for at have et håndklæde udelukkende til dit ansigt, eller du kan ansætte brugen af ​​papirhåndklæder.

4. Hvis du bruger fedtede hår-produkter, shampoo håret før sengetid eller i det mindste bruge en ren gør-klud til at hindre indførelsen af ​​olieholdige stoffer til pudebetræk og uundgåeligt dit ansigt, mens søvn.

5. Om dette emne, så prøv at også sove på højre side. Udover kontrol mod forureninger komme på ansigt, det er godt for hjertet og lungerne og giver mulighed for en bedre og rolig søvn (som co-øvrigt hjælper med at kontrollere acne.)

6. Deal med stressende situationer mindelighed. Dette er et andet emne i sig selv, men kortvarigt disse arbejde: Ordentlig kost (faktor # 1), ordentlig tænkning vaner og motion

For stress, tillad mig at nævne Yoga-don &'; t har plads til at forklare, hvorfor,. men venner, med dens sol-øvelser og dens afledte, hinduistiske push-ups, Yoga er awesome for stress-relief. Desuden for teenagere, der er mere tilbøjelige til at engagere sig i sport og andre fritidsaktiviteter, du &'; ll være at få den ekstra fordel, at forbedre din fitness niveauer, og med din egen kropsvægt på det

Dreng, havde jeg vidst. af nogle af disse i min tid. Nå, don &'; t lade historien om mine teenageår blive din, en trist én på grund af én ting-Acne

Med ovennævnte tips, kan jeg trygt forsikre dig den vandt &';. T være tilfældet <. br>

Bare husk du skylder mig og min betaling er at give det videre til dine venner, hvis de har brug for det. (Jeg vil have hver teen med acne at vide af denne … klukle)

Her &'; s til en klarere hud naturligt

Find flere acne behandling rådgivning på Myacnetreatmentreview.com
. &Nbsp.. ;